El meu xicot es va trencar amb mi: què fer després?
'El meu el xicot es va desfer amb mi. Què faig, dic, i com puc fer front a això? ”
Si el vostre xicot acabava de separar-vos, vull que sàpigues que entenc la complexitat de les emocions que sentiu en aquest moment.
Entenc el teu dolor i aquest desig incontrolable de dir-li tot el que hi ha al cap.
Entenc el vostre desig de cridar, cridar i plorar fins que els vostres ulls comencin a sentir dolor.
Entenc com et sents perquè he estat allà i és per això que t’envio la meva abraçada virtual (sé que quan em sentia així, fins i tot una abraçada virtual significaria el món per a mi).
Tot el que heu pogut fer és rebobinar tots aquells moments feliços i menys feliços que vau tenir junts: el vostre primer petó, el primer toc, el primer amor, la vostra primera baralla i, sobretot, totes les coses que van passar al final de la relació.
Quan aneu per una ruptura (sobretot després d’una relació a llarg termini), tot el que podeu fer és prémer el botó rebobinar i començar a cercar totes les banderes vermelles potencials (que d’alguna manera us vau perdre durant la relació) i deixar aquesta sensació de la confusió inunda cada por.
I què no? Al cap i a la fi, en algun moment, va significar el món per a tu i, ara, de sobte, aquest món s’ha convertit en només un record llunyà.
Encara l’estimes i l’odies alhora i no podreu decidir quin dels dos sentiments hauríeu de donar permís per prevaler.
Un moment, sentiu que la situació no té cap tipus de desesperació i que el món acaba d’acabar davant dels vostres propis ulls, i a l’altre moment, sentiu que encara hi ha alguna cosa a l’aire, alguna cosa no dir, alguna cosa veritable que cal portar. tornar a viure.
Sents que encara hi ha una manera de fer que les coses funcionin i que estiguin embriagats per aquest sentiment, inconscientment, decideixes que intentaràs arreglar les coses posant-li cap a ell per dir-li que està cometent un gran error i que estàs pensat. estar junts.
Aleshores, quan penses en tots els escenaris i resultats possibles un cop ho diguis, immediatament es congela i es deixa de pensar en fer-ho.
Els missatges de text no estan fora de dubte. Afegir-lo a les xarxes socials, només augmentarà el vostre cor. Arribar als seus amics íntims o als teus amics mutuos et farà semblar miserable.
T’adones que no tens cap altra elecció, ni alternatives i no tens idea de com afrontar tot això.
I així és com vas arribar aquí. Escrivint 'El meu el xicot es va desfer amb mi'A Google, subconscientment, heu de buscar ajuda, que és el primer pas per afrontar aquesta situació com un cap!
I vull que sapigueu quina alegria estic fent-ho (perquè escric això, la meva determinació i pura voluntat d’ajudar-vos a fer que el vostre cor el més indolor sigui realment fort en mi).
Aleshores, què heu de fer després?
El primer que heu de fer és acceptar el fet que ell es va separar amb vosaltres en lloc de veure-ho com una cosa totalment destructiva.
Sé que això us pot semblar estrany, però, quan més aviat l’accepteu, més aviat començareu a veure les coses amb més claredat.
I comprendre les coses significa saber com afrontar-les en primer lloc.
Deixa passar el temps suficient per pacificar les emocions i l’ajudarà a acceptar la situació (almenys amb la meitat del cor trencat).
Després d'això, podeu pensar en dues possibles solucions: seguir endavant o recuperar-lo.
Us vaig donar aquestes dues solucions possibles per un motiu perquè la situació de ruptura de tots no és la mateixa.
Hi ha alguns desglossaments perquè dues persones simplement no volíem estar junts. Alguns desglossaments us ensenyen una lliçó valuosa, de manera que podreu tornar a les coses bé. Però, una cosa està segura.
La seva decisió de rompre amb tu no va passar durant la nit!
Seria mig i raonable si digués que ell és l’únic a culpar. En totes les relacions, ambdós socis tenen la mateixa responsabilitat en la separació, independentment de qui es proposi primer.
Hi ha algunes coses que heu dit i fet quan no hauríeu de tenir-ho, i hi ha algunes coses que ha dit i fet quan no hauria de tenir-ho. (I està bé, tret que es tracti d’enganyar).
