Una guia per primera vegada de la mare per aconseguir una Doula

Getty

De vegades em sento envoltat de doulas.

La nena que treballa a la recepció del meu estudi de ioga l’altre dia va mirar la panxa de la meva embarassada amb encant.

'Enhorabona! OH DÉU MEU! Ja teniu una doula? Ara sóc una doula. Puc ser la teva doula?

De seguida la vaig odiar. Vaig intentar endevinar la seva edat, la vaig fixar entre els 19 i els 23 anys, i em vaig mossegar la llengua de dir 'què dimonis sabeu de la vida, i molt menys donar a llum a nadons?' i 'quan estic a punt de treure alguna cosa de la vagina que tingui la mida d'una síndria, no vull que ningú dels meus voltants faci servir el terme OMG'.

com condimentar el dormitori per a ell

No tenia ni idea que existís una doula fins que em vaig quedar embarassada i tothom em va començar a preguntar a qui estava 'utilitzant'.

Cerqueu doula al diccionari Merriam Webster i us indica que la paraula deriva del grec moderndouleque significa 'esclava'. La definició més moderna és 'una dona experimentada en el part que proporciona consells, informació, suport emocional i confort físic a una mare abans, durant i just després del part'.

San Francisco doulaVincenza Petrillitenia una millor explicació per a mi. Petrilli, una doula de llarga vida que es va formar com a infermera i estava feliç de trobar-me amb una copa de vi (cosa que la convertia en la meva espècie de doula), em va dir que l'objectiu d'una doula és ajudar a una dona a entendre exactament el que li passa al seu cos durant la procés de naixement. Ella és allà per fer de traductora entre el metge, que probablement ho ha fet milers de vegades, i la mare, que potser no ho havia fet mai abans i potser té por de morir. 'Proporcionem educació i informació que pot ajudar a la dona a prendre bones decisions i bones decisions a l'hora de triar col·laborar amb institucions mèdiques i cuidadors, que sovint tenen més informació clínica i experiència i, per tant, més influència sobre les decisions importants', va dir Petrilli. En altres paraules, una doula ajuda a les mares per primera vegada despistades a prendre la millor opció per a ells i el seu bebè.

La trista veritat és que vivim en un món on els hospitals tendeixen a treure l’agència d’una dona durant el procés de part per traslladar els pacients dins i fora de les sales de parts el més ràpidament possible.

Però sínecessitatuna doula? No eren suficients les classes gratuïtes de part de l’hospital? (Gratuït = Bo) Les doulas poden ser cares. El cost dels seus serveis oscil·la entre els 800 i els 3.000 dòlars en mercats de gamma alta com Nova York i San Francisco. Per aquest preu, una doula sol reunir-se amb vostè diverses vegades abans del naixement per conèixer-vos i la vostra parella i dissenyar un pla de part. A continuació, us estaran de guàrdia a prop de la data de venciment i us acudiran un cop tingueu part, i romandreu amb vosaltres durant tot el procés de part. Moltes doulas també inclouen una o fins i tot dues cites postpart per ajudar-vos en la lactància i la cura d’un nadó.

[Hi ha una doula] per fer de traductor entre el metge, que probablement ho ha fet milers de vegades, i la mare, que potser no ho havia fet mai abans i potser té por de morir.

millor te dietètic per aprimar

Vaig parlar amb una vintena de dones que treballaven amb doulas per al seu lliurament i cap de les dues em va dir que es penedissin de contractar algú. De fet, els seus testimonis limitaven amb els fanàtics.

'Fes-ho. Hauria mort sense ella.

'El meu marit i jo ens hauríem divorciat si la nostra doula no hagués estat allà per ajudar-lo'.

La meva doula va impedir que el metge em tallés la vagina. Resulta que no calia. El bebè va sortir molt bé després que li va dir que no fes el tall.

Valen cada maleït cèntim.

tatuatges fàcils de dibuixar sobre tu mateix per a les nenes

Però, com trobar la doula adequadaem? No em considero terriblement corto ni compromès amb unnaixement natural. Vull donar-li una oportunitat, però també reconec que una epidural és una eina molt útil. Tinc una mica de por de donar a llum i el meu marit probablement té més por que jo. Em preocupa que estigui massa ocupat buscant els meus símptomes laborals per ajudar-me a superar les contraccions reals. Així doncs, vaig xerrar amb noves mares i doulas per obtenir consells sobre com analitzar si una doula era l’opció més adequada per a mi i, en cas afirmatiu, què hauria de tenir en compte a l’hora d’escollir-ne una.

