Com sobreviure a l’assumpte del seu marit

Els tres tipus d’afers
La majoria dels assumptes pertanyen a una d’aquestes categories:
& bull; El One-Night Stand
& bull; La mestressa
& bull; L’afer “Vull sortir”

Esbrineu què significa cadascun per a ell i per al vostre matrimoni.

El One-Night Stand
Implica un baix afecte emocional i normalment es produeix quan està de viatge. 'L'afer compleix una necessitat momentània sense més compromís ni conseqüències', explica el psicòleg Willard F. Harley, Jr., Ph.D., coautor deSobreviure a un assumpte.'Doneu als homes o dones l'oportunitat de ser infidels, i probablement ho seran'.

Pronòstic:Molt prometedor, sempre que fos un esdeveniment aïllat. Però el doctor Harley subratlla una pregunta important que cal fer: 'És el vostre maritaddicte als assumptes? ' Si és filander, malauradament, 'no hi ha manera de separar-lo de totes les dones'.

Estratègia preventiva:Sigues radicalment honest, encara que sigui incòmode. 'Si Clinton li hagués dit a Hillary que estava atreta per Mònica, Hillary s'hauria assegurat que Mònica fora de la Casa Blanca', diu el doctor Harley. 'L'honestedat hauria salvat Clinton'.

La mestressa
Pot continuar durant anys i fins i tot pot implicar amor. Normalment, el que busca el marit és alleugerir-se de la rutina, la feina feixuga i la predictibilitat de la vida quotidiana. 'Està desitjant que aquell moment especial reservat amb la seva mestressa pugui mirar un esport', diu Ann Langley, Ph.D., clínica sènior del San Marital and Sexuality Center de Califòrnia.

coses interessants per dir durant el sexe

Pronòstic:Recuperació molt difícil, però possible. Ha d’estar disposat a acceptar la responsabilitat del dolor causat; heu d’estar disposats a perdonar; tots dos heu de ser totalment oberts i honestos.

Estratègia preventiva:'Sigues la persona preferida del teu marit amb qui parlar, per tenir relacions sexuals, per jugar i per enamorar-te', diu la doctora Harley.

L’afer “Vull sortir”
'La persona ja ha decidit deixar la relació iutilitza l’afer com a sortida', explica el doctor Langley. A diferència de la necessitat que hi ha darrere d’una trobada purament sexual, aquest pot ser un acte deliberadament ferit. 'M'envia un missatge:' No m'importa. La meva inversió aquí s’ha acabat. És com la puntuació al final d’una frase ”.

Pronòstic:El pitjor. 'Viouslybviament, hi ha un buit de comunicació i una incapacitat per resoldre els conflictes', diu el doctor Langley.

Estratègia preventiva:Parlar, tenir relacions sexuals, jugar, barallar-se, parlar alguna cosa més: fes qualsevol cosa per evitar aquest punt de no retorn.

1. Experimentació sexual (es va casar tan jove, es pregunta què enyorava) o compulsivitat sexual.

2. Per combatre la sensació de pèrdua que pot comportar l'envelliment: 'Pèrdua de joventut, pèrdua quan els nens marxen a la universitat, pèrdua de pares', diu Joel Block, Ph.D., psicòleg a Huntington, Nova York , i l'autor deEls secrets d’un millor sexe.'Un marit que contacta amb una altra dona està intentant inútilment crear un antidepressiu'.

3. Per evitar la intimitat o els conflictes: en lloc de canviar el matrimoni revelant sentiments que creu que potser no us agradaran, el vostre marit afegeix una tercera persona per difondre la intensitat. Sorprenentment, aquests assumptes es poden sobreviure fins i tot si han durat un temps, diu el doctor Langley. QuèVostèCal fer-ho per superar-lo

4. En primer lloc, les dues parts han d'entendre que 'el procés de curació dura el temps que la dona ho necessita', diu el doctor Block. 'Aquest no és un procés punitiu per al marit, sinó fer el que cal per fer-la sentir emocionalment segura de nou'.

5. Heu d’entendre que l’afer no era quant a l’altra dona més desitjable que vosaltres ”, reconeix Shirley Glass, Ph.D., psicòloga de Baltimore especialitzada en la investigació de la infidelitat. 'Es tractava del molt que li agradava ser qui era mentre ho feia'.

6. Les vostres recriminacions no poden continuar per sempre. 'És possible que una dona no vulgui curar perquè perdrà el control que li dóna la seva culpabilitat en la relació', diu el doctor Glass. 'Construeix un record al seu dolor i acaba apartant-lo. La incapacitat d’una dona per deixar anar el dolor pot fins i tot provocar un altre afer. En algun moment, l’heu de deixar anar ”.

7. Heu de treballar per mantenir la vostra confiança i autoestima recorrent a fonts (amistats, feina) diferents del vostre matrimoni.

8. Qualsevol que sigui la raó per la qual un home vagi, el seu primer pas cap a la recuperació ha de ser una sincera disculpa pel dolor que va causar, sense excuses. 'Em sap greu haver fet això, però ...' no és bo ', diu el doctor Block. 'Això implica que la seva dona és parcialment responsable, quan ella no té cap responsabilitat'. Tampoc és suficient una disculpa, per molt sincera que sigui. Per descomptat, vol deixar enrere el passat, però la seva dona ha de parlar, parlar i parlar, i aquest és un procés que molts homes prefereixen esquivar.

9. Dir la veritat és molt important si mai voleu reconstruir la confiança. 'Si l'assumpte va durar tres anys, no hauria de dir sis mesos', diu el doctor Block. 'Si la seva dona descobreix que l'ha tornat a mentir, és un veritable contratemps'. Les generalitats generals ('Sí, ens vam conèixer a aquell hotel') són millors que detalls terribles que la dona mai no podrà oblidar ('Portava un peluix vermell i vam trencar el llit').

10. Arribes a definir el to. Per a moltes dones, hi ha una dolorosa necessitat de conèixer cada petita bagatela i escoltar-la una i altra vegada. Una de les primeres tasques del teu marit és deixar-li fer qualsevol pregunta que vulguis sobre l’afer.

50 ombres d’idees grises per a parelles

11. El vostre marit ha de ser més solidari emocionalment que en el passat. 'Tornar al comportament normal no és suficient, perquè hi ha hagut una lesió', diu el doctor Block. 'Necessita ser més afectuós i atent'. També ajudaria a portar regals i ajuda per tota la casa. I ha d’acceptar la ràbia de la seva dona. 'No li la retornis, sinó absorbir-la i escoltar-la realment'.

12. També ha de tornar a crear confiança actuant de confiança i sent honest, i mantenir-la així. Fins i tot si el sotmet a un nivell d’escrutini al qual no està acostumat, com trucar quan arribi tard, per deixar-li comprovar els rebuts del viatge o mirar la factura del mòbil. 'El marit pot sentir-se ressentit, però ha de mirar-ho d'una altra manera', diu el doctor Block. 'No és un nen que reporti a un supervisor, és un marit que va ferir la seva dona i l'ajuda a curar-se'.