Les deu queixes més importants dels marits infeliços

Confort, Assegut, Sofà, Mobles, Sala d Getty

I com podeu atacar els problemes junts.



Veure la galeria 10Fotografies Text, Vermell, Tipus de lletra, Colorit, Cercle, Coquelicot, Disseny gràfic, Getty Images 1de 10'M'agradaria que em valorés una mica més'

L'expert diu:Tant si treballeu a una oficina, com si teniu una casa o alguna combinació de tots dos, ho estareutots dos probablement frustratsamb els vostres plats de responsabilitat. I, tot i que és una reacció natural, apilar-se més en el moment en què la vostra parella entra per la porta no és la millor manera d’aconseguir que us escolti o us ajudi. 'En lloc de dirigir-vos amb una llista, enteneu que pot necessitar uns minuts per desconnectar', diu Kara Thompson, terapeuta familiar i matrimoni amb llicència a Lenexa, KS. Tots dos escoltareu millor quan us descomprimiu i us podreu centrar en els problemes que teniu a l’abast.



Text, vermell, tipus de lletra, colorit, cercle, coquelicot, Getty Images 2de 10'M'agradaria que planifiqués una cita nocturna de tant en tant'

L'expert diu:Bones notícies: si ambdós sentiu que necessiteu méspuntualment, ja sou a la mateixa pàgina, cosa que vol dir que esteu en bon camí. El següent pas és deixar de mantenir un full de puntuació mental de qui va fer plans l'última vegada i posar-vos-ho a tots dos per saltar a l'oportunitat de, per exemple, veure una banda que us agradi quan actuen a prop o proveu un restaurant nou amb menú innovador. Al final, importamaneramenys qui es va ocupar de la logística que el fet de relacionar-vos i gaudir del vostre temps junts.



quin llibre de cinquanta ombres és el millor
Text, vermell, tipus de lletra, colorit, cercle, coquelicot, Getty Images 3de 10'Enyoro tenir una conversa més alegre'

L'expert diu:No hi ha dubte que és important mantenir un diàleg obert sobre els vostres fills, però entenem que síposar-se tediósdesprés d'una estona. Un cop els nens se’n van al llit o mentre estan fora de les activitats del cap de setmana, feu un esforç per fer-hoxatejar sobre temes alegres, com els resultats d'un concurs de Buzzfeed que heu fet tots dos, així com notícies o problemes polítics més seriosos per mantenir-vos connectats i estimulats en parella.

Text, vermell, tipus de lletra, colorit, cercle, coquelicot, Getty Images 4de 10'Ja no som romàntics'

L'expert diu:Les relacions canvien i evolucionen i, de vegades, les qualitats que t’atreien cap al teu marit són les que acaben fent-te bo. Podria ser que simplement estiguéssiu massa estressat amb el dia a dia per experimentar el romanç de la mateixa manera, i això està bé. La clau és arribar a una comprensió col·lectiva de quins gestos dolços ho fan ara per vosaltres. Un canvi d’entorn pot fer-ho; considereu fer un descans de la rutina i marxar-vos-hi un llarg cap de setmana.



aliments per fer-vos tenir un millor sabor
Text, vermell, tipus de lletra, colorit, cercle, coquelicot, Getty Images 5de 10'Ella' em va enganyar pensant que és algú més '

L'expert diu:'Els interruptors no només s'apaguen', diu Thompson. 'Normalment hi ha alguna cosa més en situacions com aquesta'. Si teníeu la sensació d’haver de posar-vos una màscara per aconseguir que el vostre marit es casés amb vosaltres, és possible que vulgueu examinar què hi ha sota la superfície i que us ha fet sentir així. 'Quan apareixen problemes individualsteràpia, Crec que és important que tots dos socis els mirin junts. '



Text, Vermell, Tipus de lletra, Coquelicot, Disseny gràfic, Getty Images 6de 10'Hem de prendre més decisions junts'

L'expert diu:Si no esteu satisfet de quant ajuda el vostre marit a casa, assegureu-vos d’entendre d’on ve. El que veieu com afluixat pot ser que pensi que un enfocament pràctic és un signe de respecte i confiança. 'Parla i fes-li saber quan serà agraïda la seva ajuda', diu Thompson. I, per contra, si teniu problemes per deixar de fer cada cosa, pregunteu-vos com seria si comenceu a delegar. Realment seria tan dolent si el rentavaixelles es carregés d’una altra manera o, de totes maneres, acabaria amb plaques netes?

millor pentinat per a una cara quadrada
Text, vermell, tipus de lletra, cercle, coquelicot, símbol, Getty Images 7de 10'No em sento igual que ella'

L'expert diu:Si la fe d'una persona divergeix de les creences de l'altra, feu un esforç conjunt per mantenir-vos a la mateixa pàgina (o almenys tancar capítols) tant com sigui possible. 'Si creieu que els seus esforços espirituals no són prou bons, heu de ser honestos amb vosaltres mateixos i amb el vostre marit', diu Thompson. Esbrineu el que ellllaunafeu-vos per connectar-vos amb vosaltres espiritualment i de qualsevol altra manera, i considereu demanar ajuda al vostre líder religiós, que probablement ja ha tractat problemes com aquest.



Text, vermell, tipus de lletra, coquelicot, Getty Images 8de 10'No fem sexe més ... En absolut'.

L'expert diu:Tant tu com el vostre marit mereixen la mateixa opinió en el vostre matrimoni, de manera que no hauria de ser una sola persona qui en determiniestat sexualen parella. Això és en part perquè la majoria de les vegades, la manca de relacions sexuals és el símptoma, no el problema. 'Quan us poseu en un patró durant molt de temps, pot ser dolorós i difícil canviar aquests hàbits', diu Thompson. Si teniu un abisme tan ampli, val la pena considerar-hoassessorament de parelles.



Text, vermell, tipus de lletra, cercle, coquelicot, símbol, Getty Images 9de 10'Em sento sol'

L'expert diu:De tant en tant, la naturalesa humana està tan embolicada en els vostres propis problemes que és difícil veure la perspectiva d’una altra persona. 'Quan ens protegim, sentim que som l'únic que se sent d'una manera determinada', diu Thompson. 'Però un cop us asseieu junts i comenceu a mirar-vos a vosaltres mateixos i com us han impactat, la majoria dels socis s'adonen que se senten exactament de la mateixa manera'. Doneu a conèixer els vostres sentiments d’aïllament abans que aparegui la propera crisi, de manera que tingueu un pla establert per a quan les coses es tornin difícils, com acceptar prendre unes hores per vosaltres mateixos i després seure a prendre una tassa de cafè i un cor a cor.

Text, vermell, tipus de lletra, colorit, cercle, coquelicot, símbol, Getty Images 10de 10'Em sento com si la conciliació de la vida laboral i familiar estigui lluny'

L'expert diu:Passionar-se i invertir-se en la seva carrera és una bona cosa, però com moltes altres coses, és una qüestió d’equilibri. És possible que de sobte no pugueu deixar de treballar des de casa o d’informar-vos amb el vostre cap per correu electrònic, però podeu establir algunes pautes bàsiques que distingeixin el temps personal i el professional. Això pot significar acceptar les tasques després de l’horari laboral cada dos dies o desactivar les alertes per correu electrònic després de les 21:00. perquè vosaltres i el vostre marit pogueu prestar-vos la vostra atenció.