Quan és necessari tallar la gent? (+ 7 consells per fer-ho)
Quan es tracta de tallar la gent, saberQuanfer-ho té un paper important en el teu benestar i la qualitat general de la teva vida.
Ja sigui un membre de la família, un amic proper o qualsevol ésser humà que destrueixi contínuament la vostra salut mental, la toxicitat no s'ha de tolerar mai.
Avui, esbrinaràs quines persones tòxiques han d'anar.
Com a persona que es va veure obligada a eliminar persones de la seva vida en moltes ocasions, puc dir sincerament que aquesta serà una de les decisions que més canviarà la vida que prendràs mai.
Al principi, la idea d'una ruptura amb aquella persona tòxica pot semblar descoratjador.I si et continuen molestant? Què passa si no poden acceptar un no com a resposta? I si et penedeixes?
Deixa'm dir-te una cosa:Tots aquests són pensaments induïts per la por.Són perfectament normals, t'ho prometo.
Tallar a la gent és un negoci seriós. Però si això és una cosa que estàs considerant legítimament, ha de significar que has arribat al teu punt d'ebullició.
Hi ha d'haver límits saludables per al que la gent pot fer per fer-te. Si creieu que algú els ha creuat, és hora d'actuar.
No importa si és la teva estimada de secundària. No importa si és un millor amic de fa temps. Quan no pots ser el teu veritable jo i el teu benestar està en perill, tallar la gent és l'única solució.
Hi ha tipus de persones que SEMPRE ho donaran a entendrevostè'és el problema. Però això està bé! De totes maneres no els voleu al vostre cercle social.
Si marqueu les caselles següents, ja és hora de posar la vostra vida primer i mostrar la porta a aquestes persones.
Quan tallar la gent és el que cal fer?
Si algun dels exemples següents et sona, és hora de prendre el control de la teva vida i felicitat. Cuida la teva salut mental eliminant qualsevol persona que et faci sentir així:
Quan ja no pots ser el teu veritable jo al seu voltant
Aquesta és la primera bandera vermella que cal reconèixer. Tant si es tracta d'un familiar que et fa sentir inadequat com d'un amic íntim en presència del qual t'has de posar una màscara constantment, n'hi ha prou.
No pots passar per la vida fingint ser algú que no ets. No pots mantenir gent al voltant que et pesin.
Quan sentiu una pressió insuportable per fer un paper només per satisfer algú altre, pregunteu-vos per quant de temps.
Quan t'adonaràs que si no pots mostrar el teu veritable jo al voltant d'una persona, aquesta no és (i mai serà) bona per a tu?
5 dades sobre el pol nord
Quan estar en la seva companyia es fa esgotador i esgotador
Darrerament, heu acceptat el fet que aquesta persona us continua consumint tota la vostra energia.
Estar al seu voltant ja no et fa sentir feliç. Ben al contrari, la seva presència és esgotadora, i no pots recordar l'última vegada que et vas sentir còmode al seu voltant.
El que acabo de descriure NO és un reflex d'una relació sana. Això és el fet d'un individu tòxic el verí del qual t'està arruïnant.
Aquí teniu una idea: deixeu de deixar-los!
Vegeu també: 7 signes que és un 'bombardament amorós' i no un amor real
Quan afecten negativament la teva autoestima
Mai et fan sentir bé amb tu mateix, i quan estàs al seu voltant, no et sents recolzat. De fet, mai et sents pitjor amb tu mateix que quan estàs en la seva companyia.
Hi ha gent que s'alimenta de la inseguretat i la falta d'autoconfiança dels altres. Això és sobretot perquè ells mateixos no en tenen, i això els fa sentir-se empoderats.
He tingut persones a la meva vida en companyia de les quals sempre m'he sentit el pitjor. Em sentiria ignorant, incapaç, indigne i com si no pogués fer ni dir res bé.
Aquesta persona era algú que coneixia des de l'institut. Avui, estem completament fora de contacte i no els trobo a faltar ni una mica.
Tot i que no desitjo mal a ningú, no es pot negar que perdre certes persones fa espai per a tant d'aire.
No tinguis por de fer aquest pas. Crea distància a la teva ment i després fes-ho també a la vida real. Només després de deixar-los anar, t'adonaràs com és la vida molt millor en la seva absència.
Quan no ofereixen més que ingratitud i negativitat
Les persones negatives són les pitjors. És clar, tots tenim els nostres dies dolents, però has de ser capaç de trobaralgunspositivitat. En cas contrari, es torna embriagadorment dolent per a tothom.
