El vostre pla per a un cabell més gruixut i sa

Getty Images

Posar-se una mica més prim sona bé, és a dir, excepte pel que fa als cabells. Però forma part de l’envelliment: els nostres fol·licles pilosos es redueixen a causa de factors hereditaris i canvis hormonals, que fan que les cadenes creixin de manera més prima i fràgil. 'Aquests canvis normalment comencen al voltant dels 40 anys, però l'estrès els pot produir abans', diu Alan J. Bauman, MD, un metge certificat per la restauració del cabell i fundador de Bauman Medical Group a Boca Raton, FL. Si heu notat que el cabell cada vegada és més fi, el vostre moment és perfecte: els nous tractaments i les estratègies intel·ligents poden engreixar les coses avui en diaiposar els frens a aprimar-se a la llarga.

En primer lloc, conèixer els signes.

'La majoria de les dones detecten inicialment fils més fins al voltant de la seva línia de pèl', diu Fredric Brandt, MD, dermatòleg de Nova York i Miami i amfitrió delPregunta al Dr. Brandtprograma de ràdio. Altres signes típics d’aprimament: teniu menys volum, més fils trencats o comenceu a trobar més cabell al desguàs de la dutxa. Els consells aquí poden ajudar-vos a compensar, però si veieu més del cuir cabellut o si la vostra part comença a semblar més àmplia, 'Aquests són signes de cabellpèrdua, que pot indicar un estat mèdic greu, així que consulteu el vostre metge ', diu Brandt.

Aconsegueix els espessidors adequats.

com és Santa a la vida real

Un nou cultiu de tractaments del cuir cabellut orientat a aprimar els cabells us pot donar un gran impuls. Alguns contenen ingredients com cafeïna i niacinamida per estimular la circulació en els fol·licles, cosa que al seu torn ajuda a créixer els cabells de forma més espessa i sana. A més, molts també us ofereixen un plomatge immediat ', diu Joseph J. Cincotta, doctor en cosmètica. (Per a les seves opcions, vegeu més avall.) Brandt també recomana un suplement diari de 5.000 mcg de biotina, una vitamina que s'ha demostrat que redueix el seu aprimament. Els meus pacients comencen a veure millores al cap de sis mesos '. Una altra opció és Viviscal (49,99 dòlars per subministrament d’un mes), un suplement dirigit a la pèrdua de cabell. Perruquers i famosos com Reese Witherspoon ho juren i un estudi va demostrar que pot augmentar el creixement del cabell fins al 46%.

Canvia el teu estil.

Una de les maneres més senzilles d’actuar és visitar el vostre perruquer de confiança. 'El tall o els aspectes més destacats donaran la il·lusió de plenitud', afirma el pentinador Nick Arrojo de l'Arrojo Studio a la ciutat de Nova York. Assenyala que el cabell té un aspecte més gruixut quan està en capes, de manera que sigui quin sigui el vostre estil, assegureu-vos que sigui de peça. Després, per descomptat, hi ha un xampú sec. 'S'adhereix a les cadenes i les fa molt grans', diu Arrojo. 'Ruixeu-lo a les arrels en ràfegues bruscs, espereu dos minuts i, a continuació, feu-lo servir amb un raspall de ventilació, que estirarà els cabells'. Però si us plau, no us recomaneu a prendre’s el pèl ni afegir extensions. 'El desgast que ambdues creen pot fer que els cabells prims es trenquin!' Diu Brandt. I la vida ja és prou dura, no? --NING CHAO

Culturistes

ballet bells resultats abans i després

Joseph J. Cincotta, Ph.D., primer químic cosmètic, tria els millors espessidors nous.

PER A AJUDA A LLARG TERMINI:Estimulador clínic diari d’arrels i cuir cabellut Alterna Caviar, 36 dòlars; amazon.com

'Està ple d'ingredients que milloren la circulació en els fol·licles, cosa que pot provocar un creixement del cabell més espès'.

què menjar per desfer-se del greix del ventre

PER A AJUDA INSTANTÀNIA I A LLARG TERMINI:Tractament Xtrafusion per espessiment de Nioxin DiaMax, 50 dòlars; amazon.com

'Amb l'ús diari, aquesta barreja de cafeïna i niacinamida pot fer créixer el cabell més espès. També dóna una plenitud immediata ».

PER A UN IMPULS NATURAL: Revitalitzador del cuir cabellut Aveda Invati, 60 dòlars;amazon.com

'Això utilitza herbes potents per augmentar el flux sanguini al cuir cabellut, però cal aplicar-lo dues vegades al dia irealmentmassatge. '

tenir un trio amb el meu marit

PER UNA GRAN NEGOCIA:Pantene AgeDefy Advanced Thickening Treatment, 18,99 $,amazon.com

'El producte té potenciadors de creixement similars al de Nioxin, a més d'espessidors fantàstics'.