La llista definitiva de pros i contres de relacions que funciona

En qualsevol situació en què no saps què fer, prova de fer una llista de pros i contres i mira què passa.

Posar els vostres sentiments sobre qualsevol dilema us fa abordar-lo de maneres diferents de les que ho feu habitualment. Una llista us pot obrir els ulls sobre allò que és important per a vosaltres i allò que prioritzeu, i fins i tot us pot fer repensar les vostres expectatives inicials.

Quan es tracta de la teva vida amorosa, les coses es compliquen. Els teus sentiments romàntics importen, però també ho fan moltes altres coses. Fer una llista de pros i contres de la relació us pot ajudar a prendre grans decisions que, d'altra manera, poden semblar difícils.

Aquestes són les preguntes que hauríeu d'incloure a la vostra llista per assegurar-vos que esteu en una relació que us portarà la felicitat a la llarga.

Continguts espectacle 1 Com crear la vostra llista definitiva de pros i contres de relacions 1.1 1. Eliminar les banderes vermelles 1.2 2. Examineu els vostres valors 1.3 3. Avalua el teu esforç 1.4 4. Explora què t'agrada de la teva parella 1.5 5. Valoració emocional 2 Exemple d'una llista de pros i contres de relació 3 Resumir

Com crear la vostra llista definitiva de pros i contres de relacions

Fins i tot aquelles relacions romàntiques que comencen com un remolí romàntic en què dues persones s'enamoren de cap per tals necessiten molta feina si volen continuar vivint feliços per sempre.

Algunes persones només persegueixen aquesta espurna, però si voleu una associació a llarg termini, cal assegurar-vos que l'altra persona sigui una bona parella per a vosaltres.

Si no esteu segurs, crear una llista de pros i contres de la relació pot ser de gran ajuda. Utilitzant les preguntes següents que cobreixen tots els aspectes d'una relació sana i feliç, podeu crear la vostra pròpia llista de verificació que sigui exclusiva de la vostra relació.

1. Eliminar les banderes vermelles

El primer pas a l'hora de crear la vostra llista és mirar de prop la vostra parella actual i la vostra relació i eliminar qualsevol bandera vermella . Sovint optem per ignorar les coses incòmodes que fa una persona que ens agrada perquè volem que la relació funcioni .

Malauradament, certs problemes només empitjoraran, així que abans de fer qualsevol altra cosa, penseu acuradament en els punts següents.

Abús físic

• La teva parella és violenta o maltracta físicament?

• Quan la teva parella està enfadada, et sents insegur? Tens por de fer-los boig?

• La teva parella treu mai la seva ira amb els objectes que l'envolten, com trencar objectes de la llar?

• La teva parella supera els teus límits físics? Quan els dius que s'aturin o demanin espai, continuen tocant-te, fins i tot de maneres que no siguin sexuals (focant-te, fent-te pessigolles, abraçant-te)?

• La teva parella respecta els teus límits sexuals? Alguna vegada intenten convèncer-te perquè facis alguna cosa que no vols fer?

Abús emocional

• La teva parella et defrauda? Per exemple, et diuen que tens sort de tenir-los perquè mai ho podries fer millor?

• Critiquen sovint el teu aspecte, comportament, amics, etc.?

• Són passiu-agressius i sarcàstics en els seus comentaris sobre tu?

• La teva parella et culpa dels seus problemes?

• Pots parlar amb ells obertament, sentint-te segur en lloc de jutjar-te?

• Pots expressar els teus sentiments sense por?

• Et sents còmode o ansiós al voltant de la teva parella?

• La teva parella t'encén gas? Alguna vegada intenten manipular la teva realitat rebutjant les teves paraules? Et diuen que ets massa sensible o neguen els teus sentiments quan els expresses?

RELACIONATS: 7 maneres de protegir-se de l'abús emocional

Gelosia

• És la teva parella en excés gelós i possessiu ?

• Intenten controlar on vas, què fas o amb qui et socialitzes?

• Poden gestionar la seva gelosia?

• La teva parella està enganxada, necessitada o et demana massa temps? Estan bé passar temps separats de tu?

Honestedat

• La teva parella et menteix sovint?