Si això us sembla familiar i hi ha algú a la vostra vida la desgràcia i l'actitud negativa de qui us pesen, allunyeu-vos-hi i comproveu com se sent.
La meva aposta és que experimentaràs un alleujament instantani. El teu estat d'ànim millorarà, el teu gust per la vida tornarà i et sentiràs mil vegades millor amb la vida. De vegades, és així de senzill.
Quan et desanimen en comptes d'animar-te
En les relacions romàntiques, així com en qualsevol altra relació significativa de la vostra vida, el suport i l'ànim són vitals.
Quan no tens això, no hi ha res amb què la relació pugui prosperar. Dues persones que s'estimen sempre haurien d'empènyer l'altra perquè assoleixi tot el seu potencial.
L'esperança secreta que el teu ésser estimat falli és un tret tòxic que permet que l'altra persona se senti millor que tu.
No deixis que ningú al teu voltant et dissuadi dels teus somnis. Et mereixes algú al teu racó que t'animi, no limiti les teves ambicions i potencial.
Quan t'adones que ets la pitjor versió de tu mateix al voltant d'ells
És hora d'acomiadar-se en el moment en què comences a sentir que la seva toxicitat s'està fregant. No els doneu la satisfacció de saber que heu caigut sota el seu encanteri.
En lloc d'això, treu-te de l'equació. En el moment que deixis de sentir-te com tu mateix, passa a l'acció i posa't fi.
Aquestes persones són hàbils per fer que els altres s'ajubin al seu nivell. Succeeix gradualment, sense que ni tan sols t'adonis al principi. És per això que sempre hauries de confiar en el teu instint.
Quan alguna cosa comença a sentir-se malament, creu-ho i resisteix-hi. Simple com això!
Vegeu també: 7 frases que fan servir els psicòpates i manipuladors per trencar-vos en una relació
Quan no pots dependre d'ells per a RES
La fiabilitat és molt important. Et mereixes gent al teu voltant que estigui allà per recollir-te quan caiguis.
Quan hi penses, no és tant demanar. Sempre estàs allà per donar un cop de mà a un ésser estimat que ho necessita.
Quan promets fer alguna cosa, ho fas. Quan et demanen un favor, ho fas, sense fer cap pregunta. Aleshores, per què acceptaries res menys quan es tracta de tu?
Si hi ha persones a la teva vida que t'agreugen, et fan falses promeses i MAI es presenten per tu, talla-les. Mai seran el que necessiteu que siguin.
Una guia sobre com treure persones de la teva vida
Tallar la gent requereix un cap clar, una ment forta i perseverança. Recordeu que aquesta és una decisió d'autocura que és necessària per al vostre creixement i felicitat personal.
Accepteu que allunyar-vos de les persones tòxiques és un procés gradual
De la mateixa manera que una relació sana necessita temps per créixer i convertir-se en el que ha de ser, una de tòxica necessita temps per dissoldre's completament.
Sense cap culpa teva, és clar. Els individus tòxics simplement estan massa plens de si mateixos per deixar-te anar així.
No deixis que això t'impedeixi fer el correcte. Manteniu-vos allunyats d'ells i creeu tanta distància com necessiteu. Deixa que supliquin, supliquin i t'omplin el cap de tonteries.
Amb el temps, s'avorriran fins a la mort, i finalment podreu tallar el cable per sempre.
Vegeu també: 4 diferències entre una connexió genuïna i una connexió tòxica
Actueu en funció del que sentiu, no de com intenten fer-vos sentir
Moltes vegades, les persones tòxiques intentaran fer-te sentir que tens la culpa per tallar-les. No us caigueu.
Et coneixes a tu mateix. Ja saps el que et diu el teu instint. Feu el que us sembla bé, no el que intenten convèncer-vos que és correcte.
Aquesta ruptura (no importa el tipus) és exactament el que necessites per començar a sentir-te com tu mateix.
No intenteu posar-vos a nivell lògic amb ells (MAI veuran el vostre punt)
Aquest tipus de persones mai veuran el vostre punt (ni volen). L'únic que els importa és perseguir el que volen i ignorar-te en el procés.
Pots intentar que entenguin a tu i als teus sentiments tot el que vulguis, però és una batalla inútil. No lluiteu.
En canvi, sigueu breus i clars sobre com voleu procedir, i no espereu que siguin racionals al respecte. Són massa arrogants i autoimportants per a això.
Fes-ho en un lloc públic (per a una sensació de seguretat i menys dramatisme)
Finalització arelació tòxicade qualsevol mena sempre serà esgotador. Tot i que és 100% el que heu de fer, us demanarà temps i energia.
