Com és continuar amb la teva vida després del divorci per als homes
Després que dues persones es divorcien, tothom sent llàstima per la dona i, sovint, ningú pregunta com està el marit.
Tots tenim aquesta idea errònia que és més fàcil per als homes afrontar un divorci que per a les dones.
Hi ha tantes coses que la gent no sapvida després del divorciper als homes. Molta gent ni tan sols és conscient de com el divorci també ens afecta; ens canvia la vida completament.
Estàs aquí llegint això perquè el teu matrimoni va acabar o potser acabes de començar el procés de divorci? No importa de cap manera. Benvingut al club, no estàs sol.
La situació és confusa, com a mínim. Tornes a ser un home solter, però fins i tot has oblidat com ser solter. Tot allò que abans anomenaves 'nostre' ara s'ha de dividir en 'teu' i 'seu'.
Ets conscient que han canviat tantes coses. Són temps difícils i necessites una mica de temps per organitzar els teus pensaments i sentiments.
Primer, necessites una mica de temps per al procés de dol i després has d'acceptar el que va passar i deixar-ho en el passat. Haureu de sortir-ne i aprendre a viure després del vostre divorci.
El que definitivament voleu saber és què esperar de la vostra nova vida, la vostra vida després del divorci.
Què en pots esperar?
El divorci és realment un moment difícil per a totes les persones. Has de ser conscient que aporta tantes coses noves a la teva vida que la canviaran completament.
Hi ha tantes coses que pots esperar d'un divorci. Coses previsibles, imprevisibles, boniques, terribles...
Aquí hi ha algunes coses i sentiments que sens dubte experimentaràs després del teu divorci.
Sentiràs que estàs sol
Pensaràs que ets l'únic que es preocupa pel teu divorci i veuràs que ets el teu suport més gran.
Perdràs molts amics, sobretot si vas ser tu qui va cometre un error que va ser el motiu del teu divorci. Els teus amics et donaran l'esquena.
Si el teu divorci es torna lleig, la teva dona només voldrà parlar amb tu sobre la manutenció dels fills en presència dels seus advocats.
Al cap d'un temps, estaràs assegut tot sol al teu nou apartament i t'adonaràs que estàs sol en tot plegat. Entendreu que ets l'única persona que està allà per tu.
Gastaràs molts diners i temps en el procés de divorci
De vegades, els ex-parelles no poden posar-se d'acord sobre els diners o dividir la propietat o la part més dolorosa si teniu fills: la custòdia dels nens.
Fins i tot si vostè i la seva exdona tingueu un divorci pactat, encara us costarà molts diners, ja que haureu de pagar el vostre advocat de divorci i alguns honoraris legals.
El millor seria si poguessis resoldre el teu divorci fora dels tribunals.
Si podeu estar d'acord en totes les coses, excepte en la custòdia dels fills, haureu de contractar un advocat de dret de família i us costarà encara més.
Tanmateix, podeu estar d'acordcustòdia física conjunta.És quan tots dos progenitors tenen la custòdia legal, però un ha de ser el cuidador principal del nen i normalment és la mare.
Tindràs les mateixes responsabilitats, podràs veure els teus fills quan vulguis, però tot i així, viuran amb la seva mare i hauràs de pagar una pensió alimentària.
El divorci també afectarà els vostres fills
Això és un fet, si teniu fills junts. Independentment de si tu i la teva exdona van ser amics, els teus fills també en sentiran les conseqüències. També s'adonaran que tot ha canviat.
Encara que tingueu la custòdia compartida, no els serà el mateix. Sentiran que falta alguna cosa.
Al cap d'un temps, tu o la teva exparella (o possiblement tots dos) trobareu una nova parella i els serà difícil acceptar-la.
Heu de mostrar als vostres fills comprensió, sobretot si són adolescents, ja que també és un moment difícil per a ells.
Si tu i el teu ex teniu algun desacord, intenteu no barallar-vos davant dels nens. Deixa conseqüències importants en els seus salut mental .
Tots dos heu de seure i parlar-ne amb els vostres fills. Digues-los tot el que necessiten saber i digues-los que encara que hagis decidit separar-te, seguiran sent la teva prioritat.
Haureu de pagar una pensió alimentària a la vostra exdona
La mare que aconsegueix la custòdia i el pare paga la pensió alimentària és l'escenari més comú, per la qual cosa hauríeu d'estar preparat per a això.
com ser sexy al dormitori
Tanmateix, hauríeu de parlar-ne amb un advocat de dret de família. Per descomptat, són els vostres fills i esteu obligats a tenir-los, però no esteu necessàriament obligats a mantenir la vostra exdona.