• La teva parella t'amaga constantment coses o intenta fer-te semblar millor dient-te coses que no són certes?

• La teva parella t'explica coses segons la necessitat de saber-ho?

Compromís

• La teva parella no vol comprometre's?

• Et diuen que les coses sempre es fan a la teva manera sempre que arribes a prendre fins i tot la més petita decisió compartida?

Comunicació

• Pots comunicar-te eficaçment?

què fer el dia lliure

• La teva parella t'escolta o només espera el seu torn per parlar? Estan oberts a escoltar-te?

RELACIONATS: 9 maneres de gestionar la manca de comunicació en una relació

La resolució de conflictes

• La teva parella evita parlar de problemes?

• S'allunyen de les discussions o t'ignoren quan intentes parlar d'un tema difícil?

• Us arrepenten en comptes de discutir alguna cosa?

• Evita els conflictes perquè sempre l'escalen?

• La teva parella lluita per guanyar i no per resoldre els teus problemes? És important per a ells tenir sempre la raó?

Socialització

• La teva parella sovint xafardeja o parla negativament dels altres?

• Tenen amistats i accepten els teus amics?

• Els teus amics i familiars els agrada la teva parella?

• Ets reticent a presentar la teva parella a la teva família i amics? Hi ha alguna cosa sobre ells que no voleu que vegin els vostres éssers estimats?

Compromís

• La teva parella sempre t'escull?

• Creus que ho són capaç de compromís ?

Salut mental

• La teva parella es preocupa per la seva salut mental?

• Saben tenir cura dels seus? salut mental ?

• La teva parella necessita constantment la teva validació?

• Tenen problemes d’autoestima i confiança en si mateixos que no estan abordant?

• La teva parella espera que assumeixis la responsabilitat dels seus sentiments?

Altres temes

• La teva parella mostra signes d'abús d'alcohol o substàncies?

• La teva parella té una mala relació amb la seva família de la qual no t’explicarà?

• Qualificaries la teva parella de “difícil”?

• La teva parella té prejudicis? Estan a la defensiva sobre les seves creences sobre els grups de persones sobre els quals tenen prejudicis? Rebutgen la discussió sobre aquest tema?

• La teva parella considera que algunes persones estan per sota d'elles, com ara persones del sector serveis? Són grollers amb aquesta gent? Actuen amb dret a ser tractats d'una determinada manera per algú?

• La teva parella diu bojos als seus ex o només parla malament d'ells?

*

Si utilitzeu aquesta llista de comprovació per pensar si heu notat banderes vermelles en el comportament de la vostra parella i la vostra relació, ja farà una llista de pros i contres d'estar en una relació amb la vostra parella.

Si no mostren cap bandera vermella que no es pugui resoldre, la vostra relació pot ser saludable i exitosa. És hora de passar al següent nivell.

2. Examineu els vostres valors

Ara ja esteu preparat per fer una ullada a com pot funcionar la vostra relació examinant els vostres valors. Al principi, algunes coses poden no semblar importants, però com més seriosa és una relació, els teus valors es tornen més rellevants.

El repte dels valors no coincidents és que és gairebé impossible arribar a un compromís. Si la teva parella no comparteix aquests valors amb tu, es converteixen en trencadors d'acords en una relació.

Aquí teniu els valors fonamentals sobre els quals cal posar-se d'acord si voleu tenir una relació exitosa amb algú.

• Creences religioses

Per a algunes persones, la religió és important; per a altres, no importa gens. En una relació, no és necessari que les vostres creences religioses siguin les mateixes, però és important que no xoquin.

Si vols estar amb algú que t'acompanyi a l'església cada diumenge i la teva parella és atea, potser tindreu problemes al llarg del camí.

• Mirades polítiques

Teòricament, persones amb opinions polítiques diferents poden estar en una relació, però les possibilitats que funcioni són baixes. Els vostres valors polítics reflecteixen les vostres creences bàsiques sobre el món. Dues persones que miren alguna cosa que els importa de maneres completament diferents mai no podran posar-se d'acord en aquests temes.

Fins i tot el vostre millor amic probablement comparteix les vostres opinions polítiques, de manera que un soci que no ho faci probablement no sigui per a vosaltres.

