La meva vida és un desastre: una guia pas a pas per canviar les coses
La teva relació és difícil, la feina no és ideal, la teva vida personal és inexistent i estàs a punt de tenir problemes de salut.
Dirla meva vida és un desastreni tan solscomençarper cobrir-lo. Sona familiar?
La vida se sent insuportable ara mateix i et costa fer front a causa de l'esgotament. Però, i si et digués que hi ha una sortida?
coses divertides per fer en sexe
De vegades pot semblar que la vida està a punt per aconseguir-te. Algunes coses lamentables coincideixen i tot comença a semblar un patró.
Què has de pensar?
Però si estàs decidit a canviar la teva vida, primer has d'assumir la teva responsabilitat en aquesta situació.
Ser capaç de gestionar els teus problemes és vital per mantenir el control del teu seny. Si us costa mantenir la vostra perspectiva, us recomano que continueu llegint.
Aquesta guia us ajudarà a avaluar directament la o les causes del vostre desordre i a abordar els vostres problemes directament. Molta sort, i nosemprerenunciar.
Vegeu també: Ets les meves cites de tot: més de 100 frases boniques per a ell i per a ella
Com m'enfronto a la meva vida desordenada?
1. Comprèn l'arrel del teu caos interior
La majoria de les vegades, les persones es senten ansioses i frustrades amb les seves vides perquè tenen por de fer alguna cosa al respecte.
Així que el meu consell és molt senzill. Si vols desenredar la teva vida desordenada, troba la causa de la teva situació!
Les coses no només seran genials per màgia, sinó que cal treballar-hi.
L'autoconeixement és crucial per resoldre els embolics de la teva vida. Has de reconèixer que estàs a la teva manera.
Si et passes tota la vida queixant-te però mai actuant, mai arribaràs a una solució permanent.
És comprensible que la vida pugui arribar a ser aclaparadora, però és quan has de treballar el doble!
Si aquesta és la primera vegada que us sentiu perdut, trigarà una estona a ajustar-se i millorar. Però tot comença amb la teva mentalitat.
Quan l'ansietat arriba, et paralitza i redueix la teva capacitat de veure les coses amb claredat. Això es manifesta en sentiments d'impotència i dificultat per entendre l'arrel dels vostres problemes.
Però quan entenguis la causa de la teva ansietat, t'ajudarà a trobar una manera de superar-la amb èxit.
2. Deixa de mesurar la teva felicitat segons l'èxit dels altres
Estic segur que n'heu sentit una versió mil milions de vegades, però deixeu-me que ho digui una vegada més: tots som únics i en el nostre propi viatge.
No hi ha dos éssers vius iguals, per tant, les comparacions no tenen sentit!
La teva amiga Becky de l'institut té les seves pròpies esperances i somnis. La teva parella s'ha passat tota la vida treballant per ser on és ara.
I tu? Hauríeu de seguir les vostres pròpies aspiracions, igual que ells!
El que funciona per a Becky, no necessàriament funcionarà per a tu. El que fa que la teva parella estigui satisfeta, pot tenir fàcilment l'efecte contrari en tu.
Ets el teu propi ésser. Fes servir la teva pròpia ment lògica per esbrinar què t'ajudarà a sentir-te tan content com ho fan els teus millors amics.
A més, si penses que tothom es desperta un dia i té tota la seva vida resolta, t'equivoques.
Tothom treballa com l'infern per arribar on és. En lloc de comparar, dediqueu una estona a re-avaluar les vostres prioritats i feu el que us sentiu inspirat!
Vegeu també: Sempre tornen (i aquí teniu totes les raons per les quals)
3. Fes el que et faci feliç
Tant si es tracta d'unes llargues vacances amb el teu veritable amor, de trobar una feina millor, d'una nit amb els teus millors amics o de despertar-te l'endemà quan vulguis, fes-ho!
Com a dona que ha passat per la seva part justa de desordre, puc dir sincerament: a la merda als contraris!
