Julianne Hough: 'Faig de la forma física la meva prioritat número 1'

Getty

Julianne Hough està definitivament ocupada, entreD ancing With the Stars, la seva línia de roba activa per a l’esport MPG, productora executiva de la propera celebració de les Festes Màgiques de Disney, entre molts altres projectes. Amb aquest tipus d’horaris, és possible que algunes persones sucumbisquen a sortir al sofà amb un bol de ramen. Not Hough: Ellablocés una prova que se centra a mantenir un estil de vida extremadament saludable (i Instagrammable). Aquests són alguns dels seus consells professionals per utilitzar per a la vostra pròpia inspiració.

Com es fa temps per treballar

'Quan estic a casa a Los Angeles i tinc un horari fixat, en lloc d'intentar-hoen formaun entrenament a dins, el programa per al meu dia. Si realment vull esforçar-me i prendre una decisió conscient perquè l’entrenament sigui sa, he de programar-lo per al meu dia, com el meu número u [prioritat]. Quan estic a la carretera o si tinc menys temps o estic preparat, el meu únic truc, i ho dic a tots els meus amics, si només esteu buscant, és [utilitzeu] un Fitbit Flex 2. Això és un recordatori constant. Està al canell, vibra, [i] és com 'hey! aixeca't i mou-te! ' És un recordatori físic.

També tinc pesos al canell, pesos al turmell i, si estic assegut, només poso pesos al turmell ... [el que faig és] old school, on només gires els braços, els fas entrar i sortir, cama ascensors, okupes.