1. Compte amb les famoses doulas d’Instagram.

Les doulas estrelles de les xarxes socials són realment una cosa.Algunes d’aquestes donessón increïbles en les seves feines. Però també hi ha moltes noves doulas que comercialitzen amb intel·ligència i han creat un seguiment semblant a un culte a les xarxes socials amb les seves fotos sobresaturades de belles panxes embarassades i adorables nadons lactants. El problema és que moltes d’aquestes doulas solen ser noves per al joc. I, tot i que poden pintar (o publicar) un bonic quadre, la seva experiència no sempre està a l’alçada del bombo. Voleu una doula amb experiència en el part de nadons reals. La pregunta més important que podeu fer és quants naixements heu assistit.

2. Posa en dubte la seva formació.

Si voleu tenir un part hospitalari, és possible que vulgueu una doula que s’hagi format com a infermera i que entengui com treballar amb metges i infermeres en el que pot ser un entorn extremadament clínic. 'He estat en parts on la doula va intentar avançar als metges i influir en els plans de tractament del pacient. Això no només és frustrant per a l'equip mèdic, sinó que és insegur ', explica Flynn O'Neill, FNP, una infermera practicant deBloom OBGYNi el cofundador de Cigonya, una empresa d’educació al part. 'Si la vostra doula ha estat a la pràctica des de fa temps i ha assistit a diversos lliuraments, hauria d'estar oberta a canvis per protegir-vos a vosaltres i al vostre bebè durant el vostre part. A l’hora d’entrevistar amb doulas, és bo que hagi treballat amb l’hospital o la pràctica, ja que l’equip es coneixerà els estils.

3. Troba algú que no et jutgi.

MEl principal temor sobre una doula és que em jutgi per com vull parir o per no saber com vull parir. El meu pla de naixement ara mateix és senzill: no seré un heroi. En un món ideal, treballaré tot el temps que pugui a casa i, a continuació, emportaré les cinc illes cap a l’hospital, o faré que el meu marit em condueixi o m’empeny en una tanca de rodes mentre crido un assassinat cruent. En aquest moment, potser voldria una epidural. Hi ha doulas que creuen que el part natural és el millor per a tothom i infligeixen aquesta visió als seus clients. L’últim que necessites durant el part és que algú et jutgi.

Vaig ser brutalment honest en les meves reunions amb doulas: vaig dir que probablement voldria una epidural (i després vaig bromejar que probablement prendria heroïna si en tinguessin). Vaig explicar que sóc una gossa dolenta quan em sento frustrat (el meu marit em va donar suport). Vaig preguntar si s’ofendrien si comencés a fer servir la paraula f diverses vegades mentre paria. Els doulas que van parpellejar no van aconseguir una segona reunió. Tampoc els que em van dir que podrien ajudar a calmar el meu dolor amb olis essencials, massatges i música ambiental.

4. Troba algú que t'agradi.

En la majoria dels casos, una doula és completament desconeguda. Una desconeguda completa que estarà present en un dels moments més importants de la vostra vida, quan us veurà com a més vulnerable. Estareu nus, cridant i plorant i fins i tot podreu fer caca sobre la taula. Us agradaria estar en presència d’aquest humà. Haurà de ser la teva amiga i ràpida. No hi ha cap pregunta única que hauríeu de fer una doula. El que és crucial és decidir si pots ser tu mateix i sentir-te còmode amb ells ”, diu doulaAnna Kolhede. 'Compartiràs algunes de les experiències més íntimes de la teva vida amb aquesta persona, de manera que hauràs de sentir-te segur davant la seva presència'. El millor consell que vaig rebre va ser demanar a la doula que vingués a casa vostra. Aquí és on començarà tot el procés i us voleu assegurar que us sentiu còmodes amb ells a casa vostra.

5. Assegureu-vos que a la vostra parella també els agradi.

JoAls vells temps dels naixements a casa, moltes llevadores demanaven al marit que bullés aigua mentre la seva dona estava de part. Per què? Només per donar-los alguna cosa a fer! La parella que no lliura pot sentir-se realment desemparada durant el procés de part i una doula pot ajudar-los a entrenar-los tant com entrenen a la persona que realment està donant a llum. 'Un company de suport és bo per a la mare', va explicar Petrilli. 'Però un soci pot necessitar molt de suport per veure i escoltar el que passa i estar a l'altura de l'ocasió. La doula pot modelar formes de ser i fer, donant descans i alleujament als socis i processant l'experiència del soci, abans, durant i després del naixement. '

Jo Piazza és l’autor més venut del nou llibre Com casar-se i la novel·la El Knockoff.

SegueixLlibre vermell a Facebook.

signes que ja no estimes el teu marit