11 senyals que la vostra família no li importa ni com s'ha de gestionar
Creus que tens alguns membres de la família tòxics que simplement no es preocupen per tu i les teves necessitats?
Aquests són alguns signes que la vostra família no es preocupa per vosaltres, que us ajudaran a esbrinar si esteu vivint en un entorn disfuncional i tòxic o no.
Créixer en una família agradable, sana i funcional afecta positivament la nostra salut mental i l'autoestima.
Ens ajuda a ser millors persones i també ens ajuda a establir alguns objectius bons i realistes per al futur.
D'altra banda, créixer en una família disfuncional i tenir una relació tòxica amb membres de la teva família afectarà negativament el teu benestar mental i emocional, i també el teu futur.
Les relacions familiars tòxiques deixaran algunes cicatrius en la teva salut mental; cicatrius de les quals mai no podràs desfer-te.
Et quedaràs amb por pel futur i la teva pròpia família... la família perfecta que sempre has somiat que tindries algun dia.
El fet és que les relacions familiars configuren les nostres vides. Tenen un paper important en quin tipus de persones ens convertirem algun dia.
Tanmateix, malauradament, no tots estem beneïts amb una família atenta, feliç i sana que sempre està allà per a nosaltres, sigui el que passi.
11 Enormes senyals que la teva família no es preocupa per tu
Per descomptat, si ets adolescent, això no t'aplica perquè la majoria dels adolescents pensen que la seva família no els estima i vol fer-li la vida miserable, però això és només una fase.
Ara, probablement us preguntareu, com saps que la teva família no es preocupa per tu?
com fer un massatge sensual a casa
Bé, hi ha alguns signes comuns que poden mostrar-ho, i si reconeixeu algun d'aquests signes, la vostra dinàmica familiar és tòxica i hauríeu de trobar una manera d'afrontar-ho el més aviat possible.
No et sents estimat ni respectat
En una família funcional i sana, tots els membres de la família s'han de sentir estimats i respectats. És el més important per a una relació familiar sana.
Si estàs fora durant un temps, haurien de fer una trucada telefònica o enviar-te un simple correu electrònic o un missatge a les xarxes socials només per demostrar que et troba a faltar i que pensen en tu.
Sempre haurien de donar-te suport, facis el que facis.
De vegades estaràs en desacord, que és perfectament normal i de vegades discutim tots amb la nostra família, però ho superaràs fàcilment i et comportaràs com si res.
Mai hi són quan més els necessites
En totes les situacions familiars, en els moments bons i dolents, cal mantenir-se units i ser el suport més gran dels altres.
Si la teva família mai està allà per tu o si no pot dedicar-te temps a tu i a les teves necessitats, simplement és un signe que no els importa ni tu ni les teves necessitats.
De la mateixa manera que hauríeu de dedicar-hi temps fins i tot amb la vostra agenda més ocupada, ells haurien de fer el mateix per vosaltres. En dedicar temps a algú, realment li estàs demostrant que sincerament t'importa.
No els importa la teva opinió ni els teus sentiments
La teva opinió hauria de ser tan important com la seva. Si tots els altres membres participen en la presa d'algunes decisions importants, també hauríeu de participar.
Si no els importa la teva opinió o els teus sentiments, vol dir que no els importa gens. Això no és saludable i definitivament t'afectarà.
L'important és que no acceptis aquest tipus de maltractament. No t'ho mereixes, així que no ho acceptis. Digues-los com no estàs bé amb això i com la teva opinió hauria de ser tan important com la seva.
Has patit diferents tipus d'abús
Heu d'entendre això: l'abús és inacceptable, vingui d'on vingui. Si una persona et cuida honestament, mai et faria mal.
I no parlo només de maltractament físic: hi ha diferents maneres en què la vostra família pot abusar de vosaltres, com ara l'abús mental i emocional .
Si són capaços de fer-te mal així, això és un bon senyal que la teva família no es preocupa per tu.
L'enllumenat de gas també és un altre tipus d'abús. És un maltractament mental perquè afecta negativament la teva salut mental.
La manipulació de la teva família pot fer-te reconsiderar algunes de les teves pròpies decisions de la vida, així com fer-te sentir malament per les teves pròpies eleccions.
Les teves necessitats mai són importants
En primer lloc, entengueu que les vostres necessitats són tan importants com les de tots els altres. Si estàs intentant satisfer totes les seves necessitats, haurien de fer el mateix per tu.
Si creieu que la vostra família ni tan sols s'ha preocupat per les vostres necessitats, probablement (i sé que és molt difícil d'escoltar) no us importa gens.
Això pot fer que et sentis trist i emocionalment buit, però això és una cosa que mai hauries de permetre.
Hi ha altres persones a la teva vida que et cuiden, i un dia trobaràs una persona que ho sacrificarà tot per tu i que intentarà satisfer totes les teves necessitats.
