Què fer si el vostre marit enganya

Carin Baer / AMC / Cortesia: Everett Collection

Heu vist elsignes. Heu avaluat els danys. Potser fins i tot sabeu per què el vostre maritdesviat. Ara us ocupeu del fet que, sí, va cometre l’acte d’infidelitat final i, fins i tot, fins i tot n’era propietari. Tot i que podríeu tenir la temptació de llançar la vostra boda per la finestra,no -la vostra tragèdia podria tenir un final feliç.

No us espanteu.

No hauríeu d’actuar, diu Laurie Watson, terapeuta de relacions sexuals i amfitriona del podcast Foreplay, que significa: No hauríeu d’explicar als vostres fills o a tothom que coneixeu que el vostre cònjuge ha enganyat. En lloc d’això, diu ella, cal dedicar una mica de temps a esbrinar què significa tot, perquè no necessàriament significa divorci.

'Molta gent té assumptes i el seu matrimoni es pot reforçar després', diu. (Això vol dir que teniu una aventura per enfortir el vostre matrimoni? No, no. Però sífavol dir que qualsevol decisió precipitada que es faci després d’haver après que el seu cònjuge està enganyantés poc probable que us ajudi a reconstruir la vostra relació.)

Afronta les teves emocions i decideix si vols que el matrimoni funcioni.

'Si trobes que el teu marit fa trampes, et sentiràs enfadat, ferit i traït. Pregunteu-vos si esteu invertit en la vostra relació i voleu que funcioni ', diu el terapeutaEl Dr. Jane Greer. De vegades, la gent ni tan sols es pot plantejar avançar en la relació, però si esteu disposat a treballar-hi, assegureu-vos que la vostra parella demana disculpes i, el que és més important, assumeix la responsabilitat del que va fer.

No demaneu al vostre marit que es quedi.

És aixíimportant no demanar i demanar, Diu Watson. Tanmateix, vosaltreshauriasubratlla que vols que el teu matrimoni es mantingui intacte, diu ella. Suggereix dir-li al seu cònjuge alguna cosa com: 'Et vull, vull el matrimoni'. Això és diferent de la mendicitat. És important saber que tuvolerperquè funcioni.

I després ... toca treballar coses.

Consulteu el terapeuta d’una parella.

'Crec realment en veure el terapeuta d'una parella', diuDra. Megan Fleming, un terapeuta sexual i de relacions ,. 'La realitat és que hi ha tanta emoció que s'aconsegueix'. Aquesta emoció pot ser difícil de tractar sola.

Quan una persona en un matrimoni ha enganyat, afegeix, normalment hi ha alguna cosa que s’ha de reparar, més enllà de les emocions enfadades inicials. 'És una traïció a la confiança. Aquesta és la part que s'ha de reparar ', diu. 'En última instància, [la parella ha de] mirar [la situació i preguntar-se]' com va passar això, com assumeix la persona la responsabilitat de les seves accions i es pot comprometre [o] tornar a comprometre's?

què fer el dia lliure

En teràpia, és possible que us vegeu obligat a reconciliar-vos amb com va sorgir una desconnexió. (Això no vol dir que sigui culpa vostra, no és, peròquan algú fa trampa, sovint és perquè hi ha alguna cosa fora del matrimoni.) Un terapeuta pot facilitar la reconciliació amb aquestes emocions i ajudar-vos a mantenir la perspectiva de l'objectiu final.