• Etapa vital

La teva parella encara viu com si estigués a l'institut o a la universitat mentre estàs preparat per tenir una família? Si les vostres etapes de la vida no coincideixen, heu de parlar-ne i arribar a un acord abans que la vostra relació pugui progressar.

Perquè una relació funcioni, els dos socis han d'estar al mateix lloc i voler el mateix. Si una parella posposa els seus propis objectius perquè l'altra persona no està preparada, pot provocar ressentiment i, finalment, desamor.

• Itineraris professionals

La teva relació té un impacte significatiu en la teva carrera. Voleu que la vostra parella doni suport a les vostres ambicions, comparteixi els vostres objectius i somnis i us inspiri a treballar en la realització personal. Si falta això a la teva relació, tindreu menys motivació i et sentiràs desanimat, la qual cosa provocarà insatisfacció i infelicitat amb el teu camí a la vida.

• Rols de gènere

Quan una parella en una relació heterosexual té opinions diferents sobre els rols de gènere, pot causar problemes en tots els aspectes de la seva relació. Alguns homes i dones senten que han d'actuar d'una determinada manera a causa de les expectatives de la societat, mentre que d'altres rebutgen completament aquestes creences.

Si un dels socis creu fermament en els estereotips de gènere, mentre que l'altre els ignora, trobar una manera de funcionar serà gairebé impossible.

• Lleialtat

Des de la primera cita, tu i la teva parella definiu què significa la vostra relació per a cadascun de vosaltres i també què significa ser lleial. Algunes persones no consideren la monogàmia necessària per a una relació lleial i amorosa, mentre que altres creuen que aquesta és la base de la lleialtat.

Definint què vol dir ser lleial a tots dos i que estiguis a la mateixa pàgina és essencial per a una relació feliç.

• Expectatives sexuals

Si una parella no està contenta amb la seva vida sexual, una relació no té moltes possibilitats de supervivència. Les diferents necessitats i expectatives sexuals poden separar una parella.

La comunicació oberta i honesta sobre el sexe és crucial si voleu treballar-hi, però de vegades no n'hi ha prou amb parlar-ne. Una parella que no està contenta si no té sexe cada dia pot comprometre's amb la seva parella a la qual no li agrada gaire el sexe, però amb el temps es tornaran miserables.

• Família

Tant la vostra família extensa com la família que creeu junts tenen un paper important en la vostra relació. Al principi d'una relació, mentre explores nous sentiments i vius noves experiències, aquest tema no sembla important, però en una relació a llarg termini és crucial.

Heu de posar-vos d'acord sobre la vostra vida junts i com implicarà les famílies dels altres i si voleu o no tenir fills. , i si ho fas, quan i quants. Aquests problemes poden fer o trencar una relació.

• Criança

Com a pares, haureu de treballar per aconseguir el mateix objectiu de criar els vostres fills perquè siguin feliços i amables. Els pares s'han de donar suport mútuament, però si no es posen d'acord sobre com criar els seus fills, es fa impossible. Els pares que no estan d'acord amb els seus estils de criança no només es perjudiquen els uns als altres i la seva relació, sinó també els seus fills.

• Creences financeres

Quan estàs enamorat, parlar de diners és la cosa menys romàntica que es pugui imaginar. Però per a una relació exitosa, és una cosa que cal discutir i acordar.

Ingressos, deutes, comptes compartits o separats, despeses, estalvis, pressupostos: cap d'aquests temes és romàntic, però si no hi esteu d'acord, poden causar molts problemes a la vostra relació.

*

Seieu amb la vostra parella i parleu d'aquestes coses. És possible que pugueu trobar una solució per a algunes discrepàncies de valors, però no voleu arribar a un punt en què estigueu preparats per als nens i la vostra parella us digui que no en vol cap.

3. Avalua el teu esforç

Si no hi ha banderes vermelles insuperables i els vostres valors coincideixen, hi ha un altre tema important a tenir en compte: el teu esforç i voluntat de treballar en la teva relació.

Aquesta és la clau d'una relació exitosa. Quan els dos socis es dediquen a fer que les coses funcionin, les coses funcionaran. En el moment en què qualsevol de vosaltres abandoni, la vostra relació començarà a deteriorar-se.

