Vaig intentar tenir un orgasme al dia durant un mes, i va canviar totalment la meva vida sexual

HBO

Quan es tracta de tendències i trucs de salut i benestar, em considero una rata professional de laboratori a bord amb qualsevol cosa que no sigui amputar un membre. He permès als acupunturistes punxar-me agulles al front, deixar que un làser de 'maduixa lipo' penetri 13 mil·límetres a l'abdomen per fondre el greix i tenia el meuvagina estreta amb un làser. Tot i això, d’alguna manera he aconseguit descuidar l’experiment més fàcil, satisfactori i saludable (per no dir totalment gratuït!) Conegut per les dones (i els homes): donar-me un orgasme al dia, el suficient per ajudar-me a manteniratròfia vaginalfora (hurra!).

Parlem de fets primer. Anorgasmeés, per descomptat, aquell moment explosiu i feliç en què totes les vostres estrelles sexuals s’alineen i la vagina es contrau en ones intensament agradables. Però és molt més que això. Els orgasmes alliberen un gran nombre d’hormones que inclouen oxitocina, testosterona i estrògens, diu la doctora Rachel Carlton Abrams, autora de Bodywise: Descobrint la intel·ligència del vostre cos per a la salut i la curació de tota la vida . Són els millors medicaments imaginables per mantenir les hormones en equilibri, reduir l’ansietat, millorar la vostra vida sexual i promoure un son més tranquil, gràcies a la serotonina alliberada durant l’orgasme. Caram, fins i tot us podrien convertir en una persona més amable i més amable que algun dia celebrarà el seu 99è aniversari mentre escalava l’Himàlaia (podem somiar, oi)?

com fer que el teu home et vulgui

Tenir orgasme cada diavoluntatet fan sentir més feliç », diuAstroglide TTCDraion M. Burch, assessora en salut. Els orgasmes alliberen dopamina, cosa que et fa sentir molt bé. Els orgasmes diaris poden reduir els nivells d’estrès, cosa que repercutirà positivament en el benestar de més d’una manera (disminueixen els nivells de cortisol, disminueixen el pes, augmenten la fertilitat, etc.). Quan fas orgasme, augmenta la freqüència cardíaca, cosa que ajuda a enfortir el cor i a baixar la pressió arterial. Els orgasmes diaris poden durar una vida més llarga. Per no parlar, també augmenten el vostre sistema immunitari.

Ja que només una quarta part de les dones experimentenorgasmenomés a través de les relacions sexuals, això es repeteix: tret que tingueu una parella amb una quantitat il·limitada d’energia i temps per portar-vos a l’orgasme cada dia,voluntatheu de prendre les coses a les vostres mans. Literalment.La masturbació no és opcional- és el camí de maó groc.

'Tenir un orgasme cada dia us farà sentir més feliços', diu Draion M. Burch, assessora sanitària d'Astroglide TTC.

Sóc esposa i mare de dos fills menors de cinc anys que treballa des de casa. Cap d’aquests rols no es presta a deixar tot el que feu a les tres de la tarda, a dir 'foteu-ho' i a cobrir-vos en un dormitori tancat durant 20 minuts amb un vibrador Rabbit. Per no parlar, no tinc cap vibrador. Als 13 anys vaig descobrir tot el que necessitava per aconseguir l’orgasme en solitari: la mà dreta, l’estimulació del clítoris i només de cinc a deu minuts (sí, ho he cronometrat).

Donada la meva situació, el primer repte que vaig experimentar en intentar tenir un orgasme al dia va ser que havia de fer-ho realitat després que els nens es van anar al llit a les vuit del vespre. Per molt cansat que em sentís o si hagués preferit estar mirant sense embutsSenyor Roboti alletant un got de Kahlua, em vaig fidelitzar fidelment al meu horari. Poc sabia que això serviria com una de les lliçons més valuoses que vaig aprendre aquest mes: el cervell és el vostre principal obstacle per aconseguir un orgasme i el vostre aliat més important. Tret que estigueu experimentanthormonal changescom a resultat de prendre certs medicaments, lactància materna, menopausa o malalties, el vostre cos caurà en línia, però crear una presentació de diapositives mentals d’imatges sexuals és una cosa com l’entrenament del camp d’inici.

