Pistantrofòbia: definició, símptomes i maneres de superar-la
Definició de pistantropia
La pistantrofòbia és una enorme por de confiar en les persones a causa d’experiències passades horribles.
És la sensació horrible de tenir gelosia en una nova relació perquè algú altre et fa mal en l'anterior.
No us sembla bé quan teniu problemes de confiança i no us podeu relaxar en una nova relació perquè el vostre anterior soci us va ferir en la darrera.
És imaginar el pitjor dels casos de les vostres relacions futures, fins i tot si el que sent és simplement por irracional.
Això passa a cada cop més nord-americans i és per això que molts d’ells mantenen relacions fracassades. Si no esteu segurs de si pateu o no pistantrofòbia, us recomano que reviseu aquests símptomes i signes que podran revelar aquest problema a temps.
Símptomes de la pistantropia
1. Creu fermament que cada nou soci et farà mal
Si creieu que tota persona nova de la vostra vida amorosa us farà mal, és un signe de seguretat que pateix aquest estat.
Tens una manera de pensar negativa perquè has estat ferit en el passat i simplement no et pots relaxar. Penses que tard o d’hora la teva persona estimada et farà mal mentre t’imagines el pitjor dels escenaris al cap.
Per això, mantingueu les parets sense deixar que ningú entri i us conegui millor. Si aquest estat continua durant molt de temps, pot arribar a ser crònic i podríeu acabar fent fred cap a tothom, impedint que els altres arribin i us coneguin.
2. Et derroques molt
El sobreeiximent és molt comú si esteu en aquest estat d’ànim. Fins i tot si intenteu donar el vostre cor a algú, necessitareu una tranquil·lització constant que us encanten.
Si surten sols, estareu malalts de preocupació perquè us enganyaran. Però només perquè els altres fossin estafadors, no vol dir que el vostre estimat actuï igual.
Heu de saber que les vostres experiències passades no equivalen a les vostres relacions futures. Si simplement us relaxeu una mica més, veureu que no hi ha res de què preocupar.
3. Ets gelós tot el temps
Si sempre dubteu que la vostra parella us enganyarà, no podreu viure la vostra vida al màxim. En comptes de gaudir, tindreu constantment problemes de confiança dels quals no podreu eliminar.
Sí, les relacions íntimes són complicades i poden passar moltes coses, però si es manté en un marc mental negatiu, mai podreu gaudir plenament. El que sentis actualment és una por irracional i no et va bé.
Si seguiu vivint així, tancareu totalment el contacte interpersonal amb la vostra persona estimada. Més endavant, esdevindreu un aïllament no podent fer front als traumes del passat. I sé que no és la vida que desitges tenir.
4. Et fixes fàcilment
Quan pateixis aquesta por, començaràs a creure en contes de fades, desitjant que puguis tenir aquest tipus d’història d’amor.
Però tots sabem que els contes de fades no existeixen tret que es faci un quilòmetre addicional per crear-los. El seu problema és que et fixes fàcilment i necessites una tranquil·litat constant en la teva relació actual.
Tot i que voleu una relació feliç, penseu molt que no en podeu fer una.
Voleu que la vostra parella sigui el vostre millor amic, el vostre amant i el vostre company d’ànima el dia que el conegueu, però no us penseu en el temps que ha de passar per arribar-hi.
5. Suposeu que totes les persones ho són trampes
A causa de tants problemes de confiança, penseu constantment que tots els homes us enganyaran. Les vostres relacions íntimes estan plenes de pensaments negatius que us converteixen en un aïllament isolat i amb gent.
El motiu pel qual molta gent us desfà i es deixa de banda és per la vostra energia negativa. Els seus traumes passats van tenir un gran impacte en la teva vida amorosa i res no és tan senzill com abans.
6. Sents que no ets prou bo amb la teva parella
Com que teniu problemes per confiar en la gent, desenvolupareu la por que no sou prou bé per a la vostra parella. No es produeix immediatament, sinó en el camí després de moltes relacions fallides.
Comenceu a ser cada cop més conscient de la manera de mirar i d’actuar i creieu que senzillament no sou prou bé.
Viues amb una por constant que la vostra parella s’enamori d’algú altre i acabareu sols.
Teniu confiança zero amb la vostra parella, que és la definició real de pistantrofòbia, segons Urban Dictionary.
7. Sents que mai trobaràs amor real
Com que no podeu confiar en els altres amb tanta facilitat, sabeu per endavant que és difícil trobar amor real. De fet, creieu fermament que cap home mai us valorarà i es comprometrà amb vosaltres plenament.
