28 Coses que el vostre soci mai no us hauria de demanar que feu

Getty

No deixeu que la pressió us arribi.

Veure la galeria 28Fotografies NurPhotoGetty Images 1de 28Per mantenir la vostra relació en secret

A algunes persones els agrada mantenir una relació privada quan no saben cap a on va. Tot i això, altres volen mantenir una relació secreta perquè també estan relacionades amb una altra persona o no estan completament relacionades amb la seva relació anterior [...] Pot estar usant o fins i tot pot estar preocupat per la vergonya. Sigui com sigui, el seu secret us ha de preocupar. Algú que realment es preocupi per tu hauria d’estar orgullós d’explicar-li a altres persones.-Dawson McAllister, escriptor

imatge de ullsteinGetty Images 2de 28Per agafar tota la culpa pel seu malestar

'Culpem les nostres parelles quan sentim molèsties, i això tendeix a crear distància dins d'una relació compromesa emocionalment. La distància, doncs, crea una sensació d’incomoditat addicional. La pista per fer front a aquest dilema és aprendre a calmar el vostre propi dolor emocional '. - Bella dona, treballador social clínic amb llicència

imatge de ullsteinGetty Images 3de 28Per 'simplement deixar-ho anar'

'La comunicació i la confiança són dues de les àrees més importants d'una relació. Obtenir respostes a preguntes importants ajuda a construir les bases per a una relació sana ”. - Kimberly Hershenson , Terapeuta amb seu a Nova York, LMSW

divertits jocs sexuals per jugar amb la teva xicota

STEPHANE DE SAKUTINGetty Images 4de 28Per canviar-se completament

Hi ha una de les principals causes de problemes de relació: l’abandonament personal. Podem 'abandonar-nos' a nosaltres mateixos en molts àmbits: emocional (jutjar o ignorar els nostres sentiments), financer (gastar de manera irresponsable), organitzatiu (arribar tard o desordenat), físic (menjar malament, no fer exercici), relacional (crear conflictes en una relació) , o espiritual (depenent massa de la vostra parella per amor). Quan decidiu aprendre a estimar-vos a vosaltres mateixos en lloc d’abandonar-vos, descobrireu com crear una relació amorosa amb la vostra parella. - Margaret Paul, Ph.D., expert en relacions i co-creador d'Inner Bonding

Flickr Creative Commons / MorganFlickr 5de 28Per recollir hàbits poc saludables

'Soscavar els vostres objectius de condicionament físic, temptar-vos constantment amb cigarretes quan hagueu deixat de fumar, sense respectar la vostra decisió de prendre només una beguda en lloc de tres: totes aquestes maneres de controlar la gent poden provar de frustrar els vostres intents de ser més saludables (i més forts) ) persona. Com que el control de les persones prospera en debilitar les seves parelles, és una eina natural per a elles. - Andrea Bonior, Doctorat

Foto: Flickr /Morgan

Phil WalterGetty Images 6de 28Per renunciar a les aficions

‘You are my everything’ és una cançó lírica pèssima i un pla de relació encara pitjor. Ningú no pot ser 'tot' per a ningú. Creeu relacions fora de The Relationship, o bé The Relationship ja no funcionarà.-Matt Lundquist, LCSW, terapeuta de parella

Flickr Creative Commons / Pedro Ribeiro SimõesFlickr 7de 28D'acord amb totes les seves opinions

Tant si se us pregunta com si voleu demostrar el vostre amor dient que sí a tot, revaloreu definitivament les coses. - Rhonda Milrad, terapeuta i fundador de la comunitat en líniaRelació

Foto: Flickr /Pedro Ribeiro Simões

8de 28Per passar per alt els enfadats enutjats

'La intimitat es basa en la capacitat de sentir-se prou segur per ser vulnerable i autèntic en la seva relació. La vostra parella mai no us hauria de demanar que només prengueu les seves ràfegues explosions de ràbia perquè van passar un mal dia o estaven estressats. En última instància, això afavorirà una sensació d’ansietat i ressentiment en la vostra relació.- Fe Aieshah , entrenador de parelles certificat

