La regla sense contacte: la millor manera de seguir endavant (o recuperar-los)

Quan trenqueu amb algú, el vostre món sencer es converteix en un llimb ple de comedes romàntiques, tones de gelats, plorar, no poder adormir-vos i convèncer-vos que no us tornareu a enamorar mai més.

Per descomptat, no ha d'estar necessàriament en aquest ordre exacte, però entens la idea.

Quan esteu passant per una ruptura, tot el que podeu fer és pensar en ells, què podríeu haver fet perquè les coses siguin diferents i què estan fent ara mateix.

programes de televisió menystinguts de tots els temps

Quan trenques amb algú,no podeu deixar de visitar el seu perfil a les xarxes socials i confiar en secret que finalment us enviaran un missatge de text(suposant que encara tens sentiments per ells). En alguns casos, no pots deixar de pensar-hiPer què em van bloquejar?

O potser comenceu a convèncer-vos que ja heu anat endavant en un temps rècord, però saps que les possibilitats que això sigui cert són molt baixes.

Quan trenques amb algú, acabes sentint-te perdut, confós, temptat de fer coses que saps que no hauries de fer, però no et preocupis.La regla sense contacteve al rescat!

Què és la regla sense contacte?

Bàsicament, la regla sense contacte és un període de temps durant el qual t'abstenir de contactar amb el teu ex. Això vol dir que no hi ha cap missatge de text ni trucada.

També significa no visitar les seves xarxes socials, perseguir-los o visitar-los a la vida real.

La regla sense contacte significa tallar el contacte en tots els sentits de la paraula perquè pugueu aclarir el cap, tenir una mica d'espai i temps per a vosaltres mateixos i separats els uns dels altres.

Si es realitza correctament, aquesta regla l'ajuda a curar correctament de la ruptura i també accelera el procés de curació.

Et permet créixer com a persona, però també et pot ajudar a retrobar-te amb el teu ex de la manera correcta si tots dos creus que tornar a estar junts és el que cal fer.

La importància de la regla No Contacte després d'una ruptura

Per demostrar la importància de la regla sense contacte, faré servir tres exemples pràctics:

a)Diguem que vols oblidar-te d'algú iseguir endavant, però continues visitant el seu perfil, segueixes enviant missatges de text, trucant-los (o potser tots dos) tot esperant que d'alguna manera els guareixis i els oblidis de manera màgica.

b)Ara, diguem que no tens ni idea de què fer després d'una ruptura. Et sents totalment confós i no estàs segur de si hauries de seguir endavant o reunir-te. Encara tens sentiments per ells i esperes que algun dia et tornis a estar junts, però no estàs segur de si ho hauries de fer. Per tant, continueu enviant-los missatges de text, trucant-los (o potser a tots dos) amb l'esperança que d'alguna manera us ofereixin màgicament una solució al vostre problema.

c)O estàs cent per cent segur que vols tornar a estar junts, però no estàs segur de si volen el mateix. Per tant, continueu enviant-los missatges de text, trucant-los (o potser tots dos), esperant que eventualment canviïn d'opinió.

Ara permeteu-me que us faci una pregunta important:Creus que en algun d'aquests tres exemples, contactar amb ells després d'una ruptura és una bona idea? En cas afirmatiu, per què? Si no, per què no?

Com que no sé la teva resposta, només t'explicaré per què no és una bona idea seguir contactant amb el teu ex després d'una ruptura. Les respostes són bastant senzilles:

a)Si vols oblidar-te d'ells i seguir endavant, contactar amb ells només et farà més confós encara i no podràs deixar de pensar-hi.

b)Si no tens ni idea de què has de fer després d'una ruptura, és millor donar-li temps que anar en la direcció equivocada prenent decisions impulsives.

c)Si voleu tornar a estar junts, però el vostre ex no n'està segur, posar-vos en contacte amb ells farà que se sentin pressionats i empitjoraran les coses. En canvi, cal donar-los una mica d'espai i temps per pensar què volen realment.

Per això, senyores i senyors, la regla dels 90 dies sense contacte després d'una ruptura és la vostra millor aposta. Si no em creus, també tinc una solució per a això:

Per què sempre funciona la regla sense contacte?

Jo mateix solia ser escèptic sobre el poder de la regla sense contacte, però un cop vaig començar a aplicar-la, la meva vida i la meva perspectiva sobre les ruptures van canviar dràsticament.

