12 receptes de dinar Bento que faran que els vostres companys de feina siguin gelosos
Els estudis demostren que el menjar del migdia és un truc clau per perdre pes, però això difícilment significa menjar una altra avorrida amanida.
per a què es coneixia la dècada dels 90
No oblideu fixar aquestes receptes per més endavant i seguiu Redbook a Pinterest per obtenir més idees.
La vida sana de Liv Embolcall de cigrons per a barbacoaNo és molt més saludable que un embolcall farcit de cigrons a la barbacoa. A més, el vestit d’hummus és per morir.
Obteniu la recepta a La vida sana de Liv.
21 receptes que confirmen la tardor és sens dubte la nova temporada d’amanides
Cuina de gats mandrosos Bento Box amb tofu de sèsamEl tofu incrustat de sèsam, l’arròs, els adobats d’inspiració japonesa i els greens sofregits són tot el que cal per preparar un dinar ple de sabor.
Obteniu la recepta aCuina de gats mandrosos.
I Love Vegan Bol de patates coreàSempre que desitgeu menjar coreà per dinar, prepareu aquest plat. Entre les pastanagues de sèsam i els cogombres picants, segur que envejarà almenys un company de feina.
Obteniu la recepta aI Love Vegan.
Farigola per a la salut Bol de patates dolces vidrades MisoLes verdures d’hivern podrien ser el focus d’aquest bol de moniato fàcil d’envasar, però és deliciós durant tot l’any, sobretot quan el cobreix amb la salsa tahini cremosa.
Obteniu la recepta aFer farigola per a la salut.
10 idees per menjar saludables que superen una avorrida amanida d'escriptori
B.Britnell Bol de burritos inspirat en ChipotleSi sou fan de Chipotle, estareu encantats de saber que podeu fer la vostra pròpia versió per anar a la feina només per un parell de dòlars: guac i tot.
Obteniu la recepta aB.Britnell.
Cuina de gats mandrosos Sushi de moniato amb esmalt de misoNo tingueu por de fer sushi: no és tan difícil com es pensa. Aquests rotllos s'adapten perfectament a una caixa de bento i no es desordenaran durant el viatge.
Obteniu la recepta aCuina de gats mandrosos.
Vicky Barone Quesadillas refregides de mongetes i formatgesSorpresa! Les quesadillas fan un dinar força bo. Són ràpids, omplerts i els podeu reforçar amb totes les verdures que desitgi el vostre cor.
Obteniu la recepta aVicky Barone.
Espàtula Malvada Sóc Ginger Soba NoodlesQui diu que no es pot menjar pasta per dinar? Aquests fideus soba són molt més baixos en calories que la pasta, cosa que els converteix en una manera fàcil de mantenir-se satisfet durant la jornada laboral.
Obteniu la recepta aEspàtula Malvada.
Kara Lydon Patata dolça carregada de vegansNingú no hauria de tenir por de les patates, sobretot per dinar. Un moniato té només 114 calories i, quan afegiu deliciosos ingredients com mongetes negres i alvocat, tindreu un menjar increïblement saludable.
Obteniu la recepta aKara Lydon.
La vida sana de Liv Greek Pasta SaladUna amanida de pasta grega prou sana com per empacar-la per dinar? No somies. Empaqueu també pastanagues i hummus per berenar a la tarda.
Obteniu la recepta a La vida sana de Liv.
Oh My Veggies Embolcalls d’enciam Tempeh de mangoEn empaquetar un costat de la caixa de bento amb tasses d’enciam i l’altre costat amb una barreja de farcit de mango i tempeh, tindreu embolcalls d’enciam preparats per a la vostra hora de dinar.
Obteniu la recepta aOh My Veggies.
Vicky Barone Embolcalls d’espinacs de gall dindiQualsevol persona que vulgui menjar amb textures i sabors diferents li encantarà aquesta barreja d’embolcalls, cogombres, raïm i crispetes.
Obteniu la recepta aVicky Barone.