Com desfer-se de l’acne molest, de manera que no us haureu de sentir com un adolescent miserable

Getty

Ningú, vull dir ningú, dóna la benvinguda a un zit amb els braços oberts. Però tothom els aconsegueix. Fet de la vida. I un cop les tingueu, no són les solucions preventives les que importen. És eltreieu-me-de-la-cara-ara-mateix-perquè-no-vull-reviure-els-meus-adolescents-angoixats-de-nouremeis més importants.

Però no es tracta d’un tractament únic per a l’acne. Principalment perquè hi ha dues categories de brots: no inflamatoris (penseu que els punts blancs i elspunts negres) i inflamatòria (pústules / zits, nòduls i quists). I, a més, hi ha els grumolls i els bonys associats a altres problemes de la pell (com la rosàcia, l’acne hormonal i l’acne mecànic, causats per la calor o la fricció de la pell) que s’assemblen a l’acne, però que realment no es classifiquen com a tals.

No importa el tipus d’escapada que estigueu lluitant actualment, sabeu que aquestes coses triguen a curar-se. Llavors, el conte de les velles dones que fa aparèixer un ibuprofèn en el moment en què sents que apareix un gran? Simplement no us donarà la solució immediata que desitgeu. 'L'ibuprofè funciona sistemàticament per reduir la inflamació, però no arribarà a concentracions en els porus que tindran un resultat significatiu', afirma el dermatòleg Neil Sadick, M.D., professor clínic de dermatologia del Weill Cornell Medical College i fundador de la dermatologia Sadick a la ciutat de Nova York. En lloc d'això, 'la vostra millor opció una vegada que sentiu que es forma un gran és iniciar una rutina de cura de la pell diligent amb productes amigables amb l'acne per minimitzar la inflamació i matar qualsevol bacteri causant de l'acne'.

Aquí teniu algunes solucions per esborrar l’acne, independentment del tipus, i obrir el camí cap a la pell lliure de cops. Perquè ningú no ha de reviure la seva adolescència.

Acne no inflamatori

Què cal saber:Normalment, aquestes petites protuberàncies (anomenades comedons) no tenen dolor. Els punts blancs són de color blanc perquè 'el porus està ple d'oli i cèl·lules mortes de la pell, però està segellat amb la pell al voltant de l'eix del cabell que impedeix que el tap s'oxidi, de manera que conserva el seu color blanc lletós just sota la capa de la pell', diu Sadick. . Els punts negres són els mateixosperòobtenen el seu color a partir d’un fol·licle pilós obert i oxidat a la superfície de la pell.

Opcions clares de pell:L’acne suau ha tingut un gran èxit amb solucions de productes tòpics sense recepta. Dos ingredients estrella a buscar:

1. El peròxid de benzoilo, que mata els bacteris que causen l'acne i 'ajuda a eliminar l'excés d'oli de la pell i a eliminar les cèl·lules mortes de la pell, que poden obstruir els porus', diu Sadick. Cerqueu-lo en punts del 2,5 al 10 per cent. Proveu Clean & Clear Continuous Control Acne Cleanser (4,79 dòlars; target.com) i La Roche Posay Effaclar Duo, tractament d’acne de doble acció (25,99 dòlars; target.com).

2. Àcid salicílic, que evita l’obstrucció dels porus. Les opcions OTC van del 0,5 al 5%. Proveu el netejador de crema per a la pell Aveeno Clear (7,99 dòlars; ulta.com) o el gel de neteja clínica Clinique Acne Solutions (26 dòlars; sephora.com). Utilitzeu un netejador dues vegades al dia i apliqueu els productes de tractament a la nit sobre la pell neta.

Les alternatives naturals també poden suposar un cert alleujament. L’oli d’arbre del te és conegut des de fa temps per alleujar les irritacions de la pell, algunes associades a l’acne, i té propietats antibacterianes. Sadick suggereix diluir-lo amb una mica d’aigua i provar-lo primer en una zona petita per assegurar-se que no es té una reacció al·lèrgica. 'L'amamelisa, el te verd i l'àloe també ajuden a reduir la inflamació i combatre els bacteris causants de l'acne', diu Sadick. Proveu Tata Harper Resurfacing Mask amb hamamelis (58 dòlars; credobeauty.com) o Burt's Bees, solucions per a l'acne natural, tractaments puntuals amb oli d'arbre de te (9,99 dòlars; ulta.com).

Una altra opció a provar? Raspalls netejadors. El millor per a aquells amb la pell normal a seca, els raspalls netejadors ajuden a proporcionar una pell més neta i exfoliant, de manera que els que tenen porus congestionats tenen més possibilitats de netejar-los i eliminar els bloqueigs. Proveu Clarisonic Mia FIT (219 dòlars;clarisonic.comTambé són especialment bons per a dones amb excés de pèl facial, ja que els fol·licles pilosos tendeixen a bloquejar-se, provocant congestió que pot provocar acne. Assegureu-vos de triar un pinzell suau de truites; els pinzells ferms poden provocar enrogiment i sensibilitat ”, diu Sadick. I no els utilitzeu més de dues vegades per setmana.