Aneu després d'aquella feina de somni per la qual heu estat treballant tant. Pregunta a aquella noia (o noi) sortir i prendre unes vacances molt necessàries de la teva vida.
Et mereixes un descans! Et mereixes esbrinar què és aquest buit i com tornar a sentir-te complet.
No és egoista posar-se primer. No és egoista seguir la teva passió sense importar on et porti.
Trobeu allò que us inspiri a seguir empenyent i adheriu-vos-hi!
La teva disposició afecta molt com et sents i com observes la vida que passa al teu voltant. Troba el coratge per obrir el teu propi camí perquè aquest és el teuguia cap a la pau interior.
A qui li importa el que pensi algú? La teva vida, les teves eleccions, la teva felicitat!
4. Redueix el teu rotllo
Respira profundament. Inspirar, exhalar. Preneu un glop de cafè (com us agrada), escolteu algunes cançons relaxants i jugueu amb el vostre gos.
Comença els teus dies d'una manera tranquil·la i serena. No us desbordeu amb tasques i tasques.
Fes-ho pas a pas. Quan poses massa al teu plat, corres el risc de cremar-te.
Començar els teus dies bé és crucial. Assegureu-vos de tenir una petita rutina que us permeti eliminar l'estrès abans de començar cada dia.
Això us ajudarà a establir les vostres prioritats per al dia i a esbrinar què és important i què pot esperar. Simplement alentiu el vostre rotllo.
El món no s'acabarà si no feu cent coses en un dia. Fer-ho a tu mateix és un dels motius pels quals creus que és meula vida és un desastre.
Realment no ha de ser-ho. Estableix la teva agenda per a cada dia i no et pressionis innecessàriament. Estàs fentnomésbé.
Controla el teu procés de pensament i evita que els pensaments negatius invadeixin la teva ment. No vols quedar massa atrapat pel teu cap.
Només quan feu un pas enrere us adonareu del fàcil que pot ser desconnectar i eliminar el drama innecessari de la vostra vida.
5. Deixa de sentir pena per tu mateix
Deixa l'autocompasió a la porta i canvia d'actitud. No només no ajuda, sinó que és contraproduent per a la vostra curació emocional.
Saps què farà un canvi realment? Determinació i esforç. Si esteu aquí per a la festa de la llàstima, em sap greu decebre't.
Crec fermament que l'únic camí cap a una vida feliç és fer un esforç conscient cada dia. Sentir pena per tu mateix és tot el contrari.
Animeu-vos a trobar alegria en les petites coses que us envolten. Fes-te feliç quan ningú més pot! Sigues el teu propi heroi.
Si tots depenguéssim dels altres per sentir-nos satisfets, ningú no seria feliç. Així que no continueu per aquest camí cap a l'autodestrucció.
quan puc provar després d’iui
Si no estàs content amb la teva vida, canvia-la. Si ets miserable amb la teva feina, deixa't.
Si la teva parella no t'està tractant bé, marxa. Si els teus amics fan mal, deixa de rondar-los!
L'autocompasió combinada amb la incapacitat de fer una diferència en la teva pròpia vida és una barreja perillosa. No caiguis en aquest parany, ja ho saps!
Vegeu també: Estat d'amor unilateral: més de 140 cites commovedores per a cors solitaris
6. Trobeu el tancament dels problemes que porteu durant molt de temps
Saps de què em vaig adonar que el meu problema era fa un temps? Vaig seguir sentint com si estigués atrapat en aquesta rutina on mai no em va sortir res.
Sempre vaig ser miserable en la meva vida amorosa, així com en la meva vida personal i no vaig poder arribar al fons. Com pot una persona sentir-se tan frenada sense cap motiu aparent?
Però hi havia un motiu. Portava tants problemes sense resoldre amb mi que tots em van retenir. Vaig descuidar la importància deautocura emocional.
Mai vaig ser el tipus de noia que s'enfrontava als seus dimonis o seria honesta sobre els seus sentiments quan era incòmode. Jo només l'embotellaria.
