Què fer quan trobeu a faltar algú malament

Després de la sobtada sortida d’una persona de la teva vida amorosa, que sigui que l’amor de la teva vida o algú amb qui tot just has començat a construir-te un futur, hi ha de sobte aquest forat ombrívol que tens amb cada fibra del teu ésser.

Heu perdut la voluntat de viure, i molt menys fer qualsevol d’aquestes coses mundanes que la gent fa a la seva vida quotidiana.

No té cap sentit avançar, perquè acaba de perdre el que et va fer continuar quan no creies que podies. Ara què? Qui et farà sentir fort quan siguis el més fràgil?

T'estàs allunyant de la societat i no estàs disposat a fer trucades telefòniques, tret que siguin d'ell.

Et caus en aquest cercle interminable d’autocompassió, perdent-se en la desesperació i sentint com mai no tornaràs a sentir-lo. Pateix un cor profundament trencat i no hi ha cap temps que us pugui ajudar a recuperar-se.

Però és la manera equivocada de fer coses. Entenc aquest sentiment, igual que moltes dones per fora, però no deixar-se temps per curar i seguir endavant et perjudicarà profundament a menys que et deixis processar d’una manera sana.

Aquest tipus de depressió és molt perillosa, perquè tot el que us fa voler és arrossegar-vos a un forat i no fer contacte humà per al futur previsible.

Cada dia, algú d’aquest món passa pel que estàs passant ara mateix. Sé que això no em sembla encoratjador, però el cert és que si tothom ho pot passar, també ho podeu fer.

Enamorar-se és massa fàcil, però mantenir una relació sana i feliç és una cosa difícil.

Heu de ser capaços de controlar les vostres emocions si voleu gaudir d’una relació a llarg termini, o bé aguantar una trencada amb el cap alt.

El sentiment més inquietant després d’una inesperada ruptura és la pèrdua gairebé palpable del sistema de suport constant que teníeu al vostre voltant.

A continuació, es mostren alguns consells útils i útils sobre com fer front a algú desaparegut i sobreviure amb el cor intacte i la seva fe en l'amor preservada.

No tingueu por d’expressar-vos i sentiu tots aquells sentiments desagradables que us plaguen.

què vol dir si la teva caca és blava

Admetu-vos que ja ha acabat i expresseu-vos de la millor manera de saber. Plora tant com cal, parla amb persones de confiança i no t’escapa de les emocions.

Parlar dels seus sentiments i expressar-los amb l’esperança de recuperar-te alleuja la tensió i t’ajuda a sentir-te millor i curar-te.

No fugiu, begueu els problemes o sobreeixiu. Aquests són exactament els contraris al que hauríeu de fer ara mateix.

Deixeu-vos curar discutint això al vostre cercle interior de persones més properes i sentiu qualsevol emoció que us superi. Aquest és el primer pas per tornar a sentir-me bé.

Proveu a tornar lentament a la vostra rutina, però no us oblideu massa. Passos del nadó.

Intenteu no allunyar-vos massa de les persones, perquè només allarga el vostre dolor i el seu procés de curació.

Torneu al treball i a les vostres aficions, passeu amb amics com normalment, però no feu res que aporti massa la vostra energia o força de força.

Si us aliens durant un llarg període de temps, perdreu qualsevol voluntat que pugueu per sortir d’aquest estat i cada dia serà més difícil tornar-vos a un lloc d’esperança i poder.

Assegureu-vos de mantenir-vos en contacte amb les persones. Aquesta és la vostra major esperança per aconseguir-ho.

Trieu una activitat del vostre gust que us preocupi i us distregui dels pensaments negatius.

Pot ser tan senzill com llegir llibres, navegar per Internet o escriure, però també pot suposar trobar alguna cosa que encengui una mica de passió dins teu i et faci sortir de casa.

Pots practicar un esport, ja sigui bàsquet, tennis o voleibol, o pots participar en un gimnàs o anar a classes de ioga.

Qualsevol que trieu, indubtablement farà que el vostre cap sigui més clar i el vostre cos més fort. Automàticament us sentireu un milió de vegades millor de vosaltres mateixos quan realitzeu una activitat de la qual us sentiu bé.

La qüestió és alleujar els pensaments que et passen pel cap sobre el teu ésser estimat fent alguna cosa sana i positiva per a tu mateix.