Aquestes coses són grans o petites, o totalment irrellevants en aquest moment.
Al final, són les coses que han influït en un major creixement o estancament de la vostra relació. Totes les coses petites i grans que us han conduït a aquest esclat de cor.
De manera que la seva decisió de trencar-se amb tu no es va produir durant la nit, però va estar allà, passant-se pel cap des de fa molt de temps, i va costar molt de reconèixer-ho i acceptar-lo.
No heu prestat gaire atenció a totes aquelles banderes vermelles que hi havia just al davant del nas, a totes aquelles situacions que destruïren la relació de mica en mica.
Volíeu creure que passarà o vau decidir seguir vivint amb això creient que no ho és gran pacte. I aleshores, quan va passar, us va sorprendre.
Tot i que sabies que acabaria succeint, encara vas quedar impactat perquè simplement no ho esperaves. (I qui ho faria?)
Fins i tot si us hagués dit amb antelació que podria rompre amb vosaltres algun dia per algun motiu, no ho haureu cregut i definitivament no hi haureu estat preparat.
Quan la persona de la qual encara estàs enamorat et diu que s’ha acabat, no pots fer res més que tancar-te al teu refugi imaginari i observar-lo des d’allà, a una distància segura del món real.
Però, això és exactament el que no hauríeu de fer! Ja és hora de tractar coses com la noia gran que ets, i m’asseguraré d’ajudar-vos amb tot el que necessiteu!
Per tant, la primera part o el primer que farem és examinar algunes de les possibles i més habituals raons per les quals es va separar amb vosaltres, de manera que teniu un coneixement clar de tot.
És important que primer entengueu per què es va separar amb vosaltres, i després passarem a la segona part, on anirem passant per coses que us ajudaran a continuar o a recuperar-lo si és el més adequat per a vosaltres!
Amb un esforç mutu, farem el millor de la situació i tot el que vull és respirar profundament i prometre’m que ho llegireu tot fins al final. Bé?
D'acord, comencem!
PRIMERA PART: 9 MOTIVES POSSIBLES PERQUÈ ESFREIX AMB TU
Quan estem travessant un dolor de cor, és difícil centrar-nos en totes les raons possibles per les quals el nostre company es va separar amb nosaltres en primer lloc.
Totes les emocions que escauen a través de les que heu viscut bloquegen el vostre pensament clar i observen la situació en què us trobareu.
I per això, aquí teniu la llista de possibles i més habituals raons per les quals es va separar amb vosaltres, que us ajudaran a comprendre millor les coses i us ajudaran a centrar-vos en l’arrel del problema per tal de curar-vos més aviat i actuar en conseqüència:
1. Els seus “sentiments” han canviat
Si algú m'hagués donat un cèntim cada cop, he sentit aquesta famosa frase: 'No sou vosaltres, sóc jo', Ara seria més ric que Oprah.
Fer broma a part, però això és exactament el que passa en la majoria dels casos quan els sentiments d’un soci canvien tot d’una.
La pregunta principal és per què els sentiments canvien respecte a període de temps? Què fa que perdin aquesta espurna i poder inicial des del començament de la relació?
I la primera raó per la qual això succeeix és caure en una rutina, sentir-se massa còmode els uns dels altres i això fa que els dos deixin de fer un esforç com abans.
Recordeu quan vareu conèixer els dos primers cops i passareu tones del vostre temps davant d’un mirall intentant trobar la combinació perfecta per impressionar-lo?
I probablement estava fent el mateix al seu lloc abans de conèixer-lo. Teníeu tanta inquietud d’impressionar-vos, i volíeu que tot fos el més perfecte possible.
Aleshores, després d’un temps en una relació, arribes a un punt de total sinistralitat i simplement deixes d’intentar impressionar-te.
Quan arribeu a aquest punt, els vostres sentiments comencen a canviar perquè sentiu que ja no esteu amb la mateixa persona. Sents com si estiguéssiu amb algú que heu conegut durant tota la vostra vida.
T’avorreixes de repetir els mateixos exercicis una i altra vegada com veure el mateix programa de televisió, menjar al mateix restaurant. Et quedes encallat en una rutina sense ni tan sols ser-ne conscient.