Aquí n'hi ha senyals que esteu fent un esforç i esteu disposats a nodrir la vostra relació:

• Parleu regularment entre vosaltres de tot, des del vostre dia fins als vostres somnis i esperances.

• Quan tens un problema, ho parles sense deixar que la ira es faci càrrec.

• Us mostreu respecte mútuament.

• Us doneu suport els objectius dels altres.

• No tens ressentiments.

• Dediqueu temps els uns als altres

• Feu alguna cosa agradable o especial l'un per l'altre amb regularitat.

• Et comuniques amb regularitat i amb ganes de comprendre.

• Podeu ser vulnerables els uns amb els altres sense por.

• Us agrada la companyia dels altres i us divertiu junts.

• Tots dos esteu disposats a treballar en els vostres problemes personals per millorar la vostra relació.

• Us feliciteu i us mostreu agraïment.

• Us perdoneu fàcilment.

• Us doneu suport i us motiveu mútuament.

• Podeu confiar els uns en els altres.

4. Explora què t'agrada de la teva parella

La vostra llista també hauria d'incloure les coses que trobeu entranyables o molestes de la vostra parella. Aquests són les coses que donen a la teva relació quelcom especial encara que no juguen un paper important en el funcionament de la teva relació.

Per exemple, potser t'agrada el fet que tu i la teva parella comparteixin molts interessos comuns i que siguin simpàtics quan somriuen, però no t'agraden els seus roncs.

Aquestes no són coses bones ni dolentes quan mireu el panorama general, però són importants perquè aporten alegria a la vostra vida quotidiana.

5. Valoració emocional

Finalment, escolta el teu instint . La intuïció és una eina important a l'hora de prendre decisions per una bona raó. De vegades ja sabem coses que no volem admetre a nosaltres mateixos. La intuïció és el resultat del processament subconscient de tot el que sentiu, sentiu i coneixeu, de manera que poques vegades us equivoca.

De vegades les coses funcionen encara que sembli que no ho farien, i les relacions que serien perfectes sobre el paper fracassen. Escolteu els vostres sentiments per aquesta aportació addicional.

Només assegureu-vos de no ignorar els problemes reals a causa de la il·lusió.

Exemple d'una llista de pros i contres de relació

Aquí teniu un exemple de com seria una llista de pros i contres de relació si la creeu amb el mètode descrit en aquest article. Aquesta parella imaginària hauria de trencar-se o treballar en la seva relació?

PROS:

• Confies en la teva parella perquè ha demostrat la seva lleialtat nombroses vegades.

• Ets sexualment compatible i gaudeixes de la teva vida sexual.

• Tots dos voleu tenir fills d'aquí a cinc anys i els vostres plans de vida són compatibles.

• Són solidaris i comprensius.

• Són amables i gentils i mai aixequen la veu.

• T'agrada el seu ambient, el seu estil de vestir i el seu gust que els fan especialment interessants.

• Són reflexius i fan petites coses per tu que et fan sentir estimat.

CONTRES:

• Tenen problemes d’ansietat que no volen treballar.

• Tenen problemes per expressar els seus sentiments a causa de la timidesa i l'ansietat i sents que no confien en tu.

• No et portes bé amb la seva família que t'ha estat hostil des del principi.

Resumir

Per fer una llista de pros i contres de la relació, comenceu fent una ullada llarga a les possibles banderes vermelles de la vostra parella o de la vostra relació. Aquestes són les coses que estan garantits per fer que una relació sigui infeliç o un fracàs tret que es tingui molta cura per treballar-hi.

A continuació, penseu si els vostres valors coincideixen o no: són les mateixes coses importants per a vosaltres i voleu les mateixes coses. Si no ho fas, serà difícil trobar un compromís sense ressentiment per una o ambdues parts.

L'esforç és una part crucial de les relacions, i el veritable repte comença només després de 'felicitats per sempre'. Si tu i la teva parella esteu contents de treballar en la vostra relació, tindrà èxit. I no us oblideu d'incloure els vostres instints per la vostra relació i la vostra parella perquè pot revelar coses que altres mètodes no poden fer.

RELACIONATS: No et sents segur del matrimoni? 7 Pros i contres per esbrinar-ho