El primer canvi que vaig notar després de masturbar-me a la reg: la meva capacitat per convocar pensaments sexy es va convertir en automàtica al cap d’una setmana aproximadament. Aquesta fantasia que tinc és el meu marit i un escriptori d’oficina (us deixaré omplir els espais en blanc) amb el pas del temps s’incrementà per incloure accessoris i fins i tot alguns personatges nous. Com més em vaig centrar en aquestes sèries d’imatges, més em vaig obrir a incloure altres subtrames captivadores. Abans de saber-ho, tenia prop de 10 escenaris atractius per triar abans d’instal·lar-me i disparar-me a l’orgasme.

Vaig saber que el meu cicle menstrual afectava tant la intensitat del meu orgasme com el temps que trigava a aconseguir-ne. L’orgasme que em va donar més ganes de pujar a les parets va ser el que vaig tenir la nit anterior a la menstruació. L’ascensió va trigar uns 15 minuts i va requerir molt d’arrencada i aturada per no sobrecarregar el clítoris amb massa fricció, però el llançament orgasmic bellament explosiu va ser, juro, de 25 segons i val la pena esperar. Els meus orgasmes dolços, però més silenciosos, van passar els tres primers dies després de finalitzar el període. I, al contrari del que vaig predir que passaria, els orgasmes que vaig experimentar durant l’ovulació eren més fàcils d’aconseguir (dos a tres minuts de principi a fi) i eren totalment encantadors (no em queixo), però no ho fan de manera trencadora.

El cervell és el vostre principal obstacle per aconseguir un orgasme i el vostre aliat més important.

Però, oh,els beneficis per a la salut i el benestar. Preneu-los amb una sal de gra i tingueu en compte que faig exercici regularment, medito i menjo bé, però encara he de donar crèdit allà on crec que és degut. No vaig experimentar ni un mil·lisegon de rampes menstruals el mes en què em baixava diàriament, una raresa, ni vaig passar una nit sense dormir. Independentment de l'estrès que vaig trobar aquell dia, es va fondre el segon que vaig experimentar l'orgasme. De fet, vaig poder canalitzar la meva ira una nit cap a un dels orgasmes més agradables que he tingut aquest mes, demostrant així que el sexe enutjat en solitari és una cosa.

Però, què passa amb la vostra parella, és possible que ho demaneu. Està perdent? En absolut, de fet, en enviar-li missatges de text uns segons després d’haver aconseguit l’orgasme tot sol i convidar-lo a acompanyar-lo a mi a la seva oficina un dimarts a la mitjanit a l’atzar, el meu marit es va beneficiar del meu experiment per deu.

No obstant això, al principi vaig tenir por de dir-li al meu marit que em masturbava un cop al dia perquè pensava que es preguntariaPer quèVaig sentir la necessitat de fer-ho si encara teníem relacions sexuals. Però el que vaig trobar va ser que tenir un orgasme pel meu compte només em feia sentir més a punt per tenir relacions sexuals amb ell, com ara minuts després. Em vaig trobar que no desitjava tants jocs previs perquè ja m'havia ocupat d'escalfar-me, només volia arribar a l'esdeveniment principal. D’alguna manera, després de la masturbació, era molt més “tot un negoci” sobre el sexe. El meu marit no es queixa maisobre jocs previs, però si sóc sincer, semblava molt feliç de tenir una dona que li saltés més sovint i que estava .. preparada. El més meravellós de l’orgasme femení és que no et fan caure (ejem, homes); més aviat, us proporcionen més informació.

com dir-li que el vols

Com que tenia cura de les meves pròpies necessitats sexuals i aprenia encara més maneres d’allunyar-me, el meu cos em va recompensar fent-me desitjar més sexe i connexió i, en conseqüència, fer-me sentir més sexual. El sexe es va convertir en una cosa que esperava i no en una cosa que el meu marit i jo volíem, però de vegades estem massa esgotats per experimentar-los. I els orgasmes freqüents ara han passat d’un experiment a una necessitat de salut, benestar i relació.

El sexe es va convertir en una cosa que esperava i no en una cosa que el meu marit i jo volíem, però de vegades estem massa esgotats per experimentar-los.

Ara que s’ha acabat l’experiment, és difícil fer-me orgasme un cop al dia (em sentia una mica alleujat de poder prendre una nit lliure). I està bé. Ara, estic masturbant-me més del que estava abans, aproximadament quatre vegades a la setmana, i trobo que és suficient per recordar-me que hauria de ser sexual una prioritat perquè simplement em fa sentir més feliç i relaxat.

Per descomptat, complir qualsevol tasca diària pot ser difícil. Però, vaja, és una resolució molt més fàcil de deixar que renunciar al menjar ferralla.

SegueixLlibre vermell a Facebook.