Teniu aquesta mentalitat a causa de les males experiències que van passar abans. Malgrat que cregueu que sou l’únic que teniu aquests pensaments, hi ha molts nord-americans que lluiten per desfer-se d’aquest problema.
Conèixer gent nova i conèixer-los et fa sentir malament perquè creus que et donaran per fet, sobretot homes.
Tot i que les persones properes a vosaltres, com el millor amic vostre, intenten convèncer-vos que tot va bé amb vosaltres, encara no els creureu.
Si creieu que la vostra parella no és el que heu imaginat, tancareu immediatament el contacte interpersonal amb ell. Ni tan sols li donareu l'oportunitat d'explicar res. I tot i que això és dolorós per esbrinar, la teva actitud serà tan dolenta que farà que algunes persones t’oblidin.
8. Odies conèixer persones que pensen que no els agradarà
Quan esteu en aquest estat d’ànim, no és gaire fàcil visitar tertúlies i fingir que us agradi a totes aquestes persones.
A causa de les males experiències que us han passat, creieu que tothom us farà mal. Simplement teniu problemes en confiar en els altres i és molt difícil agitar l'hàbit. A aquells que no estiguin familiaritzats amb aquest estat, és difícil entendre que és molt difícil desenvolupar una relació feliç.
Però si proveu de sortir de la vostra zona de confort, poden passar coses increïbles. Confia en mi, perquè he estat allà!
Maneres de superar la pistantrofòbia
1. Conegui els seus desencadenants
Si voleu tornar a confiar en els altres, especialment en la vostra parella amorosa, heu de conèixer els desencadenants que us fan sentir així.
Un cop esbrineu el que més us fa mal, intenteu treballar-ho en la vida quotidiana. Pas a pas, sortiu de la vostra zona de confort i feu coses que encara no heu fet.
Serà difícil al començament, però aprendràs coses noves sobre tu mateix i et sentiràs molt millor.
2. Dóna’t temps
Diferents persones reaccionen de manera diferent a algunes coses. És per això que no podeu esperar que supereu aquest estat ràpidament.
Es necessita temps per desfer-se d’alguna cosa que té arrels profundes al teu interior. Només cal tenir paciència i donar-li temps suficient per conèixer millor el nou.
D’aquesta manera, no us apressareu i no sentireu cap pressió. Tot passarà quan se suposa que passi i finalment podràs començar un nou capítol de la teva vida.
3. Si no ho podeu fer sol, demaneu teràpia
Està molt bé demanar ajuda si creieu que no ho podeu fer sol. Trobar un bon terapeuta us farà sentir més tranquils i sabreu que heu fet alguna cosa bona per vosaltres mateixos.
En realitat aquesta és la millor manera d’ajudar-se a si mateix perquè sabràs exactament què cal fer per tornar a ser l’antiga versió de tu mateix.
Ja no creureu en els contes de fades; coneixereu la realitat que us envolta.
4. Intenta pensar en positiu
És difícil passar d'una mentalitat negativa a una de positiva en molt poc temps. Per això heu de treballar cada dia.
Quan us trobeu davant de situacions difícils, intenteu pensar en una manera diferent a la que abans. Sé que això no és fàcil, però mai no arribareu on vulgueu estar si no ho intenteu.
Un cop alliberats d'una manera negativa de pensar, tot quedarà molt millor.
5. Allunyar-se de les coses negatives
Si estàs envoltat constantment de negativitat a la teva vida, tindràs més oportunitats d’endinsar-te en la depressió.
Per això, hauríeu d’allunyar-vos de tot el que pertorba la pau. Si creieu que hi ha persones tòxiques a la vostra vida, simplement talleu-les. Si no us agrada passar el temps en un lloc, només cal que passeu a un altre.
Mima’t, perquè has fet massa coses per a les persones que no s’ho mereixen. Per fi és el moment de posar-vos en primer lloc i viure la vida amb la qual estàs orgullós.
Recordeu que res és impossible si realment el voleu.
Al final, només vull dir que no hi ha problemes que no pugueu solucionar. Pots canviar la teva vida encara que tinguis 80 anys. Mai és tard per fer coses bones.
com activar-lo realment
Espero que escolteu els meus consells i que ja no suareu les coses petites. Sé que és més difícil lluitar contra tu mateix.
Però si guanyes, no hi ha cap altra batalla que no puguis guanyar.
