24 petites mentides blanques que estan totalment bé per dir-ho al vostre cònjuge
Getty Allò que no saben no els perjudicarà (i fins i tot en alguns casos pot ajudar!).
De vegades, està bé una petita mentida blanca per evitar sentiments ferits. Per exemple, si no podíeu resistir-vos a veure el següent episodi del vostre programa favorit tot i que vàreu dir que esperareu, no és bo pretendre que no el veieu i tornar-lo a mirar amb ells '. -Beth Sonnenberg, terapeuta de parella a Nova Jersey
'Si estàs fent alguna cosa que siguinosi perjudica el vostre cònjuge i no voleu que ho sàpiguen perquè pot afegir tensió a la vostra relació, potser no sigui necessari dir-ho. Per exemple, dient: 'Em vau demanar que anés al llit als nens ahir a la nit a les 7 de la tarda. i no van acabar dormint fins a les deu de la nit. - És una veritat que potser no sigui necessari per compartir amb la vostra parella '. -El rabí Shlomo Slatkin, L.P.C, terapeuta certificat de la relació amb Imago i fundador deEl Projecte de Restauració del Matrimoni
com donar un bon sexe oral a un home
'La vostra parella us mira fixament amb els guants de forn encara posats i és la primera incursió a la cuina, o bé sembla que sigui així. La lasanya no és cap cosa que es pugui reconèixer com a tal i (aquí teniu el kicker), si ho aproveu, hi ha moltes millors possibilitats que l’autoestima de la vostra parella es dispari i aquesta nit us posareu. Us ho he d’explicar? 'Aquesta lasanya és deliciosa'. Repetiu tres vegades '. -April Masini,expert en relacionsi autor dePregunta a Abril
'Ningú (d'acord, la majoria de la gent) estima la seva sogra com estima la seva pròpia mare. O potser fins i tot el seu gos. Però és una persona important per a la vostra parella i, si heu de ser sincers sobre els vostres sentiments, trobeu un amic o un desconegut on desviar-se. No critiqueu la vostra sogra. Encara que tiri els pneumàtics, separi els seus sentiments sobre ella dels sentiments sobre el seu comportament. Aquesta no és una persona que pertany a la categoria d'honestedat que és la millor política. El professor de l'escola del vostre fill, segur. El vostre jardiner, sí. La teva sogra? Mentida. De la veritat no sortirà cap bé si l'odies. -màquines
'Quan feu un regal a la vostra parella, està bé (dins dels límits) no revelar quant vau comprar el regal. Voleu que puguin gaudir del regal, no us preocupeu pel que heu gastat ni us sentiu culpables de gastar-hi diners '. - Bruce Cameron, assessor professional amb llicència i entrenador executiu que exerceix a Dallas, Texas
'Si la vostra parella us pregunta si podeu veure els resultats del seu nou programa d'entrenament, la resposta sempre serà afirmativa. Voleu que continuïn fent exercici i se’n sentin positius, oi? A més, tothom avança en el seu entrenament independentment de si encara es mostra a l'exterior '. -Cameron
'Una ocasió en què està bé dir una petita mentida blanca és fer descarrilar l'espurna del que podria convertir-se en un argument més gran o una avaria en la comunicació. Afirmar el seu punt de vista i deixar-ho anar. Per exemple, digueu: 'Cara, t'escolto i ho entenc'. Crec que heu de conèixer el vostre cònjuge i saber quan és millor fingir estar al seu costat enfront de crear una batalla que no estigueu preparat per lluitar. - Nasira Nekisha Michelle, entrenador de relacions i fundador de l’agència Ultimate Match Love & Matchmaking
què vol per Nadal
RELACIONATS:45 coses que no hauríeu de dir mai en una relació
'Una petita mentida blanca està bé quan augmenta la confiança i la seguretat de la vostra parella. Si heu d’oferir una crítica honesta, feu-ho entre dues coses bones. Per exemple, 'Cara, et veus increïble i aposto a que realment seria un tap per a espectacles si [insereix un comentari], però fins i tot si no ho fas, t'estimo i sempre tens la meva atenció'.Michelle