9de 28Votar per la seva elecció

La política és personalment innata. La vostra parella mai no us hauria de demanar que l'accepteu públicament ni que els recolzeu en una postura política amb què no esteu d'acord '.—Toni Coleman, doctorat, psicoterapeuta, entrenador de relacions i mediador del divorci

com dir-li al teu home que l’estimes

10de 28Per minimitzar els vostres assoliments

'La gelosia és freqüent en les relacions romàntiques, però demanar-vos que disminuïu la llum perquè la vostra parella pugui brillar més en comparació és completament inacceptable. Si la vostra parella no té seguretat sobre si mateixos i la seva posició al món, sol·licitar que disminuïu el vostre poder i els vostres èxits només generarà ressentiment. Convertir-se en una versió rebaixada de si mateix no us proporcionarà cap alegria ni satisfarà l'ego de la vostra parella '.- Rhonda Richards-Smith , treballador social autoritzat i expert en relacions

Per deixar de plorar 11de 28Per deixar de plorar

La vostra parella mai no us ho hauria de demanarnoparleu dels vostres sentiments. Retenir les coses és simplement tòxic i parlar amb les coses us permetrà arribar a l’arrel d’un problema. Parlar mai és “fastigós” si s’hi aborda de la manera correcta. ”- Michele Kerulis , Doctorat, expert en relacions i professor d’assessorament a la Northwestern University

12de 28Per parlar d’amants passats

'La vostra parella mai no us hauria de demanar que exposeu les vostres passades escapades sexuals i els vostres amants. Aquesta informació és privada i s’hauria de tancar a la volta, per no treure-la mai, tret que creieu que en voleu parlar el vostre termes propis. És el dret de tota persona conservar els detalls del seu passat sexual en el passat ».- Audrey Hope , expert en relacions, amfitrió delEsperança de relacionsespectacle i un terapeuta d’addiccions a les instal·lacions de rehabilitació de Seasons In Malibu

forma natural de desfer-se de l'estómac inflat

13de 28Mentir per ells

La vostra parella mai no us ha de demanar que mentiu per ells. Totes les mentides i el secret són intrínsecament perjudicials en una relació. Si la vostra parella té alguna cosa per amagar-se i mentir, el millor i el més amorós que podeu fer és deixar-los fer front a les conseqüències de les seves pròpies accions '.—Shirani M. Pathak, psicoterapeuta amb llicència i fundador del Centre de relació de Silicon Valley

14de 28Per recollir els mitjons

Els nois demanen a les dones tot el temps que agafin la roba interior bruta o que es rentin la roba. És desconcertant per què els homes pensen que les seves xicotes o esposes són criades. Si voleu agafar els mitjons per demostrar-vos cura, està bé, però si ho demana? Recordeu-li que no és un nen petit i que no sou la seva mare.—Esperança

15de 28Per ignorar els insults de la seva família

La vostra parella no us ha de demanar que ignoreu les coses grolleres o irrespectuoses que us diuen els amics o la família. La vostra parella és la guia de com us tracten els vostres éssers estimats, de manera que si els deixen evitar tractar-vos malament, no teniu cap oportunitat, i si us demanen que 'deixeu-ho anar' no obtindrà millor. La vostra parella ha de defensar-vos i no us hauria de demanar que ignoreu el mal comportament '.-Julienne Derichs, assessor llicenciat i expert en relacions a Chicago

16de 28Per renunciar a la vostra religió

Mai no hauríeu de comprometre els vostres valors. La vostra parella us hauria de donar suport en les vostres creences fonamentals i no demanar-vos que les canvieu '.—Kimberly Hershenson, treballadora social amb llicència i terapeuta de relacions amb seu a Nova York

17de 28Per donar-los el vostre telèfon

'Preguntar per passar pel mòbil és una violació important de les fronteres. Si la vostra parella sent la necessitat de comprovar el vostre telèfon mòbil, és probable que tingueu problemes de confiança i cal solucionar-ho. La confiança és el fonament d’una relació sana i respectuosa. Si no teniu confiança, probablement estigueu amb la parella equivocada '.- Kerulis

