Va trencar amb mi, i què hauria de fer? 25 consells i trucs posteriors a la ruptura
Així que el teu ex xicot va trencar amb tu. No importa si es tractava d'una relació de llarga distància, una relació a llarg termini o alguna cosa que només va durar un parell de mesos; el que importa és elperíode de desamorestàs passant.
Al cap d'un parell de dies, el xoc inicial encara no ha passat però no tens temps a perdre; en comptes d'això, heu de recuperar les peces trencades i elaborar un pla estratègic.
Si us trobeu pensant: va trencar amb mi, què he de fer?, aquí teniu els passos exactes que heu de fer.
5 coses a fer si el teu ex xicot es va trencar amb tu
1. Mantingueu la vostra dignitat
Quan la teva parella decideix acabar amb les coses i et vol fora de la seva vida, el primer impuls que tens és suplicar-li que no ho faci.
Vols negociar amb ell per quedar-te i fins i tot estàs disposat a fer-lo xantatge emocionalment per no deixar-te.
En aquest moment, estàs preparat per fer el que sigui necessari per mantenir-lo al teu costat.
No t'importa si es quedarà per llàstima o per amor, sempre que no se'n vagi.
Tot i que no estic afirmant que l'orgull ha d'anar abans de les emocions reals, sóc aquí per suplicar-te que no demanis l'amor i l'atenció de ningú.
Confia en mi, et sap greu estar tan desesperat un cop desaparegui el xoc inicial.
En lloc d'això, mantingueu el cap alt i, el més important, no arruïneu la vostra dignitat. No ploris, crides ni facis cap moviment irracional.
Preneu la seva decisió de trencar com l'adult que sou. Digues-li que ho acceptes i desitja-li tota la sort.
Després de tot, té dret a trencar amb tu en qualsevol moment.
No importa si va jurar que t'estimaria per sempre o si et va prometre el món; agraeix que hagi estat prou honest per dir-te que s'ha acabat.
2. No ho veieu com la fi del món
L'error número u que cometen la majoria de les noies quan es veuen a si mateixes pensant que va trencar amb mi és veure el final de la relació com la fi del món.
En canvi, només pot ser una oportunitat per a un nou començament.
No et mentiré: deixar-te enrere per la persona que era el centre del teu univers és tot menys fàcil.
I ningú espera que superis ell o la teva ruptura d'un dia per l'altre, perquè això només significaria que mai has estimat la teva parella en primer lloc.
No obstant això, tampoc hauríeu de condemnar-vos a una vida de patiment emocional. Atureu-vos amb aquells pensaments que mai seguireu endavant i que trobareu a faltar aquest noi per sempre i tingueu una mica de fe en vosaltres mateixos.
Sigues optimista i decidit a superar-lo.
Només perquè s'ha acabat un capítol de la teva vida, no fa que tota la teva existència sigui inútil.
Ell no va ser l'única font de la teva felicitat i força, tu ho ets.
No importa el que pensis ara, t'oblidaràs d'ell i, per molt que et sentis en aquest moment, finalment començaràs a sentir-te molt millor.
Només doneu al temps l'oportunitat de curar el vostre desamor. No penseu en això com el pitjor que us podria passar perquè en realitat podria ser el millor; probablement no ho veieu ara mateix.
3. Contempla per què va passar
Diuen que el pitjor que pot passar després de la ruptura és no tancar.
T'han deixat i no saps ni per què va passar.
Va deixar d'estimar-te? Va ser alguna cosa que vas fer?
Quant de temps feia que pensava a deixar-te? Quant de temps portes vivint en una mentida?
Va trobar algú nou? Podries haver fet alguna cosa per evitar que això passés i per mantenir-lo al teu costat?
Aquestes són totes les preguntes que et passen pel cap. Naturalment, voleu respostes; vols una explicació que no has rebut.
Bé, encara que no veieu arribar la vostra ruptura, està clar que va passar per un motiu real i que entre vosaltres dos van passar moltes coses.
I en lloc de demanar el tancament al teu ex, fes servir aquest període posterior a la ruptura per contemplar tota la teva relació i per què va arribar al seu final.
Recordeu que es necessiten dos per al tango i que probablement tots dos heu fet alguna cosa perquè el vostre romanç es desfà.
Penseu en els vostres errors, però no us carregueu tota la responsabilitat.
A més, pensa en tot el que et va fer durant tota la teva relació.
