7 hàbits de les parelles -altament sexuals-
HBO Si alguna vegada heu estat involucrat en una relació compromesa a llarg termini (la que té alts, baixos, dies dolents i fins i tot anys dolents), sabeu que mantenir la vostra vida sexual constantment sexy pot resultar difícil. Quan passis anys o dècades d’aquella etapa apassionada i carregada en què l’existència de la teva parella és motiu suficient per voler arrencar-li la roba, necessites alguna cosa més que les hormones enrabiades i l’emoció d’un cos desconegut per mantenir una vida sexual sana. Què és, doncs, aquelles parelles que encara actuen com a adolescents divertitsferper mantenir les coses enceses?
dues verdures que maten el greix de la panxa
1. Es dediquen el temps a estar junts cada dia
Per molt ocupats que estiguin els seus dies, les parelles que ho tinguingran sexePreneu-vos l’hàbit de prioritzar passar el temps junts, fins i tot si això vol dir escapar-vos durant 10 minuts per parlar, abraçar-vos, tocar o fer l’acció.
'Les parelles altament íntimes estableixen conscientment un temps intencionat i regular per estar íntimes juntes, sigui específicament sexual o no', diu Diana Daffner, una experta en intimitat que dirigeix tallers anomenatsRetirs d'intimitatamb el seu marit de 31 anys, Richard. La parella va escriure un llibre anomenat Sexe tàntric per a parelles ocupades: com aprofundir la vostra passió en només deu minuts al dia . 'En el nostre cas, practiquem el que prediquem i tenim una unió diària de deu minuts d'intimitat sexual que aporta alegria i delit a la resta del nostre dia'.
Per descomptat, hi haurà dies en què no pugueu tenir relacions sexuals o simplement no el sentiu. L’objectiu no és obligar-vos a fer alguna cosa que no vulgueu fer, sinó trobar altres maneres de mantenir viva la intimitat (penis i vagina purament opcionals), fins i tot si això vol dir agafar-se de la mà al sofà i observar els atraconsJoc de trons.
2. Passen el temps a part
Per excel·lent que sigui dedicar-se al temps junts, mantenir separada part del vostre univers i perseguir els vostres propis interessos us convertirà en un soci més desitjable. Penseu en l’emoció que vau tenir quan vau conèixer la vostra parella per primera vegada i semblava un enigma i tingueu fe que podeu reproduir aquest sentiment en una relació a llarg termini si continueu vivint una part de les vostres vides separades les unes de les altres.
'La distància us dóna l'oportunitat de créixer com a individus, cultivar el misteri i desitjar la proximitat', diu Jess O'Reilly, sexòloga resident d'Astroglide. 'Passar massa temps junts té el potencial de xuclar l'erotisme d'una relació, ja que la passió disminueix de familiaritat'.
Deseu els vostres amics inits regulars amb ells, apreneu un altre idioma encara que la vostra parella sigui feliçment monolingüe i feu que les vostres aficions siguin tan importants com les vostres nits de cites. Com més us interessi el món, més us interessen els uns als altres com a companys de vida, i això és increïblement sexy.
3. Parlen de sexe
És fàcil tenir una bona estada d’una nit, però el sexe calent el dia 1.194 requereix feina i molta comunicació. Les parelles altament sexuals no consideren tabú demanar amb claredat i efectivitatquè volen durant el sexe, escolteu les necessitats de les seves parelles i, potser el més important, tenir sentit de l’humor quan les coses no surten al llit de la manera que havien esperat.
'La investigació demostra que parlar de sexe (fins i tot durant el sexe) condueix a un sexe més satisfactori', diu O'Reilly. 'I un nou estudi revela que aquells que creuen en el' creixement sexual '(la creença que es pot treballar per millorar el sexe i superar els reptes) tenen relacions més feliços que aquells que creuen en el' destí sexual ', la creença que si es vol dir per estar junts, seguirà el sexe '.