'Després d'una estona en una relació, comences a notar els seus hàbits de vida quotidians, com mitjons a terra, roba interior al llit i plats a la pica. Penses que potser van créixer amb una minyona i ara ets tu qui neteja el seu embolic. Podeu publicar-lo o, si és poca cosa, només us mossegueu la bala i feu-hi front. (Al cap i a la fi, probablement facin el mateix per vosaltres.) Si us ho pregunten, no dubteu a dir una petita mentida blanca i a dir: 'Està bé'.Audrey Hope, terapeuta de relacions a Brentwood, Califòrnia, i amfitrió deEsperança per a les relacions
'Si la vostra parella estima el seu cotxe i no el suporteu, està bé dir una petita mentida blanca. Potser parlen sense parar de com l’han aconseguit, on el renten i bla bla. Digueu-los que és un cotxe preciós i us encanta anar-hi. Feu preguntes sobre el model i sobre com el trajecte pot ser tan suau. Quan plantegin el tema una i altra vegada, només somriu. No et fa mal i els fa sentir estimats. Això, per descomptat, també pot aplicar-se a altres coses que estima el vostre cònjuge i que no esteu tan interessats com són '. -Esperança
Potser els empleats de la vostra parella no són la vostra tassa de te. Però són els companys de feina del vostre cònjuge, així que és un moment per ser realment desinteressats i conèixer-los, i si això requereix una mentida blanca, també ho serà. Quan hi hagi una festa d’oficina, pren un còctel prèviament per relaxar-se i parlar amb tothom. Si sabeu que la vostra parella estima els seus companys de feina, no cal que els digueu com us sentiu realment sobre aquestes persones. -Esperança
'Hem de ser amables i amables quan es tracta dels nostres cònjuges. Si un cònjuge li pregunta si es veuen grossos (i no els sembla el millor possible) i està a punt d’entrevistar-se per feina, el més amable de fer-ho és ajudar-los a seleccionar una cosa que sigui professional i afalagadora: no és el moment per discutir sobre el pes. Dir alguna cosa així com 'aquest vestit no posa de relleu les vostres millors funcions, per què no intentem trobar alguna cosa més afavoridora' és una bona opció '.-Helen Odessky, Doctorat, psicòleg i autor deDeixeu que l’ansietat no us aturi
'La completa honestedat en les relacions sovint es pot retrocedir greument. En les relacions. 'dir la veritat' a la vostra parella quant a la irritació, la frustració o la ràbia que us podeu sentir en aquest moment, però és increïblement disfuncional i perjudicial a llarg termini. Per exemple, la vostra parella fa alguna cosa per vosaltres, com ara preparar-vos l'esmorzar al llit, cuinar-vos el sopar, portar-vos cafè a la feina, però no és com us agrada; simplement digueu-los 'moltes gràcies per pensar en mi, que em fa sentir tan especial '.-Julienne Derichs, assessor expert en relacions a Chicago
RELACIONATS: 39 parelles de llarga data comparteixen el consell matrimonial que els ha mantingut junts
'Si la vostra parella em pregunta:' Em trobeu a faltar quan me'n vaig? ' no cal ser brutalment honest i dir-los que estimes el teu temps sol. Digueu-los simplement: 'Sí, penso en tu sovint i fins i tot quan estic massa ocupat per parlar, pensar en tu encara em porta un somriure a la cara'. És possible que realment no hi pensis tot el temps, però si realment fas cas, potser t’adones que quan et ve al cap la teva parella, realment et porta un somriure ”.—Derichs
'Si la veritat no serveix per a cap altre propòsit que fer que la persona se senti malament, està bé dir una mentida blanca. Per exemple, a les dones mai no se'ls vol dir res negatiu sobre el seu aspecte, de manera que es dóna per fet que un marit mai no ha de dir-li a la seva dona que té un aspecte gros. I els homes no volen la veritat de les seves dones gairebé tant com volen la seva aprovació i acceptació. Com va escriure Dale Carnegie al seu llibre molt popularCom guanyar amics i influir en la gent, 'Les tres quartes parts de les persones que coneixes tenen fam i set de simpatia. Doneu-los-los i us estimaran '.-Suzanne Venker, expert en matrimoni, autor deLa Guia de la dona alfa sobre homes i matrimoni