18de 28Per deixar el vostre treball

'La vostra parella mai no us hauria de demanar que renuncieu a la vostra independència financera contra la vostra voluntat. Això és un problema per esperar que passi. Si treballaves quan et vas conèixer, vostè són els que decideixen canviar de feina o quedar-se a casa de manera independent '. -Linda F. Williams, conductista i entrenadora de relacions a De qui Apple Dynamic Coaching i Consultoria

19de 28Sol·licitar el divorci

'Si la vostra parella sent que la relació s'ha acabat, és injust que us demanin que sigueu vosaltres qui prengueu la iniciativa per sol·licitar el divorci'. Això és sobre ells.—Shannon Battle, assessor professional amb llicència

consells per condimentar al dormitori

20de 28Fer alguna cosa que us aterra

'La vostra parella segur que pot provar alguna cosa que fa por, però mai no us haurien de demanar que afronteu temors que no esteu preparats per afrontar. Diguem que els encanten les muntanyes russes, però les muntanyes russes us espanten fins a la mort. Poden demanar-vos que en feu un amb ells, però si dieu que no, no us haurien de fer vergonya que ho proveu ”.- Janet Zinn , treballador social amb llicència, psicoterapeuta i conseller de parelles a Nova York

21de 28Per abandonar el vostre millor amic

Mai no se us ha de demanar que deixeu de ser amic d'un dels vostres amics només perquè la vostra parella no li agrada. Poden assenyalar com la relació pot no ser sana, però ja està. Sobretot si l’amistat precedeix la relació, haurien de romandre fora d’ella ”.—Bette Levy Alkazian, terapeuta amb matrimoni i família amb llicència

22de 28Per cobrir la seva addicció

Mai no hauríeu de mentir per la vostra parella, tapant les seves addiccions. Tant si es tracta de drogues, d’alcohol o de sexe, no els ajudeu, sinó que només els ajudeu ”.—Ava Cadell, assessora de sexe certificada per AASECT i fundadora de Love University

nd3000Getty Images 23de 28Per provar alguna cosa sexual, quan ja ha dit que no

'Si ja heu dit que no a un acte sexual, sigui quin sigui, la vostra parella hauria d'abstenir-vos de preguntar-vos una vegada i una altra. Això diu que la vostra parella no us respecta ni als vostres desitjos, ni tan sols a respectar-vos com a individu, perquè prefereixen posar les seves necessitats sexuals en primer lloc.AtPathak

24de 28Per triar entre ells i la teva mare

Mai no hauríeu de triar entre parella i família. Si hi ha un conflicte entre la vostra parella i la vostra família i no sembla que es resolgui, mai no haureu de triar bàndols. Si una o les dues parts no estan disposades a resoldre les seves diferències, accepteu-la, però mai deixeu anar una relació per una altra.—Hershenson

25de 28Per canviar de vestit

'Tot i que és bo saber què pensa la vostra parella del vostre aspecte, en última instància, aquesta decisió és vostra. I tingueu en compte el que demaneu també. Preguntar quin vestit té un aspecte millor o si us heu engreixat és una recepta per al desastre i les converses poden acabar sent ofeses i enfadades ”.—Samantha Daniels, experta en relacions i fundadora de L’app Dating Lounge Dating

26de 28Ser el mitjà familiar

'La vostra parella no us ha de demanar que porteu missatges per a ells a membres de la família, nens o altres persones com a forma de resoldre el conflicte. Les seves relacions són responsabilitat seva. '- Jeanette Raymond , Doctorat, psicòleg llicenciat, expert en relacions i autor deAra em vols, ara no!

27de 28Ser com algú més

La vostra parella mai no us hauria de demanar que sigueu algú que no sigui el vostre autèntic jo. Afirmacions com ara, 'Per què no pots ser com ella' o 'Ell no ho hauria fet mai', haurien de trencar acords?—Williams

28de 28Per acceptar l'abús

'La vostra parella mai no us ha de demanar que us mantingueu en una relació desamor, deslleial o abusiva. Si la vostra parella no aguanta el final de la negociació, no està bé que esperin el vostre amor i lleialtat. Les persones es queden dins de la relació perquè no volen fallar. Ho veig com un fracàs de quedar-se si ets miserable.—Megan Weks, expert en cites i relacions