Alison Sweeney comparteix el que les dones poden aprendre de la manera en què els homes fan dieta

Brian Bowen Smith

Si algú sap el difícil que pot ser el canvi, és Alison Sweeney. Durant 13 temporades ha tingut un seient a primera fila per veure com els concursants transformen el seu cos i la seva vida com a amfitrióEl major perdedor. I, com a col·laboradora de REDBOOK, Ali ha estat refrescantment sincera sobre les seves lluites per mantenir un pes saludable. Així, quan va decidir fer un pas enrere i reavaluar la seva carrera fa uns anys, el seu horari no incloïa descansar a la piscina i menjar bon-bons. Acaba d’escriure la seva tercera novel·la, prevista per a l’any vinent, que ha assumit el paper d’estrella i productora executiva a la pel·lícula Hallmark Channel del mes que veL’amor en antena, signat per actuar i co-executiu, produeix set pel·lícules més per a la xarxa de cable basada en el més venutAssassinat de galetes amb xocolatasèries i episodis dirigits deGeneral Hospital. Aquí teniu un cop d'ull a allò que la nostra amiga de portada d'agost havia de compartir amb nosaltres:

com fer que un home tingui el millor clímax

Sobre la manca de rols forts de dones a Hollywood:

'Em preocupa més coses com aquesta per a la meva filla. Crec molt fermament que les nenes (i els nens, en general) no aconsegueixen una bona representació dels rols forts de les dones. Vull dir que Doc McStuffins no hauria de ser l’únic programa de televisió en què una dona tingui una feina real. Una princesa no és una feina a la qual les nostres filles puguin aspirar!

Sobre les diferències entre homes i dones en el seu enfocament a la dieta:

Els homes són molt pràctics al respecte. És com si sentin que necessiten vigilar el seu pes, diran: 'Jo només menjaré fesols verds tota la setmana' i aquest és el final de la història. No es torturen a si mateixos. M’agradaria poder ser més així!

Per què els homes no senten la mateixa culpa que senten les dones quan es tracta de treballar i d’allunyar-se de la família?

com mostra un home vulnerabilitat?

'Crec que per a mi, i probablement per a moltes dones, és perquè em veig com una persona que no hauria de necessitar ajuda. Odio demanar ajuda. Vull dir que no puc aguantar quan no puc obrir el pot de mostassa. És el més ridícul. El meu instint és fer-ho jo mateix perquè no vull sentir-me inadequat ”.

spin és una bona manera de perdre pes

El seu millor consell per iniciar la pèrdua de pes:

'Crec que els problemes de pes són, en última instància, més grans que la nutrició i l'exercici. Has de conquerir el 'desig'. Heu de decidir que un estil de vida més saludable és una cosa que desitgeu personalment; ningú més ho pot fer per vosaltres '.

Per obtenir més informació sobre com manté un matrimoni feliç (implica una revisió de la relació anual), els seus consells per inculcar una imatge corporal sana a la seva filla (tots podem aprendre-ne!), I l’únic truc que tothom pot fer per aprimar-se , recolliu la vostra còpia del mag de REDBOOK als quioscos del 21 de juliol.

Brian Bowen Smith