Intenta esbrinar què el va fer deixar-te i si les seves raons estaven justificades o si només necessitava una excusa per escapar.
4. Doneu-vos un temps per reflexionar
En lloc de trucar i enviar missatges de text constantment al teu ex, cosa que l'allunyarà encara més, aprofita aquest període per reflexionar.
Pensa en ell i en la teva relació i, el més important, prova una mica d'introspecció.
Què és el que vols de la vida? La teva relació et feia feliç o no era més que un hàbit?
Què canviaries entre tots dos, si tinguessis l'oportunitat? Aquesta ruptura va ser un conjunt d'esdeveniments naturals o creus que va passar de manera inesperada, sense cap motiu real?
Com et veus d'aquí uns anys? És aquest l'home amb qui pots imaginar-te fent vell o només algú amb qui vols estar al teu costat en aquest moment?
L'estimaves? I encara l'estimes?
Creus que t'estimava de veritat? Segons la teva opinió, han desaparegut totes les seves emocions o encara té alguns sentiments per tu?
Si us plau, sigueu el més realista possible mentre doneu resposta a cadascuna d'aquestes preguntes.
Ignoreu el que el vostre cor vol escoltar per un moment i enfronteu-vos a la veritat, encara que sigui dolorós perquè és l'única manera en què podeu arribar al fons de les coses i veure-les tal com són realment.
5. Decideix si vols que torni el teu ex xicot
Ara que tens tot això resolt al teu cap, és hora de prendre una gran decisió i respondre a la pregunta més important de totes: vols que aquest home torni o no?
Estàs preparat per lluitar perquè torni a la teva vida o creus que és millor deixar-lo marxar i deixar-lo en el passat, on pertany?
Aquest és el moment en què, després de tota aquesta contemplació, hauràs de decidir quina serà la direcció del teu viatge a partir d'ara, si invertiràs tota la teva energia en intentar compensar amb aquest noi o si ho faràs. posa tota la teva energia a fer tot el possible per oblidar-te d'ell.
Tot i que les vostres emocions són un factor important aquí, també hi ha altres coses importants a l'escala.
com ser freaky amb un noi
Sí, la primera pregunta és si encara l'estimes (perquè, òbviament, ja no perseguiràs algú que no t'importa més) però has de preguntar-te si val la pena lluitar per aquesta relació en primer lloc.
El motiu de la vostra ruptura va ser una cosa que vosaltres dos podríeu superar objectivament o és probable que us perseguirà per sempre?
Pots perdonar-lo per haver-te abandonat o penses mantenir-lo contra ell mentre estigueu junts?
El teu romanç mereix una segona oportunitat? Objectivament parlant, es pot reconstruir i té sentit intentar-ho?
10 coses a fer per recuperar el vostre ex
Va trencar amb mi, tornarà? L'amor de la meva vida va trencar amb mi.
Si us han passat pel cap aquestes i frases semblants i heu decidit que voleu intentar recuperar aquest home, només heu de seguir aquesta guia pas a pas i serà vostre en molt poc temps.
1. Doneu-li temps i espai
Per tant, suposo que el teu primer impuls és perseguir aquest home tan fort com puguis.
Voleu que torni el vostre ex xicot i teniu previst escollir maneres de tornar-lo a ser vostre.
Després de tot, tens por que s'oblidi de tu tan bon punt t'allunyis de la seva vida.
Tens por que el que quedi dels seus sentiments per tu desaparegui si ja no ets a la seva vista.
Per tant, decideixes perseguir-lo. Creus que el més savi que pots fer és romandre als seus peus, assegurant-te que sàpiga que encara ets allà, esperant pacientment, just on t'ha deixat.
Mal! De fet, això és probablement el pitjor que podríeu fer.
Al contrari, has de donar espai i temps a aquest home. De la mateixa manera que vas haver de contemplar la teva relació i ruptura, ell també ho fa.
Després de tot, com pots fer que tingui por de perdre't si hi ets constantment?
Precisament per això només has de fer-li sentir la teva absència per aprendre a apreciar la teva presència.
En lloc d'atacar-lo i demanar-li a aquest noi que torni amb tu de seguida, dóna-li l'oportunitat de trobar-te a faltar.
Dóna-li l'oportunitat de veure com hauria estat la seva vida sense tu i fes-li adonar-se que sense tu no pot fer-ho.