Alguns dels teus amics comuns prendran partit
Els vostres amics culparan a un de vosaltres pel vostre divorci. Intentaran esbrinar quin va ser el motiu o qui n'és el culpable.
Per descomptat, en la majoria dels casos, culpen el marit .Creuen que va fer alguna cosa, com enganyar o descuidar la seva dona, i aquest va ser el motiu del divorci.
Escolliran un costat perquè els serà incòmode continuar passant l'estona amb tots dos. De nou, en la majoria dels casos, solen sentir pena per l'esposa, així que trien el seu costat.
Veuràs com et sentiràs decebut amb tanta gent després del teu divorci.
Moltes d'aquelles persones que es van fer passar per les teves millors amigues durant tant de temps no estaran allà per tu, en un dels moments més difícils de la teva vida.
Això pot ser bo, però, perquè saps com diu la gent: 'Un veritable amic és aquell que entra quan la resta del món surt’.
Els teus sentiments no desapareixeran immediatament
Si no ets tu qui va suggerir el divorci i encara tens sentiments per la teva parella, has de ser conscient que aquests sentiments no poden desaparèixer d'un dia per l'altre.
No serà fàcil fer front al divorci, però també hauràs de trobar la manera d'afrontar-lo de la manera més saludable possible.
No deixis que ningú senti pena per tu. Has de ser valent i fort. Tot passarà; només has de donar-te una mica de temps. Has de passar per la recuperació del divorci i has de pensar en el teu propi benestar.
Aleshores, t'estàs divorciant de la teva dona tot i que encara t'estimes? I què? Confia en mi, no ets el primer home que va haver de passar per això i no és la fi del món.
Els teus veritables amics i familiars et donaran suport emocional i ho superaràs més aviat del que penses.
Com fer front al divorci ?
Trobeu una manera de ser pares amb èxit amb la vostra exdona
El millor tant per a tu com per als teus fills seria trobar una manera de posar-te d'acord en les coses fàcilment i tenir una relació de coparentalització exitosa.
Heu de mostrar als vostres fills que la relació entre vosaltres dos no afecta la vostra relació amb ells. Han de saber que tots dos sempre estareu per a ells, passi el que passi.
Parleu-los més sobre això. Que et preguntin tot el que volen saber. Potser no ho acceptaran al principi, però haureu de tenir paciència i deixar-los entendre i acceptar la nova situació.
Cerca i uneix-te a un grup de suport
El divorci pot ser molt més difícil per als homes que per a les dones.
Les dones acostumen a tenir tantes amigues i totes estan allà per elles en aquests moments i tenen grups de suport femenins, la qual cosa també els facilita les coses.
Als homes no els agrada tant compartir els seus sentiments amb altres persones. Ens agrada guardar-ho per a nosaltres mateixos perquè sempre pretenem que som durs i forts.
Creieu-me, no hi ha res de dolent a mostrar les vostres emocions, a demostrar que també sou vulnerables o com també patiu.
Ningú pensarà menys en tu per això. Al contrari, la gent t'apreciarà més perquè ets honest.
També podeu trobar alguns grups de suport per a homes divorciats, ja que seria útil escoltar les experiències d'altres homes. És molt més fàcil quan tens algú amb qui compartir el teu dolor.
Treballa la teva autoestima
La salut dels homes pot patir molt a causa de tot l'estrès i problemes amb què ens enfrontem després d'un divorci. Has de saber que la teva salut mental afecta molt la teva salut física.
Si et sents deprimit durant molt de temps, no podràs menjar bé ni dormir bé.
Potser fins i tot intentareu ofegar els vostres dolors amb l'alcohol o altres coses que creieu que us poden ajudar, però aquestes són coses poc saludables que deixaran algunes conseqüències negatives en la vostra salut física, que no és una manera saludable d'afrontar el vostre després del divorci. lluites.
Tingueu una mica de respecte per vosaltres mateixos, no només per vosaltres, sinó per si teniu fills, també per ells. Has de ser fort per ells.
Treballa la teva autoestima i autoconfiança. Aquesta és només una situació temporal, passarà i hauràs de continuar amb la teva vida.
Passa l'estona amb els teus antics amics
Truqueu a alguns dels vostres antics amics i demaneu-los que surtin. Obriu-los i digueu-los algunes coses que us molesten.
No tinguis por ni vergonya de parlar amb ells sobre com et sents. Són els teus amics i volen estar-hi per tu i potser et donaran alguns consells útils.
No us impliqueu en relacions a curt termini
Al principi podríeu pensar que estar involucrat en relacions a curt termini us ajudarà a oblidar els vostres sentiments per la vostra exdona, però no ho farà.