Així, si us va dir aquesta famosa frase: 'No sou vosaltres, sóc jo', ja sabreu que això és exactament el que passa.
L’única pregunta és si dos esteu encara disposats a tornar a introduir l’antiga guspira a la vostra relació i intentar-ho de nou.
2. Ja no ets compatible (ja)
Com a éssers humans que ho volen tot i ho volen ara (com deia Reina en una de les seves cançons), quan ens agrada a algú, el nostre afecte per elles pot arribar a la mesura d’afanyar les coses i saltar massa ràpidament en una relació.
Quan idolatrem algú, els veiem com un ésser humà perfecte.
Ens oblidem a l’instant de totes les relacions passades, i tot el que volem és saltar a una de nova i estar amb la persona que estem tan boja.
Només perquè ens agrada tant, estem convençuts que som compatibles i que són nosaltres. O saltem a una relació per totes les raons equivocades.
Potser la seva exparella l’ha deixat fa un parell de mesos i el que tenia amb tu era només una relació de rebot.
En el seu cor, sabia que arribarà el final, però no sabia exactament quan.
Quan entreu en una relació massa ràpida o per una raó equivocada, el seu final és simplement inevitable.
Però això no vol dir que la relació estigui totalment condemnada. Si hi ha amor i si encara hi ha esforç, les coses encara poden canviar.
Recordeu: On hi ha voluntat, hi ha un camí! (Fa poc he comprat una dessuadora amb aquesta inscripció i juro a Déu, seguiré vestint-la fins a la resta de la meva vida per recordar-me que tot és possible si estàs decidit i si ho vols amb el cor i no només la vostra ment.)
Vegeu també: Estar enamorat del vostre soci no us fa compatibles
3. Esdeveniments estressants fora de la relació
Cada problema d'una relació pertany a una categoria anomenada 'conflictes interns' o a un anomenat 'conflictes externs'.
Els conflictes interns es tracten de coses que succeeixen a la vostra relació, de coses que més discutiu i de coses que destrueixen subtilment l’equilibri d’una relació.
Però, si hi hagués conflictes interns, sens dubte en sabríeu.
Els conflictes externs són esdeveniments estressants fora de la relació i moltes persones obliden o no coneixen el fet que aquests esdeveniments estressants també poden afectar molt la vostra relació.
Per exemple, si el seu ex sempre ha estat treballant massa sense haver demanat mai un parell de dies de descans (fins i tot quan se sent malament), si acaba de trobar una nova feina que no li agrada gaire, si és que la seva anterior relació el persegueix constantment (llegeix: si la seva ex-núvia està a sobre seu), si té problemes a la seva família, amb la seva mascota, amb els seus amics i similars, també portarà tota aquesta negativitat i estrès a la seva relació.
Com a resultat, no li interessarà passar una nit romàntica o fer res amb vosaltres.
Es nota la falta de tacte, els petons i totes les coses que abans feies.
Ja no et mostra afecte perquè està massa ocupat amb altres coses que passen a la seva vida i al seu cap.
Com a resultat, comenceu a sentir que no sou prou bé, com que no us presta prou atenció i us evitarà de propòsit.
La vostra relació esdevé sense vida i sense ànima, i és quan decideix separar-se amb tu i et diu que les coses ja no funcionen entre els dos.
(A més, aquesta situació podria ser també a l’inrevés.)
4. Una acumulació de paraules i desacords no declarats
Si heu estat en constant desacord amb el vostre ex-xicot abans que ell es trenqués amb tu i, sobretot, si acabes amb una baralla, aleshores saps que hi ha una quantitat seriosa de paraules no comentades acumulades i totes les coses que hi havia. molestant a tots dos a nivell subconscient.
Cada relació és única, però saps què té en comú totes les relacions? Conflictes. En totes les relacions, hi ha moments que voldreu cridar, cridar i literalment matar-vos els uns als altres per algun motiu.
I hi ha moments que tot estarà en perfecte ordre.
I cada vegada que penses en dir alguna cosa o en discutir alguna cosa amb la parella o a l’inrevés i decideixes no fer-ho, crees una bretxa més gran entre si.
Totes les paraules que no s'han dit es comencen a acumular i, eventualment, han d'esclatar d'alguna manera.