4. Pensen en 'l'amor' com un verb, no un substantiu
Alguna vegada has tingut una parella tan en si mateixa que el sexe acabi sent un malson unilateral que et deixamasturbant-se fins a l'orgasme? Les parelles amb una vida sexual fantàstica se centren més en el que poden donar a la seva parella que en el que poden tornar a canvi, tant dins com fora del dormitori.
'Quan les dues parelles se centren en l'amar, estan sent actives i fent per la seva parella', diuPaul DePompo, un psicòleg clínic, autor i orador certificat per la junta especialitzada en relacions. 'Això construeix intimitat. Centrar-se en ser estimat versus estimar és més passiu i fa que una parella se centri en allò que ésnoaconseguir, que construeix parets, no pas intimitat.
5. Entenen que els compliments i el tacte són pròlegs
El sexe realment bo comença hores abans d’arribar al dormitori i les parelles que saben tenir-lo també saben com fer-hoconverteix les rutines diàries habituals en jocs previs, diu el sexòlegEric Marlowe Garrison, autor de Dominar el sexe de diverses posicions .
per què una dona estima un home?
'El secret és pensar la excitació com a aigua per a la pasta', diu Garrison. 'És més fàcil fer bullir aigua si es comença a bullir a foc lent, en lloc de passar de fred a bullir'.
Els jocs preliminars poden començar quan complimenteu les mirades de la vostra parella durant l’esmorzar i deixeu que els vostres ulls es quedin al cos només uns segons més de l’habitual. S’acumula quan es rascen els uns als altres al passadís o quan s’agafa el cul mentre es cuina. Les parelles sexualment satisfetes no esperen a l’últim minut per escalfar-se i mantenir relacions sexuals; aprofiten petits moments per fer-se saber que creuen que són el més sexy de la vida. Qui no voldria tenir relacions sexuals amb algú que et tracti com una deessa sexual?
6. Dividen les feines
Un estudi publicat al Diari de família i matrimoni va revelar que la parella que divideix les tasques domèstiques té més relacions sexuals. Per què? Perquè fa que la gent se senti igual, i això ho portamillor sexe, ja que el sexe tracta molt de tractar-se bé.
“Compartir la càrrega és beneficiós. Les parelles que tenen una divisió del treball més igualitzada semblen ser més feliços, i això es reflecteix de diverses maneres, només una de les quals és el sexe ”, va dir en una de les autores de l’estudi, Sharon Sassler.alliberament. “És una mena d’interessat. Si aportes més, el company pot apreciar el que fa l’altre soci ”.
Vaig entrar en pares tenint relacions sexuals
7. Van a dormir junts
Anecdòticament, diverses parelles amb les quals he parlat que afirmen tenir una vida sexual súper revelen que fan que sigui el costum de colpejar el sac totes les nits. I tampoc no sempre tenen relacions sexuals: alguns xaten, d’altres miren la televisió i d’altres mantenen relacions sexuals perquè, bé, són increïblement sexuals.
Des d’una perspectiva científica, un estudi del 2010 publicat a Medicina Psicosomàtica van seguir 29 parelles heterosexuals, i tot i que això no és evidentment unel vostrede parelles, van arribar a la conclusió que les dones eren més felices quan les seves parelles es van ficar al llit amb elles al mateix temps. Quan les dones eren més felices, a l’estudi dormien millor ... i els homes estaven d’humor millor després de dormir millor. Millors estats d’ànim = relació més feliç, almenysalguna cosaes pot dir per anar a dormir junts.
Així que, si us aneu al llit junts, felicitats, ja esteu fent alguna cosa bé. Si no ho feu, potser val la pena veure si retirar-vos junts unes quantes nits a la setmana fa una diferència en la vostra vida sexual.
La visualització de Netflix sota una manta càlida al sofà no perjudica mai les possibilitats de longevitat d’una parella. Però és molt més emocionant pensar que veure el vostre programa favorit junts al llit pot conduir a missioners, gossos i gossos, bàsicament, les millors raons de la terra per tocar els llençols abans d’hora.