Les millors aplicacions de seguiment de períodes que pertanyen al vostre telèfon
Getty Images Ningú no mira cap endavantal seu període, però una de les maneres més fàcils d’entendre millor el vostre cos és fer un seguiment de quan és venc i anotar les vostres variacionsSímptomes de la síndrome premenstrual. Aquestes aplicacions gratuïtes i fàcils d’utilitzar fan tot el que necessiteu, des de predir el vostre proper període fins a detectar les tendències generals de saluthauríeu de saber-ne.
Cortesia de Clue Període de pista i seguiment de la salutAnomenada l'aplicació principal de seguiment de períodes gratuïts per Obstetrícia i ginecologia diari, Clue se situa per sobre de la resta gràcies al seu sofisticat disseny. No només fa un seguiment de la informació del període de funcionament (dates d'inici i parada)Símptomes de la síndrome premenstrual), també manté informació sobre la vostra vida sexual, pesadesa, estats d’ànim i fins i tot quins productes menstruals heu utilitzat. En altres paraules, obtindreu una imatge molt clara de com funciona el vostre cos, de manera que sabreu de seguida si hi ha alguna cosa fora.
DESCARREGA ARA
Cortesia de Fitbit FitbitHeus aquí un fet divertit: segons unenquesta Fibit recent, El 80% dels usuaris no saben quantes fases hi ha al cicle menstrual (quatre) i el 70% no pot identificar la durada mitjana d'un cicle (21-35 dies). Per solucionar-ho, el popularfitness i seguiment del sonl'aplicació va afegir el seguiment de la salut femenina al seu repertori. Disponible als rellotges intel·ligents Versa i Ionic, podeu veure on esteu al cicle, quan es preveu que comenci el següent període i quan ovuleu. A l'aplicació, registreu detalls addicionals com la intensitat del flux,tipus de descàrrega, Símptomes de la síndrome premenstrual i si teniu relacions sexuals protegides.
DESCARREGA ARA
Cortesia de Flo Seguiment del període Flo i de l'ovulacióFloés una fantàstica aplicació de seguiment de períodes per a aquells que volen triar quines dades se'ls llancen (i què no). A la versió més bàsica, feu un seguiment de la data i la durada d’inici del període, i ja està. Quan estigueu a punt per obtenir-ne més, podeu començar a fer un seguiment dels símptomes, registrar el vostre estat d’ànim i fins i tot programar recordatoris perquè no ho oblideuagafa una caixa de tampons. La secció d’informes proporciona informació que us ajuda a entendre els detalls del vostre cicle menstrual: com més dades introduïu, més personalitzat serà el material.
com mantenir el vostre marit interessat
DESCARREGA ARA
Cortesia de Period Tracker Lite Period Tracker LiteLa interfície fàcil de seguir d’aquesta aplicació fa que les coses siguin senzilles: només heu de prémer un botó quan comenci el període i s’encarregui de la resta. Si voleu, afegiu notes i símptomes al llarg del camí i l'aplicació es distribuiràels seus patrons de períodeen gràfics fàcils de llegir.
DESCARREGA ARA
Cortesia d’Eva Eve Period TrackerAquesta aplicació té moltes funcions descarades que les dones apreciaran, incloses les proves de sexe freqüents (també podeu fer un seguiment de relacions sexuals) i el 'Cyclescope' diari, que prediu símptomes i proporciona consells en funció del lloc on esteu al vostre cicle. Eve també identifica tendències i patrons únics per al vostre propi cos, que es poden sincronitzar amb elKit de salut d'Appleper obtenir una millor imatge general de la salut.
DESCARREGA ARA
Cortesia de Period Diary Diari d’èpocaAmb més de 30 símptomes de síndrome premenstrual i 20 estats d’ànim per triar, aquesta aplicació de seguiment de períodes vol que sigui el més específic possible amb la seva sensació en cada fase del seu cicle. Se sincronitza amb la vostra aplicació de calendari perquè pugueu veure què passa quan, però no us preocupeu, no es pot veure a tothom: l'aplicació en si té protecció de contrasenya i la icona del calendari és un 'P.D.' discret.
DESCARREGA ARA
Cortesia de Cycles Cicles Period & PMS TrackerAquesta aplicació de seguiment de períodes és única perquè no només està pensada per a vosaltres, sinó que també va ser dissenyada pensant en la vostra parella. Inviteu-los a unir-se i veuran la informació del vostre cicle (tot i que les notes i els recordatoris que hàgiu definit són privats), juntament amb els dies més fèrtils, de manera que pugueu planificar adequadament una estona atractiva, o saber quan evitar-ho a tota costa.
DESCARREGA ARA
Li vaig demanar que es casés amb mi