El mateix passa amb les desavinences. És perfectament normal que dues persones no estiguin d’acord en tot, però això no vol dir que no pugueu fer el compromís.
Si tots dos esteu decidits a empènyer només la vostra agenda en lloc d’escoltar l’altra banda i intentar trobar algunes coses mútues que realment estigueu d’acord, la vostra relació s’omple de toxicitat per qüestions no resoltes. La vostra relació s’acaba abans que fins i tot decidís acabar-la en primer lloc.
5. Es va espantar perquè la relació es mou massa ràpidament
Quan un noi acaba una relació abans que fins i tot comenci oficialment, les dones solen pensar que és perquè tenen por de cometre’s.
Classifiquen el tipus com a fob de compromís final perquè simplement no hi ha cap altra explicació lògica del que acaba de fer.
Però, confia en mi, n’hi ha. En el 99,9% dels casos, quan un noi decideix acabar amb les coses ben aviat, ja que es va espantar perquè la relació no es mogués massa ràpidament.
Potser es va espantar de la vostra decisió de dormir amb ell a la primera cita, de que voldríeu que us presentés a la seva família i els seus millors amics l’endemà, exigint que continuï enviant-li missatges de text fins i tot quan estigués ocupat o deixant de banda el vostre propi. la vida només per passar l'estona amb l'altre important.
Potser sentia pressió del vostre costat perquè continuàveu pressionant-lo perquè us acollís amb força a la seva vida en lloc de seguir el camí natural.
I, per això, potser es va adonar que aquesta nova vida amb vosaltres no és una cosa que realment vol o gaudeix, i per això va decidir substituir el títol de ser nova núvia per una de ser ex-núvia.
Penseu en la primera vegada que us vau conèixer i en què es desenvoluparan les coses des d'aquest moment. Penseu en la darrera vegada que heu parlat amb ell.
Alguna vegada us ha donat una pista que sentia que la relació es movia massa ràpidament? Si és així, ja sabeu que això és exactament el que estava passant tot aquest temps.
6. Trampa
No hi ha excusa per fer trampes. Si et va enganyar el teu ex-xicot, ja saps el motiu pel qual va rompre amb tu.
Però, també hi ha la possibilitat que us va enganyar, però que no us ho va dir. I la seva consciència culpable el va empaitar durant tant de temps que va haver de fer alguna cosa al respecte.
No va poder viure amb el fet d’haver estat amb una altra dona, que et va mentir a l’esquena i potser per això va ser ell qui va iniciar una ruptura.
Ara, Com sabràs que et va enganyar?
Els signes més habituals de la infidelitat d’un soci són excuses Mel, jo no ho va fer fes-ho La nit passada, la setmana passada, o el mes passat perquè necessitava estar més temps a la feina; passar temps en aplicacions de cites (en secret); o estar en una relació de llarga distància (això li va passar al meu amic i al seu ex nuvis que van enganyar el primer any de la seva relació).
En cas que realment t'enganyés, no és necessari ni tan sols intentar recuperar la teva parella ni donar-li una segona oportunitat.
La decisió correcta seria la següent: la norma de cap contacte, bloquejar-lo a Whatsapp i altres xarxes socials i deixar-lo anar bé, independentment de si heu estat en una relació de dos anys o una relació de deu anys.
7. Fer d’ell la seva única prioritat
Quan estàs profundament enamorat de algú, és tan fàcil començar a centrar-te només en ells i començar a prioritzar-los fins al descuidi de tots els que t’envolten, de les teves aficions i de les coses que abans vas gaudir. Però, les relacions no poden funcionar així.
saber quan acabar una relació
Quan això succeeix, hi ha un gran desequilibri en una relació en què un soci es queda constantment fora del camí per fer tot per l’altre.
I l’altra, com a resultat, comença a sentir-se atrapada i aviat decideixen trencar el patró suggerint una ruptura.
Si la major part del temps us heu centrat només en les seves necessitats, els seus problemes i tot el que passava a la seva vida, descuidant per complet la vostra, aleshores ja sabeu que l’heu convertit en l’única prioritat que no era sana, ni per a vosaltres ni per a la vostra. relació.
