5 maneres de superar la por d'enamorar-se (després de ser trencat)
Una cosa que no vols arriscar després d'haver-te trencat és tornar-te a trencar. Així que la majoria de nosaltres acabem construint murs tan alts que ningú no ens pot arribar. Tenim moltes ganes d'amor i, al mateix temps, és el que més ens fa por.
No és estrany que tinguem tanta por. Potser hem viscut coses difícils a la vida, potser hem passat per moltes, però res no fa mal de la manera que l'amor pot fer mal.
A més, si el motiu del nostre cor trencat és algú altament tòxic, narcisista, manipulador o fins i tot abusiu, obrir-se a la idea de l'amor es fa encara més difícil.
Ha de ser més difícil, però definitivament no és impossible. Tot i que l'amor pot ser allò que ens trenca, també pot ser allò que pot reparar les nostres ferides, fer caure les nostres parets i recordar-nos per què estar enamorat de la persona adequada es considera una benedicció.
Vaig estar en la mateixa situació després de sortir de la meva relació narcisista. Tenia tanta por de ser vulnerable que em vaig tancar completament.
Però el meu desig d'estimar i ser estimat va superar les meves pors, així que vaig trobar maneres de superar la por d'enamorar-me, i vull compartir-les amb vosaltres:
No generalitzis, no tots els homes són iguals
Estic enamorat del meu marit
Tot i que tots hem utilitzat la frase 'Tots els homes són iguals' en algun moment de la nostra vida, aquesta frase no s'aplica a la vida real. Hi ha homes que es passen per alt amb tanta facilitat perquè tots els tòxics ens estan bloquejant la vista.
Justin Timberlake estava en quina banda
Ens convencem que una mala relació o una ratxa de males relacions és tot el que hi ha, quan en realitat, els homes bons són més difícils de trobar.
Per tant, la propera vegada que sortiu a una cita, doneu a aquest xicot potencial el benefici del dubte i no el mireu com una amenaça. Ell no és el teu ex. Tampoc us precipiteu en les coses, creient ingènuament que és un bon noi perquè va fer que el vostre cor bategassi.
T fer les coses a poc a poc. Si és algú digne de tu, respectarà el teu ritme i esperarà que sentis que és algú en qui pots confiar i amb qui sentir-te segur. I creieu-me, necessitareu més d'unes quantes dates per aconseguir-ho.
Silencia les teves inseguretats
Sí, això és tan difícil com sembla. Que aquest crític interior et digui que tinguis cura, que acabaràs fent mal de nou si t'obres de nou, que t'està utilitzant, que t'està manipulant, que no t'estima realment, etc. més fàcil.
Si has tractat amb un narcisista com jo, aquesta por de no ser suficient et perseguirà i farà més grans les teves inseguretats.
No serà fàcil, però has de recuperar la teva confiança per silenciar aquest horrible crític interior. Has de recordar qui eres abans d'aquella relació devastadora.
com emocionar físicament un home
Has d'adonar-te que la veu del teu ex que et diu que no ets prou té a veure amb els seus problemes i problemes i no té res a veure amb tu. Descobreix el teu amor propi i quan el trobis, les coses s'ajustaran de manera natural.
Ataca les teves parets
Viure dins d'aquestes parets emocionals és un lloc on et sents més còmode. Et sents protegit i segur, de manera que el ferit i el dolor no et poden arribar. D'altra banda, l'amor i la felicitat tampoc us poden arribar.
I encara que ara et sentis segur, arribarà un dia on et sentiràs buit i com si t'estiguessin perdent la vida, tot i que tu també estàs perdent el dolor.
Ataca i desafia aquestes parets. Demostra'ls la teva mala experiènciaet va fer més fort. Que la teva mala experiència no et defineix i que no et pot impedir experimentar un amor saludable.
Tornar a enamorar-se després de trencar-se fa por, és arriscat, però l'amor també val la pena. No perdis la teva oportunitat d'amor veritable perquè et sents massa còmode dins d'aquells murs emocionals que has construït.
Accepta els teus sentiments tal com vénen
La felicitat i la tristesa, l'alegria i el dolor, inevitablement, es tornen a formar part de la teva vida. No pots protegir-te del dolor sense el risc de perdre't la felicitat. No pots experimentar la veritable alegria sense el risc de patir dolor.
Per descomptat, ningú vol fer-se mal, ningú vol plorar o experimentar cap dificultat a la vida, però el dolor és una cosa que no ens podem saltar. Si acceptes que la tristesa i el dolor són tan inevitables com la felicitat i l'alegria, estaràs més obert a la idea de tornar a deixar entrar l'amor a la teva vida, sense importar el risc.
Canvia els teus patrons
Si creieu que totes les relacions que heu tingut mai s'assemblen a les anteriors, potser hauríeu de repensar la manera com trieu la vostra parella. Intenta sortir amb algú que sigui completament oposat al teu ex.
No us precipiteu en les coses. Coneix la persona amb qui estàs sortint abans d'entrar en una relació. La química és més que benvinguda, però l'amistat hauria de ser el primer.
Fes del teu futur xicot el teu millor amic també, algú en qui puguis confiar sobretot perquè això et proporcionarà la seguretat que necessites per tornar a estimar.
El que m'ha inspirat a trobar aquestes maneres de superar la meva por a enamorar-me és aquest magnífic treball que tracta d'això que us podeu descarregar en el següent enllaç:
històries de pèrdua de pes abans i després
Supera la por d'enamorar-te i gaudeix d'una vida més plena
