7 coses súper brutes que passen quan no es canvia la roba de gimnàs

Getty Images

Els pantalons de ioga i la samarreta Namaste In Bed són tan còmodes que es poden viure-hi, i de vegades, sí, passant del ioga del diumenge al diumenge del diumenge fins al diumenge del dimarts al vostre equip d’entrenament.

maneres de fer cum a un noi

Us sembla familiar? Aleshores, demano disculpes per endavant per haver arruïnat les gandules dels diumenges, perquè resulta que és molt brut. 'L'enemic número 2 de la pell és el petroli', diuZO Salut de la pellfundador i dermatòleg Zein Obagi, MD (el sol és el número 1). 'Sempre que treballeu, augmenteu la producció de petroli, de manera que us voleu assegurarrentar-se la carai el cos immediatament després d'un entrenament '. I si preferiu posar-vos a la cua dels ous Benedict i una mimosa que entrar a la dutxa? A continuació us expliquem en què podeu estar:

1. Acne corporal quístic

'L’acnees causa de porus obstruïts amb oli, cèl·lules mortes de la pell i altres trossos ', explica el dermatòlegDendy Engelman, M.D.'Suar no només no neteja els porus, sinó que atrau la pols i la brutícia. Els elements s’enganxen més al cos quan està mullat i, en conseqüència, s’acumulen per provocar una ruptura ”.

2. Conjunctivitis

Que els bacteris no només s’enganxen als llocs on més sues. 'Si alguna vegada heu sortit del gimnàs amb l'ull vermell o us heu despertat amb l'ull inflat l'endemà i us heu preguntat com ho heu aconseguit, és possible que el gimnàs i la vostra roba us hagin transferit bacteris als ulls', explica el Dr. Engelman.Estremiment.

pot sortir un cerclatge per si mateix

3. Infeccions bacterianes

'No treure la roba mullada i tèbia dóna als bacteris l'oportunitat de propagar-se i florir al cos', adverteix el doctor Engelman. I el vostre gimnàs ho ésplede bacteris. 'No només podeu introduir nous bacteris al vostre cos tocant peses, cintes de córrer i taquilles al gimnàs; mantenir aquesta roba permet que aquests bacteris creixin. Això augmenta el risc d'infeccions, com ara staph, que poden ser perilloses si teniu una lesió oberta '.

4. Infeccions per fongs

Mantenir-se amb roba humida també pot afavorir les infeccions per fongs, diu el doctor Engelman. 'Igual que les infeccions bacterianes, les infeccions per fongs es poden causar fàcilment si no es protegeix el cos i es controla el medi ambient, com ara mantenir-se amb roba humida. Quan es compromet la barrera protectora del cos, permet el creixement excessiu, com arainfeccions per llevats. '

MetgeMonya De, M.D., coincideix que és imprescindible dutxar-se el més aviat possible o, amb una mica de pell, amb tovalloletes corporals. 'Vaig tenir una pacient que tenia una infecció per fongs en forma de sostenidor esportiu. Es desplaçava a casa o anava a sopar després de fer exercici en lloc de dutxar-se ', diu la doctora De.

noms de nadons amb bells significats

5. Una olor persistent

Esmorzar després de Bikram? No molt ràpid. 'Les zones súper sudades, com les aixelles, són el principal caldo de cultiu de bacteris a la pell i als fol·licles pilosos', diu el dermatòlegTsippora Shainhouse, M.D.Aquesta olor es transfereix a la vostra roba suada, de manera que si sortiu amb la roba de gimnàs de material sintètic estret i humit, la vostra olor es mantindrà tot el dia, fins i tot si finalment s’assequi ”. Ningú vol ser-hoaixònoia.

6. Sabatilles grosses

No us oblideu de canviar-vos també els mitjons i les sabates, o pot ser que els vostres Boosts preferits (i vosaltres) tingueu una desagradable sorpresa. 'Als bacteris i als fongs els agrada viure en ambients càlids i humits', diu el doctor Shainhouse. 'A més, els bacteris i els fongs poden persistir en aquestes sabates, que poden deixar les sabatilles esportives molt pudents, fins i tot després de no fer-les servir durant un parell de dies'. Si l’aroma no creix, fins i tot quan canvieu les sabatilles esportives de seguida, us recomana ruixar-les amb aerosols antibacterians i antifúngics.

7. Fol·licles de cabell inflamats

Hi ha taques detectades al cul? Culpa les polaines. La foliculitis, lesions de tipus AKA causades per la inflamació i la irritació dels fol·licles pilosos, poden aparèixer a l’esquena, les espatlles i les natges quan es queda amb roba de gimnàs suada i es frega a l’equip de gimnàs cobert de bacteris i llevats. Dr. Shainhouse.

SegueixLlibre vermell a Facebook.