A la llarga, això pot perjudicar greument la seva autoestima fins al punt en què es perd la seva pròpia identitat.
De manera que, si sospiteu que aquest és el cas, és important que primer treballeu a trobar-vos de nou i després, si voleu, suggeriu que torneu a estar junts.
Diuen que per estimar un altre ésser humà, primer heu d’aprendre a estimar-vos.
Has de mantenir el manteniment de les teves connexions fora de la teva relació romàntica i seguir gaudint de les coses que solies perquè és qui ets realment i amb qui es va enamorar.
8. Creu que hi ha alguna cosa millor fora de la relació
Això també es coneix com L’herba és la síndrome més verda. És quan penses que sempre hi ha alguna cosa millor que la que ja teniu. És quan penses que series més feliç amb algú que no pas amb la persona amb què tens.
I potser també és el que pensava el teu ex. Potser la raó per la qual va separar-se és perquè constantment pensava que hi ha alguna cosa millor fora de la vostra relació.
Això succeeix molt i, en la majoria dels casos, els passa als homes que no tenen tanta experiència. Tenen aquesta inquietud constant que els hi falta alguna cosa.
Però, aquesta no és una excusa vàlida amb certesa. No hi ha de cap manera que puguis domesticar un home ni estar amb un home que està constantment a la recerca d’alguna cosa millor, més gran.
No voldreu convertir-vos en una dona de control excessiu que té com a prioritat perseguir el seu xicot.
Voleu allotjar-lo a totes les xarxes socials, seguir vivint la vostra millor vida i deixar-lo sense finalitat a la recerca de la 'perfecció'.
I puc assegurar-vos que mai no trobarà el que busca perquè ell mateix no té ni idea del que vol realment.
Tot i que estigués amb un model de Victoria Secrets en una relació, encara pensaria que hi ha alguna cosa millor.
És un problema greu i es triga molt a afrontar aquest síndrome. Es necessita molta pràctica i temps perquè un aprengui a apreciar el que ja tenen.
Vegeu també: 10 signes de l’herba és la síndrome més verda i com superar-la
9. Relació de llarga distància
O potser la raó per la qual el vostre xicot es va separar amb vosaltres és perquè vau estar durant una estona en una relació de llarga distància.
Això significa més missatges de text i una comunicació de menys qualitat en persona, més temps dedicat a les xarxes socials, que és el principal culpable de tots els possibles esclats de gelosia i tot això significa el debilitament de les vostres connexions emocionals i físiques.
A partir de la meva experiència personal i de l’experiència de persones properes a mi, puc dir amb certesa que no moltes persones poden superar els reptes de la llarga distància.
Majoritàriament, acaba amb el desig de mantenir una relació normal amb algú a qui pots veure més sovint i que et pots sentir al teu costat.
És per això que, la majoria de vegades, una relació de llarga distància es tradueix en infidelitat.
I això no té res a veure amb el fort que és el teu amor. Es tracta sobretot del vostre caràcter i personalitat.
Per exemple, si ets un extrovertit, naturalment s’inclourà a sortir amb més freqüència i a cercar altres connexions que puguin donar lloc a oblidar completament el que ja tens i centrar-te en el que pots tenir al lloc on et trobes. el moment.
Però no és necessari preocupar-se perquè això no ha de ser cert en el seu cas.
Potser la vostra relació de llarga distància ha caducat de forma natural, i l’únic que podríeu fer és anar per vies diferents.
Potser el vostre xicot no va poder aguantar-ho més i va decidir que dividir-se és la millor decisió per a tots dos.
SEGONA PART: EL MEU BOYFRIEND ESCRIU AMB ME: QUÈ HAGUI DE SEGUIR?
Ara que hem descobert les possibles raons per les quals el vostre xicot es va separar amb vosaltres, és hora de centrar-vos en el que fareu a continuació. Aquesta part tractarà de les coses principals en les que haureu de centrar-vos si voleu seguir bé o bé si voleu recuperar-lo. També tractarà algunes coses que mai haureu de fer, per molt que vulgueu reunir-vos amb el vostre ex.
A punt? Comencem!
Si voleu seguir endavant, heu de ...
1. Centra’t en esbrinar qui ets sense ell
Després de la ruptura, el primer que cal fer per tu mateix és centrar-se en esbrinar qui no ets ell.