2. No hi ha cap regla de contacte
Estic segur que ja heu sentit parlar de la famosa regla de no contacte.
En realitat és bastant senzill; vas eliminar completament el teu ex de la teva vida durant un període de temps determinat (preferiblement tres mesos, però si no pots durar tant, també funcionaran 30 dies).
La regla sense contacte significa literalment el que diu: no teniu absolutament cap contacte amb ell durant aquest període de temps determinat.
No, no pots seguir sent bons amics, no pots revisar-lo, desitjar-li un feliç aniversari o un feliç dia de Sant Valentí, recordar-li aquella cita amb el metge que recordes que havia programat, dir-li el trobes a faltar, per tornar-li les coses al teu ex xicot o per veure què ha estat fent.
No el truqueu per telèfon, no li envieu missatges de text, no comproveu el seu estat de WhatsApp i no aparegueu als llocs on espereu que us trobeu amb ell.
A més, fins i tot si es posa en contacte amb tu, digues-li que necessites temps per processar les coses i demana-li que et torni després d'un mes.
No et mentiré; fer això és encara més difícil del que sembla. Després de tot, creus que moriràs sense aquest noi a la teva vida i se suposa que l'has de tallar completament.
Tot i això, s'ha de fer. Ha de veure que no ets un cadell que vagi a córrer darrere seu i que no et pot tenir sempre que vulgui.
3. No t'espantis si comença a sortir
El pitjor que pot passar quan el teu xicot decideix acabar amb tu és que trobi una nova xicota mentre tu encara estàs intentant recuperar-lo i encara no has trobat la manera de superar-lo.
Bé, si passa alguna cosa com això, no vol dir que hagueu de perdre l'esperança.
No pensis que t'ha substituït així. Per molt que et faci mal, fes tot el possible per mirar les coses amb realisme i reconsiderar el fet que potser la teva reacció és exactament la que ell vol.
Hi ha moltes possibilitats que aquesta no sigui més que una relació de rebot que està utilitzant per superar-te amb més facilitat o per fer-te gelós.
Així, doncs, en comptes de fer-ne una escena, fes-te com una dama i fes semblar totalment indiferent pel que fa a aquesta situació.
Si us plau, no et converteixis en una d'aquestes exnòvies boges que van per arruïnar les noves relacions del seu ex i perseguint-lo i amb qui estigui sortint.
A més de semblar un boig desesperat, també li donaràs una altra raó per continuar amb els seus rebots perquè veurà que ha rebut el feedback que volia de tu.
Confia en mi, l'única manera perquè aquest noi deixi de saltar d'una relació a una altra és que la ignoris completament.
com fer l'amor amb el teu xicot
Després de tot, vosaltres dos heu trencat i ell té dret a tenir una nova xicota, per molt que us molesti i us faci mal.
4. Intenta no obsessionar-te amb ell
Mentre intentes compensar-te amb el teu ex, ell i la teva relació són les úniques coses que tens al cap. Bé, això és un gran error.
En lloc d'obsessionar-se amb aquest home, aprofita tot aquest temps per treballar en tu mateix.
No dic que hagis de fer tots els canvis que t'ha demanat, però un bon consell seria reconsiderar el teu comportament i personalitat i convertir-te en la dona que estàs destinada a ser.
Tant si us voleu creure com si no, la veritat és que la gent té una manera de sentir l'ambient i l'energia dels altres.
Bàsicament, no pots entrar en contacte i fingir que estàs ignorant aquest noi, però si passes tot el teu temps amb ell en els teus pensaments i analitzant excessivament totes les seves paraules i moviments, ho sentirà i no se sentirà atret per tu.
A més, obsessionar-se amb ell no et portarà cap progrés i no et portarà enlloc.
Sí, podria haver abandonat la teva vida físicament, però mentre segueixi sent la primera i l'última persona en què penses cada dia, no t'has mogut ni un centímetre i pràcticament encara estàs en una relació amb ell.
5. Deixa que vingui a tu per primera vegada
Has deixat passar el temps, no has precipitat les coses, has processat la frase Ell va trencar amb mi i ho has pensat tot.
Per tant, ara és el moment d'algunes accions concretes sobre que aquest home torni a la teva vida.
El millor escenari possible seria deixar que el teu ex s'acosti a tu per primera vegada, en lloc de fer-ho al revés.