El meu consell: feu-ho en un lloc públic. El raonament és bastant simple, menys possibilitats de drama i proporcionar-vos una sensació de seguretat.
Encara que comencen a actuar excessivament agressius, sempre pots aixecar-te i marxar. Millor encara, truca a un amic perquè et vingui a buscar i fes alguna cosa per oblidar-te d'aquest embolic.
Bloqueja'ls a tots els teus comptes de xarxes socials
Bloquejar-los a les xarxes socials és tan important com bloquejar-los a la vida real. Recorreu als fantasmes si cal, però no els deixeu entrar a la vostra vida de cap manera.
Assegureu-vos que no puguin contactar amb vosaltres bloquejant-los sempre que sigui possible.
Et donarà la tranquil·litat que necessites, a més, serà més fàcil superar algú sense que faci volar el teu telèfon constantment.
Esteu a un sol clic de desplaçar-vos cap avall pel vostre feed sense preocupar-vos si el seu nom apareixerà i us arruïnarà el dia.
Vegeu també: Descobriu si hauríeu de publicar el vostre ex a les xarxes socials i molt més
No caigueu en el seu parany i comenceu a discutir
Intentaran incitar-te a discutir. NO caigueu en ell. Molta gent que s'enfronta a les seves males accions s'abaixarà tan baix i intentarà que t'hi uneixis.
Aquest és el seu últim intent d'arrossegar-te amb ells. Mantingueu el cap nivell i creieu en el que esteu fent.No s'ha d'explicar alguna cosa a una persona que està decidida a no entendre-ho.
Tornar a caure en la toxicitat serà temptador, i per evitar-ho, cal reafirmar els vostres límits saludables i tallar tots els vincles amb ells.
Quan hagis dit tot el que has de dir, aixeca't i marxa sabent que has fet el correcte.
Posa tots els avantatges de perdre'ls per escrit per evitar que t'hi arribis
Això és una cosa que vaig fer i no podria recomanar-ho més. Per ser brutalment honest, he de dir que eliminar algú de la teva vida no és gens fàcil.
Al final del dia, només ets humà, i endevines què? Vostèvoluntatexperimentar emocions conflictives sobre això.
Això no vol dir que la teva decisió no estigui justificada (ho va ser al 100%), però perdre algú, per tòxic que sigui, deixa un buit a la teva vida amb el qual has d'aprendre a conviure.
Per això és tan important escriure com tallar-los ha millorat la teva vida! T'ajudarà a mantenir-te en el camí correcte quan tinguis ganes d'arribar-hi.
Et recordarà totes les vegades que et van xuclar l'energia directament. I serà la teva gràcia salvadora els dies en què comencis a qüestionar la teva decisió.
Finalment, us adonareu de com d'alliberat i profundament feliç sou sense ells. Fins aleshores, aquest moviment us mantindrà sana.
Vegeu també: 10 característiques tòxiques i destructives d'una persona envejosa
20 Cites de tall de gent per ajudar-vos a desfer-vos del drama
Aquests EPIC que tallen les cites i les dites de persones tòxiques resumeixen perfectament per què tallar vincles amb gent dolenta és curatiu i més enllà de la necessitat.