Quan es troba en una relació (sobretot durant molt de temps), es perd una part de si mateix perquè només es va concentrar a mantenir i lluitar pel que té amb la teva persona estimada.
Deixes de fer coses que solies gaudir. Es compromet molt.
Et converteixes més en la felicitat de la teva parella que en la teva. I ara és el moment perfecte per canviar això.
Ara és el moment perfecte per tornar a trobar la teva passió interior, per trobar una nova afició, per comprometre’s amb tu mateix i les persones que signifiquen molt per a tu.
Ara és el moment perfecte per espatllar-se amb banys llargs i bombolles; amb el pastís, el programa de televisió o una beguda preferida. No li deixis definir el teu ésser, pensa en qui ets realment sense ell.
D’aquesta manera, us serà més fàcil curar-vos del malbaratament cardíac, i també és el fonament perfecte per a una relació sana si mai decidiu retrobar-vos.
2. Penseu en què voleu per vosaltres mateixos
En lloc de només pensar en la vostra relació fracassada i totes les coses que podríeu haver tingut en el futur, penseu en el que voleu per a vosaltres mateixos.
En lloc de només pensar en aquella frase: El meu xicot es va separar amb mi i no sé què fer, pregunteu-vos si realment voleu estar en relació amb algú que, per algun motiu, no vol el mateix?
Voleu continuar estant en una relació que no sigui recíproca? Si la vostra resposta és 'no', ja esteu preparats per continuar.
I deixeu de pensar que només va ser culpa vostra que la vostra relació s’hagi esfondrat.
Deixeu de pensar que si haguessis fet alguna cosa diferent, encara hauríeu estat junts.
Tot i que l’has enganyat, la teva decisió no ho ha passat durant la nit.
Els dos sou responsables d’això. Sigui quina sigui la raó, recordeu que totes les petites coses que van passar a la vostra relació per ambdues parts van contribuir a que decidís com es va separar.
Una vegada que la vostra ment absorbeixi tot això, us deixareu lliures i començareu a pensar amb més claredat què voleu per vosaltres mateixos en lloc de només pensar en el vostre passat.
3. Feu una llista de prioritats per a la vostra nova vida
Si voleu seguir endavant, és fonamental que feu una llista de prioritats per a la vostra nova vida.
Anoteu algunes coses que voleu aconseguir en un futur proper. Si finalment voleu aprendre a tocar aquell instrument, anoteu-lo.
Si voleu centrar-vos en la millora de la vostra connexió amb altres persones que no teníeu temps darrerament, anoteu-la.
Si voleu centrar-vos en la vostra carrera, anoteu-la. Si voleu dedicar el vostre temps als vostres nous passatemps, anoteu-lo.
És important que establiu els objectius que voleu assolir, ja que això no us permetrà pensar constantment només en el vostre ex.
T’ajudarà a avançar més ràpidament, ja que quan et concentres plenament en coses que t’importen a la vida, sigues la millor versió de tu mateix.
Et vàreu complir i, certament, no tindreu temps per pensar en enviar missatges de text o en agradar les seves imatges a les xarxes socials.
donar-li el millor treball de cop
I, si algun dia en el futur, es reuneix per algun motiu, serà més fàcil mantenir una relació sana quan ja hagueu definit les vostres prioritats.
4. La regla Sense contacte
Estic segur que tots coneixeu la norma de contacte sense cap tipus de contacte.
Bàsicament significa tallar tot contacte amb el seu ex-bloquejar-lo a les xarxes socials, no trucar-lo ni enviar-li missatges de text, no veure'l i suprimir-ne el número si cal.
No s’ha d’aplicar la regla sense cap contacte ASAP després d’un trencament, ja que quan més aviat talleu tot contacte, més aviat us guareu i continuareu.
Aquesta regla es va inventar per ajudar-vos a netejar-vos de tota la negativitat acumulada a la vostra relació i per ajudar-vos a veure les coses amb més claredat.
Al cap i a la fi, ja sabeu què diuen: “Lluny dels ulls, lluny del cor”.
Vegeu també: Llegiu-ho sempre que sentiu com enviar-li missatges de text, tot i que sabeu que no ho hauríeu de fer
5. Eviteu tot el que us recordi
Si voleu oblidar-lo i seguir endavant en temps rècord, heu d’evitar estrictament tot allò que us recordi.