Temps d'espera:La paciència és una virtut, independentment del règim de lluita contra l'acne que trieu. Per obtenir brots d’acne localitzats i més aleatoris, podeu utilitzar un tractament concentrat per punts i veure els resultats en pocs dies. Proveu el tractament de l’acne sobre el terreny de Neutrogena (7,99 dòlars; ulta.com). Per obtenir protuberàncies més esteses a la cara, espereu-hi a llarg termini. 'L'aparició dels endolls comedonals aplanant-se i exfoliant-se es produirà en una o dues setmanes, però cal continuar el tractament diverses setmanes o mesos després de la gravetat de l'acne', explica Sadick.

Getty Images

Acne inflamatori

Què cal saber:Qualsevol persona amb aquest tipus d’acne sap que no són cap broma pel que fa a l’aspecte i com se senten. Les pàpules són petites protuberàncies vermelles o roses que són sensibles al tacte. Es formen quan el mateix porus s’ha vist compromès (o es fa malbé) i la paret del porus s’ha esfondrat. 'Els glòbuls blancs ataquen la infecció', diu Sadick. Les pústules (grans amb pus) també són sensibles, tenen el cap blanc de líquids i bacteris i un anell vermell al voltant de la base. Seuen una mica més amunt de la superfície de la pell. Els nòduls són grans, ferms i inflamats, però no contenen pus. Es formen a les capes més profundes de la pell i sovint són doloroses. I, finalment, quists. Són lesions més grans i són lesions plenes de pus que poden estar força inflamades i doloroses. Inseriu una cara d'emoji trista / frustrada / cansada / sense divertiments.

Opcions clares de pell:Les bones notícies? Per a aquells amb principalment pàpules i pústules, hi ha solucions de tractament sense recepta que funcionen. Les males notícies? Si està maligne amb nòduls o quists, la majoria d’opcions de venda lliure són totalment ineficaços i la millor opció és ser tractat per un dermatòleg. En aquests casos, el metge pot prescriure antibiòtics orals com Bactrim a base de sulfa, medicaments orals com la isotretinoïna (anteriorment coneguda com Accutane), la teràpia hormonal (com els anticonceptius orals) o la teràpia fotodinàmica (mitjançant l’exposició controlada a llum LED vermella o blava combinada amb un crema fotosensibilitzant).

com et complau el teu home?

Igual que l’acne no inflamatori, l’àcid salicílic pot ajudar els que pateixen pàpules i postules, així com exfoliants com els alfahidroxiàcids (àcids glicòlic i làctic, entre d’altres). Els AHA tracten l'acne ajudant a eliminar les cèl·lules mortes de la pell i reduint la inflamació. També estimulen el creixement d’una pell nova i més llisa ”, explica Sadick. 'Això ajuda a millorar l'aparença de les cicatrius de l'acne i dóna la impressió de porus més petits'. Si un metge ho prescriu, busqueu-los entre el 50 i el 70%, si les locions OTC són molt més reduïdes, entre el 10 i el 15%, 'que és eficaç amb l'ús diari de l'acne lleu', diu Sadick. Proveu el tractament anti-quist Renee Rouleau (42,50 dòlars; reneerouleau.com) amb àcid làctic o Cane + Austin Acne Retexture Pads (60 dòlars; Sephora.com).

Temps d'espera:No hi ha miracles durant la nit amb acne inflamatori. Espereu continuar la vostra rutina de tractament durant almenys 2-3 setmanes per veure els resultats i, després, continuar-la durant uns quants més. Si durant el temps teniu brots actius, eviteu els productes greixos i pesats que contenen 'ingredients productors de grans com mantega de cacau, oli mineral o cremes fredes', aconsella Sadick. 'Eviteu també productes que continguin qualsevol tipus d'ingredients durs com alcohol, mentol, menta, eucaliptus, alcanfor i llimona o llima, així com fragàncies sintètiques. Aquests fan que la pell sigui seca, escamosa, tensa i vermella i afavoreixen la producció de petroli a l'interior del porus.

Què més es pot fer?

A banda dels productes, també hi ha canvis d’estil de vida que podeu aplicar immediatament per ajudar a escurçar la vida útil d’un brot i disminuir encara més la inflamació, commenjar bé. 'Les dietes que contenen molts aliments glicèmics, com ara sucre, pans blancs, arròs blanc, productes lactis baixos en greixos i pastes, s'han relacionat fortament amb l'acne', explica Sadick. 'Fan que augmentin els nivells de sucre en la sang i provoquin l'alliberament de diverses hormones que exacerben l'acne. Així que eviteu-los durant un brot. A més, no cal dir que haureu d’intentar relaxar-vos, evitar ambients amb tabac o altres irritants, prendre un multivitamínic,beure molta aiguai, per descomptat, obtenir-ne algunssomni de bellesa greu.

Segueix Llibre vermell a Facebook.