Gamba i civada de formatge

gambes i civada cursi Mike Garden

Hungry Girl, Lisa Lillien, autora de Hungry Girl Clean & Hungry Obsessed! , porta la civada tradicional al següent nivell amb tres variacions salades.



sembla una dona mitjana de 50 anys
Anunci - Continueu llegint per sota dels rendiments:4racions Temps total:0hores25mins Ingredients1 c. civada tallada en acer 1/8 culleradeta. sal 1/2 c. formatge Cheddar triturat de greixos reduïts 1 1/2 cullerada. mantega batuda lleugera o untada lleugera amb mantega 1/2 c. ceballetes picades abiychu 4 llesques de cansalada tallada al centre o cansalada de gall dindi 1 1/2 cullerada. suc de llimona suc de llimona 12 oz. gambetes grosses crues, pelades i pelades, retirades les cues (unes 24) 1/8 culleradeta. pebre negre 1/2 culleradeta All en pols 1/2 culleradeta ceba en polsAquest mòdul de compra d’ingredients és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar al seu lloc web. Com arribar-hi Gamba i Civada Formatge
  1. Feu bullir 5 tasses d’aigua en una olla mitjana-gran. Afegiu civada i sal i torneu a bullir. Reduïu a foc lent. Tapar i coure 1 hora o fins que espesseixi. Incorporeu-hi formatge, mantega i la meitat de cebolletes.
  2. Mentre es cou la civada, cuineu la cansalada fins que quedi cruixent, ja sigui en una paella a foc mig o en un plat apte per a microones al microones. Traslladeu-lo a un plat folrat amb tovalloles de paper; trenqueu-los a trossos quan estiguin frescos.
  3. Polvoritzeu una paella antiadherent amb esprai de cocció i escalfeu a foc mig. Aboqueu suc de llimona sobre les gambetes i, a continuació, condimenteu-les amb
    pols de pebrot i all i ceba. Afegiu-la a la paella i cuineu-la fins que sigui opaca, de 2 a 3 minuts per costat. Retirar del foc.
  4. Col·loqueu la civada en bols, col·loqueu-la amb gambes i espolseu-la amb cansalada i la resta de cebolletes.
Salsitxa i Civada Vegetal
  1. Cuini la civada tal com s’indica més amunt. Prepareu 4 empanades de salsitxa congelades sense carn o gall d’indi segons les instruccions del paquet.
  2. Afegiu a la civada 12 tasses de pèsols congelats i 1/2 tassa de tomàquets secs ensacats trossejats; coure i remenar fins que estigui calent, uns 2 minuts. Incorporar la salsitxa picada.
  3. Cobreixi cada porció amb 1 culleradeta de parmesà ratllat.
Civada d'ous i espinacs
  1. Cuini la civada tal com s’indica més amunt. Afegiu 4 tasses d'espinacs picats i remeneu fins que es marchiteixin. Cobreixi cada porció amb 2 culleradetes de salsa picant Sriracha.
  2. Porteu una paella ruixada amb polvorització antiadherent a foc mitjà. Coeu 4 ous grans, amb la part assolellada cap amunt, d’1 a 2 minuts i col·loqueu 1 ou sobre cada porció de farina de civada. Trencar suaument el rovell i afegir 1 culleradeta de salsa de soja sòdica reduïda a cada porció.