Per tant, en aquesta etapa, estaria genial si poguéssiu fer alguna cosa per provocar la seva reacció i fer que sigui ell qui us cridarà o us enviarà un missatge.
Per exemple, podeu assegurar-vos que tots dos comenceu a topar-se.
Vesteix-te de la millor manera i presenta't 'accidentalment' en algun lloc on saps que el veuràs.
Si encara sou amics a les xarxes socials, publiqueu alguna cosa que el faci enviar un DM.
Per descomptat, no publicareu actualitzacions d'estat tristos i patètics.
En lloc d'això, podeu provar una broma interna o alguna altra cosa que sabeu que el molestarà.
No obstant això, el truc és enviar-li senyals mixtes, de manera que no sabrà si tot això és una coincidència i s'està imaginant coses o si realment ho estàs apuntant directament a ell.
Una altra manera de provocar la reacció d'aquest home és intentar posar-lo gelós.
En realitat, no cal que trobis una relació de rebot, però pots demanar-li a un amic que t'ajudi a enviar a aquest noi pistes que hi ha algú nou a la teva vida.
Aneu amb compte amb això i tingueu sempre en compte que el vostre objectiu final és recuperar la vostra antiga relació.
Per tant, no vols que el teu ex pensi que estàs completament per sobre d'ell i que estàs enamorat d'algú nou perquè això podria presentar un problema si tots dos torneu a estar junts.
En lloc d'això, fes-lo preguntar què està passant. Fes alguna cosa que et mantingui al cap i el posarà en una situació en què no podrà resistir-se sinó contactar amb tu d'una manera o altra.
6. Veure'l en persona
Una vegada que el vostre ex s'acosti i comenceu a enviar missatges de text o a parlar per telèfon, suggeriu-li que us trobeu cara a cara.
En primer lloc, quan et vegi, no tindrà la força per actuar indiferent i no tindrà espai per als seus jocs mentals que està intentant fer mitjançant missatges de text.
En segon lloc, només podreu llegir els signes del llenguatge corporal d'aquest home quan el vegeu en persona.
Com et mira? Queda passió o amor als seus ulls?
S'asseu al teu costat? T'abraça i et fa un petó a la galta (però perillosament a prop dels llavis) quan et trobes?
Està intentant tocar-te accidentalment? Somriu quan parles?
No et preocupis si està enfadat o ressentit, vol dir que encara té sentiments per tu.
D'altra banda, potser té por de mostrar les seves veritables emocions i actua com si no li importés menys, però tampoc deixis que això et desanimi.
Al cap i a la fi, tu ets qui millor coneix aquest noi, així que és la teva feina llegir entre línies i a través dels signes del seu llenguatge corporal.
Sigues honest amb tu mateix i mira si t'està jugant o si encara t'agrada.
7. Mostra-li el teu progrés
No us limiteu a fer una quedada, mira això com una oportunitat de mostrar a aquest home fins a quin punt has arribat sense ell.
Assegureu-vos de semblar millor; vestir-se com li agrada i fer el mateix amb el cabell i el maquillatge.
Tanmateix, a més de la vostra aparença, el que és encara més important és el vostre progrés intel·lectual i emocional.
Estigueu tranquils i no feu cap drama si això és el que el va molestar mentre estaveu junts.
No us presumeu, però mencioneu casualment totes les coses que heu fet pel que fa a la vostra millora personal.
Si has viatjat, esmenta accidentalment els llocs que has visitat (però segueix vaga sobre els teus companys de viatge) o parla-li d'un idioma nou que has estat aprenent o d'un passatemps que has fet, per exemple.
Ajuda'l a adonar-se que ets perfectament capaç de portar-te bé sense ell i fes-li por de perdre't completament.
8. Responsabilitzar-se dels seus errors
Un cop hàgiu acabat d'actualitzar-lo i de la petita xerrada, és hora de començar a parlar de la vostra relació fallida.
No us preocupeu si no comença el tema primer i troba la manera de treure subtilment el passat.
No li demanaràs que es torni a reunir amb tu de seguida, però pots començar la conversa mostrant-li com de madur t'has tornat durant tot aquest temps que no estaves junts.
Per començar, reconeix els errors que has comès en la relació.
No menteixis i fingi que tot va ser culpa teva (quan és evident que no ho era) només per fer-lo sentir millor i tornar-lo a tu.
