Per què la gent fantasma i què podeu fer al respecte

James Barrett

Després d’una cita divertida, imagineu-vos que mai no rebreu cap resposta a cap missatge de text. Potser alguna cosa es va barrejar. Però després els enxampes mirant el teusocial mediapublicacions: heu estat fantasmes i la sensació és horrible. Si us atrevíssiu a la vostra feina, us acomiadarien ... i com es va convertir en un comportament tan comú al món de les cites?

Dra. Joanna Petrides, un psicòleg clínic llicenciat i professor ajudant de la Facultat de Medicina Osteopàtica de la Universitat de Rowan, especialitzat en ansietat i comportament humà, diu: 'Des d'un punt de vista psicològic, el fantasma parla del personatge del fumador. Algú que no estigui disposat a afrontar la situació madurament i mantingui converses difícils pot demostrar inseguretat, por i / o ansietat. Els fantasmes ofereixen una fuita per enfrontar-nos a les nostres pròpies molèsties, però estem frenant el nostre propi creixement sense afrontar situacions difícils.

A mesura que estem en quarantena a casa nostra, és més probable que es produeixi fantasma ara més que mai. El doctor Petrides i jo vam discutir per què la gent fantasma i què podeu fer al respecte & hellip;

com coquetejar sexualment amb un noi per sobre del text

Evitant converses o temes durs.

Tots som adults aquí; és millor escoltar la veritat encara que sigui una cosa que no vulgueu escoltar. Normalment, quan necessitem una conversa dura (ja sigui en unrelacióo a la feina), posposar-lo només empitjorarà la situació. En evitar aquestes converses tan dures, l’adopte és egoista i no pensa en els sentiments de l’altra persona. Això els deixa tantes preguntes i no hi ha manera de respondre-les.

Enes EvrenGetty Images

El doctor Petrides diu: 'Llevar informació desfavorable és incòmode per al missatger. Ningú vol ser el 'dolent', sobretot quan no saps com reaccionarà l'altra persona que vulgui acabar amb una relació d'amistat. Ghosting no permet acceptar la responsabilitat de com afecta la nostra decisió a l’altra persona. En no enfrontar-nos a l’altra persona, també evitem ser el focus de la seva reacció, que també resulta incòmode.

No són a la mateixa pàgina que tu.

'Dir a algú que no li agrada' d'aquesta manera 'té una predictibilitat inherent que l'altra persona quedarà decebuda. Decebre als altres no és una cosa que resulta natural per a la majoria i, a causa del nostre propi malestar amb decebre als altres, decidirem evitar aquestes trobades com una manera de protegir els nostres propis sentiments. És possible que encara ens sentim malament fent fantasma amb algú, però aquest és un sentiment relativament passatger en comparació del temps que ens sentirem malament decebent algú a la seva cara '. Explica el doctor Petrides.

Les expectatives de connexions no estan definides, sobretot avui en dia amb la presència deaplicacions de cites. El que es podria suposar com una connexió amb una parella es pot considerar una relació amb l’altra. Podríeu ser el seu rebot i ni tan sols ho sabreu. Tot i que això culpa a les dues persones, es redueix a la manca de comunicació. Per evitar qualsevol comunicació errònia, definiu les expectatives i les intencions al principi; fent-se saber el que esteu pensant.

Estic en un mal matrimoni

Contingut per a adolescents / Erin DavisGetty Images

La ignorància emocional no és atractiva.

No ets tu, són ells. I si sou vosaltres, són massa tímids per dir-ho. Potser no els ha passat mai abans, però els efectes de deixar una persona penjada no són ni molt càlids ni difusos. Els fantasmes poden fer-ho sovint, ja que no saben com se sent fantasma; mai no n’han sentit les repercussions.

El doctor Petrides diu: 'Només hi ha persones que no saben el que és sentir fantasma o no els importa perquè han trobat la manera de fer-ho fora quan els passa. Sigui com sigui, això demostra l’absència d’empatia pels sentiments dels altres i els efectes dels nostres comportaments en algú. Abans de fer fantasmes, hauríem de considerar definitivament com afecten els nostres comportaments als altres i com els fantasmes només afavoreixen evitar els nostres propis desafiaments.

Recupereu el poder.

Així que heu estat fantasmes i pica una mica. Però després de deixar escapar un bon crit, és hora de recuperar el poder. En qualsevolrelació- Romàntic o professional, mai no heu de deixar que algú us faci sentir malament amb vosaltres mateixos. Aquests judicis provenen d'algú que és insegur i covard. Reconeix el teu valor i viu-hi.

com augmentar el metabolisme de la dona de forma natural

'Viure la teva vida basant-te en el que cridarà l'atenció d'algú o actuar d'una manera que estigui centrat en tornar algú a la teva vida després de ser fantasma, és una manera garantida de sentir-te infeliç i insatisfet. Viure una vida en la qual siguis fidel a tu mateix i et dediques a l’amor propi són coses que augmenten la teva autoestima i valor. i et farà més atractiu per a algú que mereix tenir-te a la seva vida '. Afegeix el doctor Petrides.

Klaus VedfeltGetty Images

L’art de desenvolupar una pell més gruixuda ...

Tot i que no els pregueu que marxin en una altra cita, busqueu respostes que mereixeu en lloc de deixar vagar la ment. El doctor Petrides diu: 'Si realment et costa deixar anar com et feia sentir aquesta altra persona amb fantasmes, és completament acceptable enfrontar-t'hi; assegureu-vos de fer-ho de la manera correcta. Voleu apropiar-vos dels vostres sentiments i reconèixer com us sentiu i cridar-los pel seu mal tractament. Aquesta acció està totalment orientada a ajudar-vos a processar la situació, de manera que no espereu exactament obtenir una resposta. Podeu dir alguna cosa així com 'Quan vau deixar de respondre a les meves trucades / missatges de text, em va sentir molt ferit i decebut i no crec que sigui correcte que tracteu algú així. Vaig sentir la necessitat de fer-vos saber que les vostres accions eren perjudicials '.

Deixa de culpar-te a tu mateix.

Sigui quin sigui el motiu immadur és que t’han quedat fantasmes, acomiada-ho i apunta’t al que et mereixes. El doctor Petrides explica: 'Quan les relacions van de costat, de vegades anem internament. El que vull dir amb això és que comencem a culpar-nos per ser fantasmes. Comencem a pensar que hem fet alguna cosa o hem dit alguna cosa que va provocar això. En culpar-nos a nosaltres mateixos, tenim aquesta falsa sensació de poder reparar la relació perquè ens assumim la responsabilitat de trencar-la. Com s’ha dit anteriorment, la raó de ser fantasma no és només descansar en vosaltres, així que traieu-vos de l’autoculpabilitat i confieu en vosaltres mateixos una mica més. No totes les coses dolentes que passen són males per a tu a la llarga. Torneu a acceptar el vostreautoestimai viure la teva vida de maneres que et facin feliç '.

Simon Maage

El doctor Petrides em deixa això: 'El fet de ser fantasma mai no se sentirà bé, però, en la societat actual que busca satisfacció, és probable que el fantasma continuï i pot no ser un fet rar. Encara hi ha lliçons que es poden aprendre d'una situació dolorosa i, si podeu identificar lliçons per a la propera vegada, ja esteu en un bon lloc per reconèixer les banderes vermelles abans quan feu una nova connexió amb algú altre '.