Potser no us interessen els esports, ni anar al cinema, ni restaurants elegants ni buscar cerques al mercat, però la vostra parella sí. En lloc de dir-los què en penses realment de les seves aficions preferides, simplement digues: 'Mai no havia pensat a fer-ho abans'. Fins i tot podeu afegir '... però sembla que voleu fer-ho, així que ho provaré'. La investigació demostra que les parelles que es deixen influir mútuament (tenint en compte opinions i sentiments) les unes de les altres d'una manera sana són més felices en general. '—Derichs
'Podeu afinar la veritat, en alguns casos, afegint un elogi o expressant el vostre agraïment. Per exemple, si la cuina del vostre cònjuge és terrible, no haureu de sortir i dir 'la vostra cuina és una merda'. En lloc d'això, es pot dir fàcilment, 'nadó, moltes gràcies per assegurar-te sempre que tinguem menjars casolans'. Si voleu anar més enllà per assegurar-vos que la cocció millora, també podeu afegir 'i m'encantaria entrar en aquesta cuina amb vosaltres per ajudar-vos de vegades', de manera que pugueu fer alguns suggeriments sobre com afegir més condiments o sigui quin sigui el cas '.-Tiya cunningham-sumter, entrenador, autor i blogger certificat de vida i amor
digues-li que l'estimo
'Tothom comet errors i quan el vostre cònjuge comet un, està bé dir una petita mentida blanca per ajudar-los a donar-los suport i no fer-los sentir pitjor pel que han fet. En lloc d'expressar la vostra ira o frustració, podríeu dir: 'Sé que va ser un accident i estic bé, els errors passen al millor de nosaltres'. Així que, tot i que estiguis boig com un infern, no sempre ho has de dir en veu alta.—Cunningham-Sumter
'En realitat, oblidar l'aniversari de la vostra parella no és bo, però dir-li que l'heu oblidat i portar-la a un restaurant on es reuneixen tots els seus amics per sorprendre-la és un exemple d'una bona mentida, ja que té el propòsit d'aportar alegria a la parella la vida '.—Luis Maimoni, M.S., terapeuta matrimonial i familiar
RELACIONAT: La llista de control definitiva sobre el matrimoni feliç
'Els cònjuges poden preguntar a l'altre sobre ex anteriors i com es comparen. Respondre que la vostra parella actual és la més bonica o amb més talent, només els tranquil·litza del vostre amor. No necessiten saber que el vostre estreny principal anterior era un guanyador del concurs de bellesa o un model masculí.—Patricia Bubash, consellera professional amb llicència i autora de Segons matrimonis amb èxit
aliments que us ajuden a cremar greixos
'No cal compartir notícies de la seva vida amorosa anterior amb la seva parella actual. Si us pregunten quin tipus de parella sexual era el vostre amor anterior, digueu-los aixòellssón el millor amant que heu tingut mai. Si voleu millorar un aspecte de la vostra vida amorosa, simplement traieu-lo amb la vostra parella i deixeu els vostres ex fora de la conversa '.—Bubash
'No recomano mentir generalment, però de vegades una mentida d'omissió, simplementnodir alguna cosa - és adequat. Per exemple, coses que no els afectaran de cap manera, però que ja sabeu, les tindran de mal humor, de vegades és millor no mencionar aquestes coses negatives. Sempre que sigueu oberts i comunicatius d'una altra manera '. - Steve McGough, directora d’investigació i desenvolupament a Women and Couples Wellness, LLC i professora associada de sexologia clínica a IASHS
'No ser verídic sobre les noves compres frívoles és una línia blanca comuna perquè és inofensiu. Aquestes sabates noves no impediran que es faci el pagament del lloguer / hipoteca. En el seu lloc, actua com un amortidor protector contra les despeses excessives i manté l'harmonia de la relació. També us permet conservar la vostra identitat dins de la relació, cosa que es pot perdre amb el pas del temps. -Clarissa Silva, científica del comportament i autora del bloc de relacionsEts només un ximple
'Si a la vostra parella li agrada la cuina de la seva mare però no en sou un fan, pot ser millor analitzar la conversa o fer comentaris generals sobre com està bé. D’aquesta manera, no menteixes, però tampoc no tens tensió amb la teva parella ”. -Samantha Daniels, experta en relacions i fundadora deEl saló de cites