I passar per la vida així era com portar una càrrega física real a l'esquena allà on anava. Per això has de confiar en mi quan dic això: no deixis les coses sense resoldre.
Tracta amb cada cosa que tens al cap ara mateix. Permeteu-vos desfer-vos de la càrrega constant. Confia en mi, és la clau per a una vida més feliç.
Després, establiu límits clars i no deixeu que ningú els torni a creuar.
7. Preneu-vos un descans molt necessari de les xarxes socials
M'he adonat que el desplaçament constant per les meves xarxes socials ha estat extremadament perjudicial per al meu benestar. El cas és que la majoria del que veus no és real.
La gent tuiteja el que vulgui i publica fotos que els fan semblar més fabulosos del que mai ho seran!
Però la majoria de la gent està passant per les mateixes coses que tu, simplement ho emmascaren bé.
Vaig necessitar alguns problemes de salut i un control de salut mental per veure finalment els senyals d'alerta que m'estava cremant lentament.
Per portar una vida plena, és necessari allunyar-se de les xarxes socials. És un petit pas cap a un millor tu.
Això us donarà la possibilitat de revalorar la vostra vida. Us donarà una perspectiva completament nova que es basarà en la vida real en lloc de la realitat virtual.
No cal veure què estan fent els altres. Creieu-me, tots estan lluitant per les seves pròpies batalles.
Tant si acabes de acabar l'institut com si és un emprenedor de 35 anys, les regles són les mateixes.
L'herba sempre és més verda a l'altre costat de la tanca.Però què passa si no ho és?
8. Dirigiu-vos a persones que us estan arrelant
No hi ha res que estimi més que el meu petit cercle de dones fenomenals que em coneixen per dins.
Aquestes són les persones a les quals puc trucar a les 4 de la matinada sabent que recolliran. Em van posar un somriure a la cara quan em costa dir una paraula. Treuen el millor de mi.
Troba la teva tribu i alimenta aquestes relacions. Trobeu aquelles poques persones que coneixen el vostre veritable i no els deixeu anar.
Els necessitaràs més que mai quan la vida et tiri una bola corba. T'ajudaran a fer front als embolics de la vida quan no siguis prou fort com per afrontar les adversitats que t'arriben.
I recordeu, es tracta de qualitat, no de quantitat. Podríeu tenir dos amics fenomenals que farien qualsevol cosa per vosaltres i seria més que suficient.
Mentre tinguis una persona a la qual puguis explicar tota la teva història sense sentir-te com una càrrega, estaràs bé!
De vegades, només necessitem un amic. Assegureu-vos d'estar envoltat de gent que ho éssemprearrelar per tu, i et prometo que tot començarà a encaixar.
Vegeu també: Això és el que realment significa l'amor desinteressat
I finalment…
la reina Isabel II i el príncep Phillip
No deixeu que el vostre passat us impedeixi prosperar en el vostre present. No deixis que la teva perspectiva ennuvolada t'enganyi perquè et conformis amb aquesta vida desordenada.
Només tens una oportunitat a la vida, així que per què desaprofitar-la? Desfer-se del 'la meva vida és un desastre’ actitud i abraça una de més positiva!
Com segurament ja heu descobert, la majoria dels vostres problemes són el resultat directe de la vostra manca de voluntat de fer un canvi.
La vida no només millora per si sola. Es necessita molta força de voluntat, perseverança i molta recerca de l'ànima.
Sí, les coses poden ser complicades ara. Però un cop trieu fer alguna cosa que no sigui queixar-vos, assistiràs a una transformació important.
No passarà d'un dia per l'altre, però aviat t'adonaràs que una petita victòria pot impulsar-te cap a d'altres molt més grans. Tot el que cal és només un pas en la direcció correcta.
Persegueix els teus somnis, surt de la teva relació tòxica i troba una feina que et satisfaci! Per tòpic que sigui, turealmentets el creador del teu propi destí.
En paraules del meravellós John Keats:Impossible és per als que no volen'’.
Vegeu també: T'estimo perquè: més de 150 refranys més bonics per a ell i per a ella