Jo solia ser una d'aquelles persones que no podien fer res sense pensar en el meu ex i sentir les ganes de contactar amb ell.

què fa ara Jennifer Aniston

Ni tan sols era conscient de com de torturador era tot això, i un cop vaig aplicar la regla de no contacte, vaig florir.

No dic que la transició sigui fàcil. Va ser dolorós, angoixant i, en general, desafiant, però el més important és que és FAVABLE, i qualsevol de vosaltres només ho pot fer si realment ho voleu.

Si encara sou escèptic o indiferent sobre aquesta regla, aquí teniu el motiu pel qual la regla sense contacte sempre funciona:

• Et dóna espai per desintoxicar-te i aclareix el teu cap
• Et dóna una nova perspectiva de les coses
• Et dóna l'oportunitat de tornar-te a unir
• Et recorda que ets el creador de la teva pròpia felicitat
• Dóna espai a l'altra persona per trobar-te a faltar (la qual cosa és fantàstic si també la trobes a faltar)

M'agrada veure la regla de no contacte com una mena de rehabilitació. Quan passes tant de temps amb algú, en certa manera et fas addicte perquè és una part important de la teva vida.

Aquest és el principal motiu pel qual no pots deixar de pensar en ells i per què sents la temptació de contactar-hi després d'una ruptura.

En aplicar aquesta regla, t'estàs permetent tornar a connectar amb el teu veritable jo i netejar tota la negativitat acumulada durant el temps que estàveu junts.

Si vols seguir endavant, és essencial que et donis espai i temps per curar-te correctament.

Si voleu tornar a estar junts, també és essencial que doneu temps a la vostra relació per refrescar-se i curar-se.

La regla sense contacte i la psicologia masculina

Moltes dones em van preguntar sobre la regla del no contacte i la seva influència en l'espècie masculina.

Alguns d'ells (per algun motiu) pensaven que aquesta regla no els funcionava, i d'altres només estaven interessats en com la perceben els homes.

Permeteu-me respondre a la primera pregunta:Sí, la regla sense contacte funciona per a tothom, i els homes no són una excepció.

Si us pregunteu com es comporten durant la regla, això és exactament el que passa dins de la seva ment durant la regla sense contacte (acompanyada dels meus comentaris entre parèntesis):

•Estarà confós.(OMG, em feia missatges de text i em trucava tot el temps, i ara començo a pensar que aquesta dona ja no viu. Potser finalment va seguir endavant o va conèixer algú més, o potser tots dos.)

•Es preguntarà què està passant al teu cap i a la teva vida.(Em pregunto si encara m'agrada. Potser encara està enamorada de mi, però no vol que ho sàpiga, i per això m'està ignorant. Em pregunto què està fent ara. Potser també està pensant en mi, però fingint que no ho és. Espera, és possible?)

•També pot sentir-se enfadat.(Odio aquesta dona. Qui creu que m'està ignorant així i m'esborra de la seva vida? Sé què és ella. És una manipuladora passiva-agressiva i, de totes maneres, estic millor sense ella. Si pogués deixar de pensar en ella i eliminar els meus sentiments per ella, la meva vida seria més fàcil.)

•També pot començar a trobar-te a faltar (suposant que encara té sentiments per tu ).(No puc deixar de pensar en com somriu, com menja la seva xocolata preferida, com els seus ulls brillen d'alegria sempre que em veu. Bé, sempre que em veia. Déu meu, la trobo molt a faltar, i m'està matant.)

Nota:Un dels signes més importants que et troba a faltar durant el període sense contacte és si comença a enviar-te missatges de text.

Espero que aquestes explicacions us ajudin a entendre què passa exactament a la seva ment una vegada que no entreu en contacte. Aquí hi ha dos possibles resultats:

a)Ell desenvoluparà sentiments més forts per tu i iniciarà la reunió.

b)O al final seguirà endavant.

com deixar embarassada una wikihow

També hi ha una cosa important que hauríeu de tenir en compte. No tots els homes respondran a la regla d'aquesta manera. Si no entres en contacte amb un narcisista, les coses poden ser diferents.

Una de les coses que passarà quan no entreu en contacte amb un narcisista és que fingeixin assumir la responsabilitat i prometin canviar.

Ho faran perquè saben que ho van fer malbé i no hi ha cap possibilitat que volgueu tornar a estar junts si no us prometen que canviaran.

Ara la pregunta és:Realment estan preparats per a un canvi, o només diuen que han de manipular-te?Compte.