Això inclou coses que us ha proporcionat pel vostre aniversari i tots els altres regals, anar al mateix restaurant al qual vàreu anar amb ell, passejar pel mateix recorregut que vau anar amb ell, etc.
Si no voleu descartar tot el que us ha donat, poseu-lo en una bossa i amagueu-lo en algun lloc de la casa fins que us recupereu de la ruptura i fins que aquestes coses comencin a significar-vos res.
Us sorprendria com el cervell humà es pot desconnectar fàcilment de les coses que significaven molt per a una persona.
Per exemple, encara tinc algunes peces de roba de la meva ex que porto regularment i rarament penso en ell quan les porto.
Ja no connecto aquesta roba amb la persona de la qual estava enamorada, sinó amb algú que abans era part de la meva vida, però ara només és un record llunyà.
6. Deixeu de parlar sobre ell amb altres persones
L’error número u que molta gent comet després d’un trencament és parlar constantment de la seva ex amb els seus amics o persones properes.
Ells pensen que si continuen parlant de coses que han passat a la relació o de com la seva parella va ser un últim soterrat, d’alguna manera es curaran màgicament de tot el dolor que senten.
Però, això només farà el contrari. Com més temps esmentiu el nom del vostre ex i més temps parleu sobre ell amb altres persones, més us sentireu miserables i us serà impossible seguir endavant.
No importa si esmentes el seu nom en una connotació positiva o negativa, ja que sempre que estigui al cap, no podràs pensar clarament ni fer les coses ben fetes.
Així que, quan passis temps amb els teus amics, parla sobre totes les coses divertides que abans feies abans i fes plans de futur.
Parlar de la vida, riure de les coses que estan actualment en tendència, parlar de qualsevol cosa, però no parlar del seu ex.
7. En cas que topin amb ell, estigueu tranquils i seguiu endavant
Aquest és un dels malsons més grans per a tots els que volen oblidar el seu ex. Passen molt de temps pensant en què dirien o farien en cas que s’hi topin.
Comencen a pensar en tones de casos possibles, però no poden decidir quin prefereixen més.
Si sou d’aquestes persones, oblideu-ho tot. En cas que topeu amb el vostre ex, l’únic que heu de recordar és mantenir-vos tranquil i seguir endavant.
No deixeu caure en la temptació de dir-li tot el que us sembla, per cridar-lo, ni molt menys per començar a plorar davant seu.
No voldreu mostrar-li les seves debilitats i no voldríeu que pensi que encara esteu boig per ell i que fareu res només per reunir-vos amb ell (encara que tot això sigui cert).
Heu de centrar-vos en seguir endavant perquè us ho deveu i és per això que haureu de respirar profundament, estigueu tranquils, digueu unes paraules si cal i continueu endavant.
Vegeu també: Si tornes a ell (sabent que no ho seria), això és el que passarà
8. Feu tot el que es diu anteriorment a la repetició fins que canviï alguna cosa
Moltes persones pensen que si fan totes les coses anteriors, s’oblidaran del seu ex a demà o a la setmana que ve. Però, no és així com funcionen les coses.
No et mentiré. Hi haurà moments en què voldrà contactar amb el seu ex, quan voldrà fer qualsevol cosa només per arribar a ell, tot i que sap que no ho hauria de fer.
Hi haurà moments en què voldrà renunciar a intentar continuar, perquè no serà fàcil.
Serà dur, però sempre que tingueu ganes de renunciar o sempre que sentiu que aquestes coses no funcionen, continueu fent-les fins que comenceu a veure resultats.
Seguiu repetint totes les qüestions anteriors fins que canviï alguna cosa, perquè, confieu en mi, així serà.
Per molt confusa i desesperada que estigueu en aquest moment, un dia en un futur proper, us despertareu i us adonareu que ja no penseu mai del vostre ex.
I fins que arribi aquest dia, no us heu de renunciar i no heu de pensar que sou massa febles per seguir el vostre camí.
Ets una dona forta i independent i pots fer el que vulguis, només si vols! No ho oblideu mai.
Si el voleu tornar, hauríeu de ...