Sempre et critiquen durament
Ser criticat constantment per persones properes a tu, fins i tot per les coses que estan fora del teu control, donarà lloc a aixecar la veu interna de la crítica.
Criticar constantment és un dels errors més habituals que cometen els pares. Malauradament, de vegades, ni tan sols són conscients de les conseqüències que té en la salut mental i emocional dels seus fills.
Fins i tot quan feu alguna cosa malament, hi ha moltes altres maneres en què la vostra família us pot assenyalar el vostre error.
Les crítiques i els càstigs constants mai són una manera d'animar algú a corregir els seus errors. Té molts efectes dolents i, definitivament, no és una bona manera de disciplinar els nens.
No respecten els teus límits
En cada tipus de relació, hi ha d'haver uns límits saludables per tal que aquesta relació sigui saludable i funcional, i totes les parts han de respectar aquests límits.
També hem de tenir el nostre espai personal fins i tot en les nostres relacions properes.
Si la teva família està constantment sobrepassant els teus límits i si no respecten la teva necessitat d'espai personal, aleshores no et respecten en absolut.
T'has de valorar si no volen.Ets important i mereixes que et tracten bé... que et tracten amb respecte i dignitat.
Apreneu a dir-los 'No'. Si els teus límits es violen constantment, pot ser que es desenvolupi una relació de codidependència entre tu i la teva família, que els permetrà controlar-te completament.
Tot és sempre culpa teva
Tens la sensació que, d'alguna manera, sempre et culpen de tot... de totes les coses dolentes que passen a la teva família?
No et preocupis, no és culpa teva. Ni tan sols t'atreveixis a pensar que hi ha alguna cosa malament amb tu.
Només vol dir que vius en una família tòxica amb persones que t'utilitzen com a xai de sacrifici per a totes les situacions familiars dolentes.
Et culpen de tot perquè és molt més fàcil culpar a algú més que assumir la responsabilitat dels seus propis errors.
Sé que és desgarrador viure en un entorn així quan la gent et culpa de totes les coses dolentes que passen. Però també és culpa teva si els permets fer-ho. Has d'aprendre a defensar-te per tu mateix.
Mai comparteixen res amb tu
Hi ha una sensació més bonica que compartir alguna cosa agradable que t'hagi passat amb les persones que estimes i cuides?
En realitat, aquest és el punt de la vida... tenir somnis i objectius per perseguir i compartir-los amb els teus éssers estimats.
Si creieu que la vostra família us deixa de banda constantment i poques vegades comparteix res amb vosaltres, és un dels signes més evidents que la vostra família no us importa.
Et quedes fora de totes les reunions familiars
Si no vius amb la teva família i mai et truquen ni et envian missatges de text per comprovar-te com estàs o no et visiten ni et conviden a algunes reunions familiars importants, ho sento, però t'ho he de dir... no t'importa gens.
Les reunions familiars estan allà per reunir tots els membres de la família en un sol lloc perquè puguin posar-se al dia i mantenir el seu vincle fort.
Si la teva família no et convida a les seves reunions, és només perquè no et volen allà (òbviament) i no els importa tu, la teva vida o el teu benestar.
Sé que és desgarrador estar tan allunyat de la teva família, però confia en mi, és millor per a tu, i un dia t'adonaràs d'això.
No forces res i no vagis a llocs on no ets desitjat.Si no volen estar a la teva vida, obriu-los les portes i escolteu-los fora de la vostra vida.
Et tens a tu mateix i això és més que suficient, si us plau, confia en mi en aquest.
A més, un dia, coneixeràs la persona que mai voldrà passar un dia sense tu, i un dia tindreu la vostra pròpia família que compensarà tot el que heu trobat a faltar amb la vostra família.
En general, estàs decebut amb com et tracta la teva família
Si la teva família constantment et fa sentir com si ets l'ovella negra de la família i et sents decebut per la manera com et tracten, aquesta és una dinàmica familiar tòxica i poc saludable.
Tanmateix, aquesta no és una raó perquè comencis a pensar en com ets menys digne que altres membres de la teva família.
grumoll al pit després de deixar d’alletar
No permetis que la seva toxicitat afecti la teva autoestima i et faci dubtar de la teva autoestima. Deixa de donar-los poder sobre la teva vida.
I no penseu mai que totes les coses que estan passant són d'alguna manera culpa vostra... que us ho mereixeu d'alguna manera...
Algunes persones són només tòxiques, i per molt que els estimem i intentem salvar-los, la seva toxicitat no es pot solucionar.
Què fas quan t'adones que la teva família no li importa?
Si heu reconegut algun d'aquests signes anteriors, hauríeu de reaccionar immediatament i aturar el comportament tòxic i el maltractament de la vostra família. A continuació s'explica com ho gestionareu de manera eficaç.