Tanmateix, mostreu-li que us adoneu per què us va deixar i assegureu-vos que entén que no teniu previst repetir els mateixos moviments equivocats que en part van provocar la vostra ruptura.
9. Crida'l sobre les seves accions
El següent pas també és cridar al vostre ex per les seves accions. No obstant això, mentre feu això, no deixeu que la conversa es converteixi en una discussió o un joc de culpa.
No deixis que senti el teu ressentiment i no li mostris que guarda rancor per algunes coses del passat.
Tanmateix, demostra-li que t'has trigat una estona a reflexionar sobre tota la teva relació i que estàs profundament ferit i trencat per les seves accions.
El més important: fes que aquest home s'adoni que estàs disposat a perdonar-lo aquesta vegada, però que no vol dir que ho continuïs fent si té previst continuar amb el seu mal comportament.
No deixis que vegi això com una llum verda per seguir deixant-te i tornant com vulgui.
Sé que el teu ego potser no et permetrà expressar la intensitat del dolor que vas sentir durant aquesta ruptura i que el teu ex no necessita saber-ho tot sobre les teves nits sense dormir ni sobre cada llàgrima que vas plorar per ell.
Tanmateix, si no assenyaleu el dany que va causar i si té la impressió que vau quedar il·lès perquè s'allunyés de vosaltres, no tindrà cap problema per tornar-ho a fer tot al primer senyal d'inconvenient.
10. Crear un pla d'acció
Ara que tots dos ho heu resolt tot, podeu procedir a fer un pla d'acció concret sobre la vostra relació que, clarament, tots dos voleu que es renovi.
És més que obvi que les coses no funcionaven en el passat i la vostra ruptura és un senyal més que suficient que és hora d'unes noves regles bàsiques.
Sigueu honestos els uns amb els altres i amb les coses que us molesten.
Decidiu sobre les coses que voleu canviar i sobre les millores que espereu aconseguir.
El més important: feu tot el possible per arribar a un compromís. Coneixeu-vos a mig camí i assegureu-vos que aquest nou acord us convingui millor.
10 coses que us ajudaran a oblidar el vostre ex
D'altra banda, si has decidit deixar enrere aquest home i la teva relació anterior, hi ha alguns consells i trucs que et poden ajudar a oblidar-lo amb més facilitat.
1. Accepta que s'ha acabat
El pitjor que pots fer quan estàs en procés de deixar anar algú és mantenir-te en la negació.
Sé que preferiries no viure tota aquesta situació i que vols que tot sigui un malson que et despertaràs a partir de l'endemà al matí.
Tanmateix, per molt que us odie admetre-ho, aquesta és la dura realitat. I només hauràs de fer-hi front, tard o d'hora.
Per tant, és molt millor fer-ho ara que passar setmanes o mesos esperant que les coses tornin com abans.
Vas decidir que no vols lluitar per recuperar el teu ex, la qual cosa vol dir que ets perfectament conscient que estàs millor sense ell.
Per tant, seguiu la vostra decisió correcta. Deixa d'esperar que torni i deixa d'esperar un miracle que mai arribarà.
Accepta que s'ha acabat i centra't en el teu present i futur en lloc del passat que no pots canviar, tant com t'agradaria.
2. Doneu-vos prou temps per plorar...
No obstant això, enfrontar-se a la terrible realitat no equival a superar màgicament aquest home.
No us empenyeu cap endavant i no espereu estar bé l'endemà després que deixés la vostra vida; recorda que només ets un ésser humà fet de carn i ossos.
Després de tot, era algú amb qui estimaves profundament i amb qui teníes una relació a llarg termini.
Un home amb qui probablement vas planejar un futur, el teu amant i el teu millor amic, així que no seria natural oblidar que va existir en un obrir i tancar d'ulls.
Per tant, si us plau, no t'avergonyis del teu dolor.
és la reina Elizabeth casada amb Philip
No escoltis que els altres et diguin que no és gran cosa i que és hora de seguir endavant amb la teva vida i que estàs trigant massa a superar el teu ex.
En primer lloc, recordeu que tots tenim un ritme diferent a l'hora de reparar el nostre cor trencat.
A més, és molt millor curar-se d'una manera saludable i donar-se prou temps per curar-se que no pas precipitar-se i no fer res més que enterrar el seu bagatge emocional que t'arribarà tard o d'hora.
Per tant, si us plau, no reprimiu les vostres emocions. No ignoris la teva tristesa i fingeix que no hi és, esperant que desaparegui així.