Si decidiu que voleu retrobar-vos amb ell i que el voleu tornar, heu de fer exactament les mateixes coses esmentades anteriorment com si voleu continuar endavant.
Cal fer-ho tot igual perquè, un cop aplicades aquestes vuit regles, hi ha dos possibles resultats: L’oblidaràs d’ell i passaràs endavant o bé et contactarà en un moment.
De vegades, aquests dos resultats tenen un paquet i depèn de tu si vols eliminar-lo de la teva vida de manera permanent o tornar-ho a provar.
El meu humil consell és que l’únic cop que haureu de plantejar-vos reunir-vos amb ell és si encara teniu sentiments forts per ell, creieu que dos pertanyeu junts i que aconseguireu que les coses siguin correctes.
Un cop hàgiu aplicat aquestes vuit regles, estareu preparats per iniciar un nou capítol amb ell o sense ell, que és fonamental a l’hora d’establir una relació sana i feliç o continuar vivint la vostra millor vida en solitari.
QUÈ NO HAS DE FER mai?
En cas que el vostre desig d’arribar al vostre usuari esdevingui incontrolable, heu de recordar-vos el següent: Mai no heu d’intentar que el vostre ex continuï amb vosaltres! Per què?
Perquè això és el pitjor que podríeu fer. Els dos et faran mal i el farà encara més llunyà.
I si necessiteu més motius, aquí teniu algunes coses que el vostre ex podria pensar en vosaltres si proveu de parlar amb ell per quedar-vos amb vosaltres:
1. Ell pensarà en tu com a egoista i infantil
Si el truqueu constantment o li truqueu per intentar convèncer-lo que hauria de canviar d'opinió i tornar a vosaltres, us semblarà egoista i infantil.
Ell pensarà que és egoista o infantil, perquè no pensa en com se sent per tot i en els primers motius pels quals ho va fer.
Semblarà que l’únic en què penses és tu mateix i com se sentirà un cop retrobats. I això no ho vol.
No voldríeu ser aquest tipus de dona, perquè és tòxic per al vostre benestar i no us portarà res de bo.
2. Ell tindrà por de canviar d’opinió
Si el segueixi perseguint i intentant que el parlin per quedar-se amb tu, li faràs por de canviar d’opinió perquè sabrà que si mai decideix deixar-te de nou, això passarà.
Ell tindrà por que torni a perdre la merda una vegada que la vostra relació caduca naturalment o si passa alguna cosa dolenta.
I a ningú li agrada sentir-se obligat a fer alguna cosa només perquè algú altre vulgui que ho faci.
Heu de deixar-lo decidir per si vol o no reunir-vos amb vosaltres.
3. No li donareu suficient espai i temps per faltar-vos
Intentar parlar amb el seu exnòvio per quedar-se amb tu significa no donar-li prou espai i temps per trobar-te a faltar.
I aquest és el principal motiu pel qual cal aplicar aquestes vuit regles anteriors.
Després de la ruptura, és fonamental que et donis prou temps per reflexionar sobre el que va passar, per trobar-te de nou i també per donar-li espai i temps per fer el mateix.
Després d'això, tot serà diferent per a tots dos, i ja sabràs què fer després.
El que heu de fer és deixar que les coses passin a un ritme natural!
Apliqueu aquestes vuit regles i espereu per veure els resultats. Si heu decidit amb tot el vostre cos i cor que esteu movent, no deixeu de practicar aquestes regles fins que finalment no tingueu èxit.
Si encara el voleu tornar (per les raons correctes), doneu-li un espai i un temps per veure que sou una dona diferent i que sou perfectament capaços de ser per vostre compte.
I si decideix arribar-hi, no li saltis com si fos l’únic home del món.
Segueix alimentant el teu vida pròpia i segueix sent la dona forta que ets. Si el reconeix, ja sabreu que és l’home adequat per a vosaltres.
Si està d’acord a fer un esforç mutu, fomentar el respecte mutu i lluitar desinteressadament per tornar a produir la guspira a la vostra relació, ja sabràs que reunir-se amb ell era el correcte.
Sigui el que vulgueu, us desitjo molta sort (i molta paciència)!
Vegeu també: la norma de tres setmanes d’interrupcions que heu de seguir