Organitza el teu temps perquè cada dia s’ompli de coses a fer.

Intenteu no deixar el buit en cap moment del vostre dia, ja que només empitjorarà el vostre estat emocional, ja que us permetrà pensar en ell i deixar-vos pensar en pensaments negatius, desesperació i introspecció autocrítica.

Et recordarà la quantitat que el trobes a faltar i probablement deshauràs totes aquelles coses positives i saludables que has fet per tu mateix per ajudar-te a seguir endavant.

Quan us desperteu cada matí, feu-li un punt per saber exactament com s’acabarà el vostre dia fins que no vau anar al llit aquella nit, sigui feina, encàrrecs, aficions o socialitzeu amb els amics. Organitzeu el vostre temps amb prudència i assegureu-vos de deixar espai per a totes les coses esmentades, ja que farà que no es pugui cobrar i pensar en pensaments negatius.

Feu alguna cosa emocionant que no havíeu fet mai abans.

Pot ser un canvi petit, com ara un canvi de pentinat, un armari nou o anar a fer un massatge de cos complet en un centre spa.

consells sobre com agradar al vostre home al llit

Però també pot ser una cosa com renovar el vostre apartament, aconseguir un nou passatemps, atrevit i emocionant, que us posarà en pràctica a alguna cosa que mai creieu que podríeu, o bé trobareu nous llocs on anar a passar les vostres dates de cafè.

Qualsevol cosa que triïs serà bo per a vostè, ja que et farà sentir fresc i independent i et retornarà al teu vell jo abans del que penses.

Et farà veure el bé que pot ser sense aquesta persona, si només et deixes veure. I amb cada dia que passa, treballant amb voluntat per millorar i fer coses que us ajudaran a arribar-hi, esteu un pas més a prop de recuperar-vos plenament.

Us adonareu que la vostra vida pot continuar completament sense ell i que sou perfectament capaços de trobar-vos de nou i viure la vostra millor vida.

com fer l'amor amb el teu marit amb imatges

Escriu sobre com et sents i posa les teves emocions al paper.

Quan trobeu a faltar algú, comenteu els vostres sentiments. Si normalment no escrius un diari, agafes un quadern i sempre que et pensin negativament et consumeix, recorre a escriure.

Deixant sortir aquests sentiments, us endevineu aquells pensaments desoladors al vostre lloc situant-los en un lloc segur on no us podran molestar tant.

Quan ho deixeu tot, sentireu un alleujament perquè heu tractat amb les vostres emocions de la millor manera que sabíeu i vau fer alguna cosa positiva per vosaltres mateixos.

Fins i tot podeu dirigir-lo a la persona en qüestió i emmagatzemar-lo en algun lloc on només el pugueu trobar, de manera que el podeu tornar a llegir quan tornin aquests sentiments.

En lloc de centrar-se en la tristesa, centra’t en tots els moments bons que has tingut.

Allà on es trobi aquesta persona, és sens dubte que et trobe a faltar molt.

Però en lloc de centrar-se en tota la tristesa que envolta la seva marxa, recorda’t tots els moments bons que has tingut junts.

Penseu en què us ho va passar bé mentre va durar i quina part tan sorprenent de la vostra vida va ser. Això us ajudarà a veure que no va ser tot en va.

Va ser una part important de la teva vida, que et va fer feliç durant un temps i no ho canviaries pel món, oi?

Penseu-hi com una part real de la vostra vida que s’ha acabat i ara és hora de trobar un nou motiu per ser feliç.

Ni tan sols ha de ser un altre significatiu, vostè són prou raons per ser feliços. Ets sorprenent, intel·ligent, segur, ambiciós i amable.

És el motiu d’algú per ser feliç, per què no ser el teu?

Recordeu-vos quina felicitat vau ser amb la vostra vida sense aquesta persona i us adonareu que podreu tornar a ser feliç.

Deixeu-vos passar per aquest gran nombre d'emocions i en breu accedireu a la cavalca. Igual que sempre ho feu.

Estigueu agraïts per l’oportunitat que heu tingut de sentir com us sentíeu amb ell i aprengueu que no totes les coses estan durades.

Trobareu la vostra felicitat de nou i només així serà per sempre. Fes una mica de fe en tu mateix i les coses bones et trobaran, com fan sempre.