En canvi, enfronta't, mira-ho directament als ulls i promet-te que ho superaràs.
Demostra al teu dolor que ets més fort que ell i que el derrotaràs, d'una manera o d'una altra.
3. … però no et quedis en el dolor
Tanmateix, no ho veieu com una excusa per detenir-vos per sempre en el dolor. No deixis que et defineixi i et converteixi en res més que una xicota abandonada.
Sí, tens el cor trencat i ningú intenta minimitzar les teves emocions.
No obstant això, a més de ser l'exnòvia d'aquest noi, encara ets una filla, una germana, una amiga i, el més important, una dona que té una sèrie d'altres sentiments a més d'aquest dolor que consumeix tot.
El millor que pots fer per tu mateix en aquesta etapa és establir una data.
Fins avui, pots plorar, cridar i no fer res més que pensar en el teu ex.
Tanmateix, quan arriba aquest dia, està fora dels vostres pensaments.
Si no pots deixar de pensar en ell completament, com a mínim redueix gradualment el temps que se li permet tenir en la teva ment.
Confia en mi, ets més fort que el teu cor i la teva ment. Tu ets el responsable, no al revés.
4. Aprèn a perdonar
Quan la persona amb qui pensaves que podies confiar en la teva vida et deixa penjat, sense pensar-te dues vegades en les conseqüències que et pot tenir, no només tens el cor trencat, també et sents traït i abandonat.
Aquest és especialment el cas si aquesta ruptura va ser precedida per afers, abusos o una relació tòxica en general.
Naturalment, no pots tenir emocions positives cap a un home que t'ha causat tant de mal.
Tot i que potser encara et preocupis per ell, l'amor que sents es barreja amb odi, ira i ressentiment.
De fet, és probable que us vulgueu igualar. Suposes que tot aniria al seu lloc si només tinguessis l'oportunitat de venjar-te d'aquest tipus i donar-li un tast de la seva pròpia medicina.
I ningú et culpa per això.
Tanmateix, us demano que feu tot el possible per perdonar-lo. Troba la força per acceptar la disculpa del teu ex, encara que no n'hagis rebut.
En lloc d'ajupir-te al seu nivell, sigues la millor persona i alça't per sobre d'ell. A més, no oblidis que la millor venjança és seguir endavant, sense mirar mai enrere.
No ho facis per ell, fes-ho pel teu bé. Fes-ho perquè és l'única manera d'alliberar-te de les cadenes de tot el que ha fet i l'única manera de seguir endavant de veritat.
5. Talleu-lo completament
El següent pas per intentar superar el teu ex és expulsar-lo de la teva vida per sempre. Talla els llaços amb aquest home i assegura't que s'adoni que mai tornarà a ser benvingut al teu món, ni tan sols com el teu bon amic.
La diferència entre trencar totes les connexions i no tenir contacte rau en els diferents objectius d'aquests moviments.
Quan no entres en contacte, estàs intentant recuperar el teu ex i quan talles tots els llaços, ho fas per facilitar la teva recuperació.
Per tant, tingueu en compte que no ho feu per demostrar-li un punt o per fer-lo tornar cap a vosaltres; ho estàs fent per mantenir-lo fora de la teva vista, ment i cor.
Per començar, elimina tots els perfils de xarxes socials d'aquest noi. L'últim que necessiteu ara és passar-vos els dies perseguint-lo a les xarxes socials i mantenint-vos informat sobre la seva vida amorosa.
Si cal, canvia el teu número i bloqueja-lo a WhatsApp. Si creieu que us trucarà, no deixeu aquesta opció oberta.
A més, desfer-te de tot el que et recordi al teu ex.
Si creus que et penediràs d'haver llençat tots els teus records, com ara la seva roba o els seus regals, demana a un amic que se'ls tingui per tu fins que estiguis preparat per portar-los o tenir-los davant teu sense que et serveixin. com a recordatori dolorós de la vostra relació passada fallida.
Deixa d'escoltar les cançons que connectes amb ell, deixa de mirar actors que s'assemblen a ell i deixa de girar cada cop que veus un cotxe semblant al seu.
A més, si teniu alguns amics en comú, allunyeu-vos també d'ells.
Sé que estimes aquestes persones independentment del teu ex, però tot el teu procés de curació serà inútil si passes temps amb els seus amics o familiars propers.