1. Salva la teva pell dels àcids corrosius de la boca de persones tòxiques. Algú que t'ha ajudat a parlar malament d'una altra persona més tard pot ajudar una altra persona a parlar malament de tu.—Israelmore Ayivor
2. Recorda sempre que una vegada vas estar sol, i la multitud que veus a la teva vida avui és tan innecessària com quan estaves sol.—Michael Bassey Johnson
3.Eliminar la gent de la teva vida no vol dir que les odies, simplement vol dir que et respectes a tu mateix. No tothom està pensat per quedar-se.—Desconegut
4. Les persones tòxiques s'enganxen com blocs de cendres lligats als teus turmells, i després et conviden a nedar a les seves aigües enverinades.-John Mark Green
5. La gent apareix com àngels fins que els escoltes parlar. No us heu de precipitar a jutjar la gent pel color de la seva capa, sinó pel contingut de les seves paraules!—Israelmore Ayivor
6. No importa el valuós que siguis i les teves idees, els ximples sens dubte us menysprearan a tots dos, així que excloeu-vos de l'entorn inflamatori dels ximples.—Michael Bassey Johnson
7. No deixis que les persones tòxiques t'infectin amb la por de donar i rebre una de les forces més poderoses d'aquest món... AMOR!—Yvonne Pierre
8.No és bo allunyar-se físicament d'algú a la teva vida si només vols deixar-lo viure a la teva ment.—Curtis Tyrone Jones
9. Les persones tòxiques opten per jutjar-te i tractar-te malament, basant-se en els seus supòsits i percepcions que tenen sobre tu, no en funció del que has fet o dit. Et defensaràs davant la gent que mai tindràs raó. No és el que vas fer, però és el que pensen de tu. —El filòsof DJ Kyos
10. La idea és bastant senzilla, mantén un any llum lluny de les persones que et fan sentir menys amb tu mateix.—Mohith Agadi
11. Vaig trobar tranquil·litat quan em vaig allunyar de petites baralles que no valdrien la pena. Vaig deixar de lluitar per la gent que parlava de mi. Vaig deixar de lluitar pels que no em respectaven. Vaig deixar de preocupar-me per aquells que no em valorarien per ser jo.—Dana Arcuri
12.Com trieu sentir-vos avui no hauria de dependre dels altres.―Anthon St. Maarten
13. No confongueu 'conegut' amb 'acceptable'. Les relacions tòxiques us poden enganyar així.-Steve Maraboli
14. El millor alleujament emocional és no ventilar els nostres problemes; que només alimenta el dolor. És centrar-se en una altra cosa, prendre el control de les nostres vides i allunyar-nos de les persones que ens recorden els nostres problemes.-Rodolfo Peon
15. No podem triar la nostra família, però sí els nostres amics. Amb valentia, podem eliminar les persones narcisistes. Podem centrar-nos en aquells que ens aprecien, ens estimen i ens tracten amb respecte.-Dana Arcuri
16. Val més que aquestes excuses. Val més que aquesta dinàmica inconsistent, insalubre i decebedora. Sóc digne de trobar algú que mai ens permeti establir-nos en aquesta versió tòxica i distorsionada de l'amor. -Liz Newman
17. Si alguna vegada has conegut un vampir energètic (i probablement ho has fet), tindreu la sensació clara que aquesta persona té una necessitat intensa d'aprofitar la vitalitat dels altres. Hi ha una mena de necessitat aguda present en els vampirs energètics que pot ser bastant aclaparadora i esgotadora per a aquells amb qui entren en contacte. - Mateo Sol
18.Si vas a amagar-te i no t'oposaràs a la feina de la gent dolenta, els has donat un aval.―Israelmore Ayivor
19. Que arribis a aquest nivell interior, on ja no permetis que el teu passat o persones amb intencions tòxiques t'afectin o condicionin negativament.—Lalah Delia
20. Coneixeràs molta gent a la teva vida; uns es riuran amb tu, altres es riuran de tu; a alguns els encantarà netejar el vostre embolic, a altres els encantarà embrutar-vos! Estima-ho a tots, però tria amb cura el que et quedarà a prop per sempre!—Israelmore Ayivor
Vegeu també: Així és com deixar de ser codedependent de 16 maneres poderoses
No et sentis mai culpable per tallar persones tòxiques
Mentre hi hagi persones a la teva vida la presència de les quals arruïna la teva autoestima, mai podràs respirar.
MAI t'has de sentir malament per defensar-te i posar les teves necessitats en primer lloc. Aquesta és sempre la decisió correcta.
Durant un temps, aquesta va ser una píndola difícil d'empassar per a mi. Vaig seguir qüestionant tots els meus moviments i em preguntava si com em sentia era d'alguna manera autoinfligida. Estava sent feble i tenia por d'estar sol.
Això és, però, el que passa amb la solitud: desfer-se de la gent dolenta MAI et farà sentir sol. Ben al contrari, només augmentarà la teva vida.
Talleu la gent quan sembli com l'únic que queda per fer. No els deus res.Sigues fort i assertiu, i mai deixis que les teves pors et controlin. No siguis un espectador de la història de la teva vida.
No penseu en ells, i mai us pregunteu com estan. Per què ho faries? No han pensat mai en tu, i segurament ara no ho són.
Quan t'adones de com les persones tòxiques erosionen la teva vida, serà més difícil deixar-les entrar.
Amb el temps, començareu a protegir ferotgement la vostra pau, i això farà que el vostre cercle social es converteixi en un refugi segur.
Per fi podràs ser feliç, fer el que et convingui i respirar! Tot el que has de fer és decidir-te.
Valoreu-vos per sobre de la disfunció d'una altra persona i deixeu que aquest sigui un any en què prioritzar la vostra felicitat superi TOTA la resta.
Vegeu també: 5 senyals d'advertència que esteu sortint amb un home tòxic