La primera vegada que ho proveu, potser us agradarà i penseu que us està ajudant, però quan us canseu, quan us adoneu que tot és fals, et farà pensar en el teu matrimoni i tornaràs a deprimir-te una vegada. enteneu que era la cosa real.
No m'entenguis malament; hauries de donar-te l'oportunitat de tornar a sortir i hauries de començar una nova relació amb algú.
Tanmateix, això només hauria de ser quan sentiu que esteu preparat per tornar a sortir i un cop conegueu algú nou a qui us agradi.
Troba alguna cosa que t'allunyi del divorci
Sortir, fer exercici, trobar una nova afició, fer ioga o meditar, decorar el teu nou lloc per fer una cova d'home.
Sortiu de la vostra zona de confort i feu alguna cosa nova. Fes algunes coses que sempre has volgut però per les quals no has tingut temps a causa de tantes obligacions.
Fes algunes coses que t'agradin molt. Viatja i visita alguns llocs que sempre has volgut visitar. Fes el que creguis que t'ajudarà a deixar de pensar en el divorci i en les teves lluites posteriors al divorci.
6 dels errors més comuns fan els homes després del divorci
Comença a sortir massa aviat
Deixa d'intentar tornar a lligar el nus massa ràpid. Acabes de sortir d'una relació seriosa, així que per què no gaudir de la teva vida soltera ara?
Heu d'assegurar-vos que heu superat completament el vostre excònjuge. No pots començar a sortir si encara tens sentiments per ella.
Hauríeu de donar-vos una mica de temps i dedicar-vos a la vostra relació personal, ja que això us ajudarà molt quan torneu al joc de cites.
Et sentiràs més segur i no tindràs por de donar-li l'oportunitat a algú nou d'entrar a la teva vida.
Acabar en una situació autodestructiva
Malauradament, molts homes acaben en una situació autodestructiva perquè no veuen una altra sortida a la seva situació actual.
Beure, fer servir píndoles i altres addiccions no t'ajudarà gens i només arruïnarà la teva vida completament.
El teu divorci es va produir per una raó, probablement perquè no eres feliç en el teu matrimoni. Hauries de veure el teu divorci com la teva oportunitat de trobar amor i algú que et faci feliç.
No arruïnis aquesta oportunitat perquè potser no en tindreu una altra.
Aïllar-se
Està bé si no vols parlar amb els teus amics o familiars dels teus sentiments. Tanmateix, no cal que us aïlleu completament d'ells.
Hi ha tantes altres coses de les quals pots parlar. Visita'ls o convida'ls a venir a visitar-te al teu nou lloc.
Tanmateix, embotellar les vostres emocions no és saludable. Si no podeu parlar-ne amb les persones properes, busqueu ajuda professional i parleu-ne amb ells.
Un terapeuta professional també us pot ajudar a trobar una manera d'afrontar el vostre divorci d'una manera saludable.
Feu que els seus fills triïn un costat
Deixeu els fills fora d'això, no els arrossegueu als vostres problemes matrimonials, ja que patiran prou quan sàpiguen que els seus pares es divorcien.
Malauradament, després d'un divorci, la majoria dels homes fan que els seus fills triïn un costat. Volen que els seus fills els escullin i se'n vagin a viure. Sé que tots voldríem portar els nostres fills amb nosaltres, però aquesta no és la manera de fer-ho.
Parlar escombraries del seu ex
Aquest és probablement l'error més gran que pot cometre un home després d'acabar el seu matrimoni, sobretot si hi ha nens implicats.
Vau compartir una part de les vostres vides junts, teniu tants records i us heu estimat una vegada. Per tot això, hauríeu de mantenir-vos amic del vostre ex.
Parlar escombraries de la teva ex dirà més de tu que d'ella. No intentis posar la teva família o amics en contra d'ella. Confia en mi, no et portarà res de bo i només et sentiràs pitjor.
Espia a la seva ex
Vas triar seguir els teus camins separats i ja no tens dret a participar en la seva vida amorosa. Tots dos teniu dret a sortir amb qui vulgueu.
No hauríeu d'espiar-los perquè un cop els vegeu amb algú altre (i ho faràs després d'un temps), només et farà sentir més trist i deprimit.
La teva vida de parella no depèn de la seva. Hauríeu de començar a sortir sempre que us sentiu preparat per això i no us sentiu malament si trobeu algú abans que ho faci el vostre ex.
Realment crec que la vida després del divorci per als homes és tan dura com per a les dones. Tanmateix, hem d'aconseguir fer-hi front i continuar amb les nostres vides.
Massa gent depèn de nosaltres i no els hem de defraudar. Recordeu que hi ha una vida meravellosa esperant-nos després de passar per moments dolorosos de divorci.