6. Treballa sobre tu mateix
Un cop hagis acabat amb aquest pas, el següent està dedicat només a tu i a la teva autoestima. En lloc de perdre tot el temps obsessionant-se amb el teu ex, aprofita aquesta oportunitat per treballar en tu mateix.
Fes el que puguis per convertir-te en la millor versió possible de tu mateix i per millorar la teva autoestima, no a pesar d'aquest tipus i no per demostrar-li un punt; fes-ho perquè vulguis.
Fes-ho per demostrar-te a tu mateix que pots i ho faràs sense ell i que no el necessites per tirar endavant.
7. Mantingueu-vos ocupat
El més important, manteniu-vos el més ocupat possible. No amaguis el teu dolor a la feina o als estudis, però almenys al principi, no et deixis massa temps lliure.
Si estàs avorrit, és més probable que comencis a recordar el teu ex i començar a pensar en la teva relació passada.
A més, en aquest cas, hi ha més possibilitats que cometeu l'error de la vostra vida i us acosteu a ell.
Per tant, el millor que pots fer és trobar una nova afició, començar a aprendre coses noves o fins i tot aconseguir hores extra a la feina.
No estaria dolent si comenceu a fer exercici també perquè això també us ajudarà a mantenir una ment i un cos més sans.
Si no hi ha res més, truca als teus amics propers per passar l'estona amb tu. Demana-los que no mencionin el teu ex i que et diverteixin amb altres temes.
8. No et saltis a una nova relació...
Les relacions de rebot mai van aportar res de bo a ningú. Després de tot, qui va aconseguir combatre el foc amb èxit?
Aposto que un dels teus primers impulsos és aconseguir un nou xicot. A més de voler posar gelosa la teva ex, creus que un nou interès t'ajudaria a desviar-te de les coses.
Tanmateix, deixeu-me dir-vos que això és un error i no la manera de manejar el vostre cor trencat.
Recorda que seguir endavant és molt més que saltar a una nova relació i que forçar-te a fer alguna cosa per a la qual no estàs preparat només aprofundirà les teves ferides i et farà sentir encara pitjor.
A més, per què voldríeu arrossegar algú innocent al vostre embolic? Cap ésser humà mereix servir-te com a eina per superar el teu exnòvio oper ajudar-vos a acceptar el final de la relació.
Així, doncs, en comptes de fer alguna cosa de la qual probablement us penediràs més tard, mantén-te sol durant un parell de mesos i no et comprometis amb alguna cosa que et pugui provocar encara més maldecaps.
9. … però estigueu obert a les cites
No obstant això, això no vol dir que hagis de mantenir-te fora de totes les aplicacions de cites o que hagis de tancar-te completament davant la possibilitat de trobar algú nou.
En lloc d'això, busca un equilibri entre estar obert a sortir i no buscar algú en concret. Sembla difícil d'aconseguir, oi?
Bé, el truc és que no ho rebutgis si apareix un noi que t'agrada a la teva vida.
Es tracta de no deixar que la teva relació anterior interfereixi amb la teva nova vida i no permetre que el teu bagatge emocional i els traumes passats et pesin i t'impedin seguir endavant.
Malgrat el que puguis pensar ara, no tothom és com el teu ex. No tots els nois et deixaran penjat i feran el teu cor ja danyat.
D'altra banda, no vagis a buscar activament algú nou i no et converteixis en el teu únic objectiu trobar un nou xicot i començar la teva nova vida en un període de temps determinat.
No desesperis perquè aparegui l'home dels teus somnis i no t'obliguis a fer alguna cosa que realment no vols fer.
Per variar, relaxeu-vos tant com sigui possible i reduïu els pensaments excessius. Ves amb el flux i mira on et portarà.
10. Converteix-ho en una lliçó
L'últim, però sens dubte no el menys important, que has de fer respecte a aquest tema és aprendre'n. És entendre que tot passa per una raó i per una causa més gran.
Aquest home, òbviament, no havia de ser el vostre perquè, en cas contrari, no l'hauries perdut mai.
Per tant, hauríeu de considerar-vos afortunat per haver trencat amb ell ara, a temps, que passar anys al seu costat, només per acabar sense ell.
Recordeu que Déu sempre té un pla, que no sempre sou conscients. Per tant, agraïu totes les portes tancades i totes les pèrdues perquè us prometo que aquest serà el guany més gran de la vostra vida.