En primer lloc, fes-te una prioritat
què menjar per desfer-se de la inflor i el gas
Abans de començar a tractar amb els membres tòxics de la vostra família, heu de tornar a centrar-vos en vosaltres mateixos i convertir-vos en una prioritat. Hauríeu d'aprendre a ser independent i autosuficient.
Una de les coses més boniques del món és tenir una família feliç i funcional, estic d'acord, però tampoc és la fi del món si no ho fas.
Et tens a tu mateix i això és el més important.
Fins i tot si no aconsegueixes que s'adonin que estan sent injust amb tu, i fins i tot si no aconsegueixes arreglar la teva relació, hauries d'acceptar-ho i seguir endavant amb la teva vida.
Pensa en tu mateix, en el teu futur i en la teva pròpia família que tindreu algun dia. Practica l'autocura i no permetis que la seva toxicitat afecti el teu estat d'ànim, les teves vibracions i la teva felicitat a la vida.
Estableix uns límits saludables
Heu de recuperar alguns límits saludables a la vostra relació. Sens dubte, això us ajudarà a desfer-vos de la seva toxicitat o almenys no permetrà que afecti tant la vostra vida.
Els límits són bons i necessaris per a qualsevol tipus de relació. De vegades, cal traçar la línia i dir que n'hi ha prou; aquí és on s'atura el teu comportament narcisista i la teva falta de respecte.
Parleu amb ells sobre això
Seieu i parleu sincerament amb la vostra família. Digues-los com et sents amb tot i com és hora que reconsideri el seu comportament envers tu.
Expliqueu-los també com el seu maltractament està afectant i arruïnant la vostra salut mental. Posa'ls un ultimàtum... o canviaran el seu comportament cap a tu o tallaràs tot el contacte amb ells.
Construeix el teu propi sistema de suport
Trobeu consol en els vostres amics o en alguns membres de la família 'normals'. Hauríeu de configurar el vostre propi sistema de suport que us ajudarà a superar-ho tot.
Trobeu una espatlla per plorar. No hauríeu de passar per tot això sol. Encara hi ha moltes persones que et cuiden sincerament i aquestes persones es mereixen un lloc a la teva vida més.
Deixeu de normalitzar l'abús emocional
L'abús és un abús, i creieu-me, és encara pitjor quan prové de persones properes. Deixarà algunes empremtes per a la vida en la teva salut física, emocional i mental.
Per molt que estimeu algú, mai no hauríeu de suportar que us abusin de cap manera. Enfronteu-vos a la vostra família i digueu-los que deixin de fer-ho i que comencin a tractar-vos com et mereixes.
Permeteu-vos sentir totes les vostres emocions
Sens dubte sentiràs tot un ventall d'emocions i tens tot el dret a sentir-te com vulguis. Plora quan ho necessitis. Crida quan en sentis la necessitat, també.
Tens dret a sentir-te enfadat amb ells perquè sé que no mereixies ser tractat com et tracten ells.
Tanmateix, si us plau, no permetis que aquesta ira et consumeixi. Et traurà el millor de tu i et convertirà en una persona molt freda.
Tallar el contacte durant una estona
Sé que això és difícil. Sé que és difícil tallar el contacte amb els teus éssers estimats o treure'ls de la teva vida per sempre.
Tanmateix, per preservar el vostre seny, haureu de fer-ho. Si et tracten malament, oblida't que són la teva família i saps que hi ha persones tòxiques, maltractadores i narcisistes en aquest món.
El narcisisme realment pot destruir una família completament.
Conclusió
Tots som conscients que no tots estem beneïts amb una família sana i feliç, i realment espero que aquests signes comuns que no us importen a la vostra família us ajudin a adonar-vos d'això perquè pugueu fer-ho tan aviat com possible.
A més, aquests mètodes molt efectius anteriors us ajudaran a gestionar els membres tòxics de la vostra família, però realment heu de seguir tots aquests passos amb cura.
Mai no hauríeu de permetre que ningú, per molt que estimeu i cuideu algú, us tracti de la manera que no us mereixeu.
L'abús emocional (i encara pitjor, físic) deixarà algunes conseqüències en la vostra salut mental i benestar, i mai no podreu curar-vos completament.
Si no podeu tractar amb aquests membres tòxics de la vostra família, haureu de tallar tots els vincles amb aquests membres d'una vegada per totes. No permetis que ningú et controli i afecti la teva felicitat.
El més important de què realment has de ser conscient és que mai és culpa teva.Només són persones tòxiques que no estan satisfetes amb la seva pròpia vida i volen fer-te sentir igual.
No els permetis fer-ho. Sé que és molt difícil tallar el contacte amb la teva família, però pel bé del teu propi benestar i el teu futur, només has de fer-ho.
Estima't i cuida't primer perquè (estic segur que a hores d'ara ho saps) ets tot el que tens al final del dia.