Per què no us heu d’avergonyir mai del vostre divorci

Getty Images

Quan Ellen Myers la va finalitzardivorciel 2013 va sentir una aclaparadora sensació de llibertat i una profunda sensació de vergonya. 'Va ser una època estranya', recorda. 'Per una banda, volia cridar-lo des dels terrats, però al mateix temps, no volia que ningú ho sabés'.

La mare de Colorado s’havia casat amb només 18 anys i tenia fills de seguida. Com moltes persones divorciades, sentia vergonya que no hagués pogutfes que el seu matrimoni duri. Es va convèncer que els seus amics i familiars pensaven en silenci,Et vaig dir que això no funcionaria mai.Però pitjor van ser les maniobres que va tractar en públic: mirades al dit anular buit, falta d’invitacions d’antics amics i, el més preocupant, una observació puntual d’un membre del clergat de la seva església, que va llegir Myers desaconsellant estadístiques sobre els fills de divorci, i després li va suggerir que continuéssuportar la seva situació abusivapel bé dels seus fills. Fins i tot es va enfrontar a un rebuig d'un propietari potencial després de revelar que era una mare soltera que depenia de la pensió alimentària per obtenir ingressos.

'Em va dir que mai no llogava a mares solteres perquè els' pares morts 'no pagaven i' no necessitava aquest tipus de drama ', recorda Myers. Va ser terrible. Tot i que ho sabia, en el fons, havia pres la millor opció per a mi i per als meus fills, era difícil no sentir com si hagués fracassat ”.

Myers no és l'única dona que ha lluitat amb sentiments de vergonya per la seva separació. Tot i la omnipresència del divorci: poc més de la meitat dels matrimonis arribaran als 20 anys, segons el més recentdades de l'Enquesta nacional de creixement familiar- Encara hi ha un estigma persistent que afronten moltes persones, especialment les donesAnita C. Savage, advocat de divorci i dret de família a GoransonBain.

com és una dona de 40 anys

'He vist infinitat de clients que se senten estigmatitzats pel seu divorci. De fet, malgrat la meva professió, jo era un d’ells ”, admet. 'Em va avergonyir i em vaig avergonyir de dir als meus amics i familiars que no podia fer funcionar el meu matrimoni'.

I, tot i que és perfectament normal sentir-se així, Savage diu:la vergonya no ha d’entrar mai a la imatge. Divorçar-se no vol dir que siguis 'ximple' ni 'danyat'.

'Fins i tot les persones' bones 's'enfronten al divorci, per decisió o per decisió del seu cònjuge, però el divorci en si mateix no reflecteix qui és aquesta persona ni el que representa', diu. Per a unvarietat de raons innòcuesi malgrat els seus millors intents, dues persones emocionalment sanes i funcionants de vegades no poden fer funcionar el seu matrimoni '.

El divorci no només ésnoun comentari sobre el vostre valor personal, en realitat pot mostrar al món el fort que sou, diuNanda Davis, Esq., Especialista en divorci i dret de família i presidenta del capítol Roanoke de la Virginia Women Attorney's Association. 'Divorcar un cònjuge requereix molta valentia', diu. Implica ser honest i obert públicament sobre temes personals molt dolorosos i defensar les necessitats dels vostres fills i dels vostres fills, tot això és difícil de fer, afegeix.

El divorci es tracta, en última instància, de començar de nou, i voler una vida millor no és vergonyós, diuKathryn Smerling, Doctorat, terapeuta familiar i expert en divorci. Algunes persones encara pensen que hauríeu de romandre casats només per això, encara que estigueu descontents. Però, per què ho faríeu? pregunta ella.

A nivell intel·lectual, aquests missatges semblen prou fàcils de comprendre. Llavors, per què tantes persones encara se senten Myers? Encara quecertament, l’estigma social encara és un factor(cas d’expressió: el pastor de Myers), s’esvaeix del que va ser fa diverses generacions. (AEnquesta Galluprealitzada a principis d’aquest any va determinar que el 73% dels adults nord-americans creuen que el divorci és “moralment acceptable”, en comparació amb el 59% del 2001).

aliments que cremen més greixos

Segons Savage, és perquè les dones divorciades sovint acaben culpant-se del final dels seus matrimonis. 'La bona voluntat que estem disposats a donar a les persones que divorcien és una cosa que no ens hem proporcionat', explica. 'Creiem que el nostre matrimoni fracassat significa que hem fracassat com a ésser humà, com a parella i com a pare que volia proporcionar al seu fill un exemple de com és un matrimoni llarg i reeixit'.

La clau per superar aquests sentiments dolorosos és donar-se un descans, diu ella. Configureu la conversa negativa per si mateixaenvoltar-se de suportpersones, ja siguin familiars, amics, un grup eclesiàstic o fins i tot un grup de recuperació del divorci on es pugui parlar. Hi ha un gran alleujament en discutir les vostres preguntes i inquietuds amb persones que també hi han estat, a més, ajuda els altres a superar el seu propi sentiment de vergonya i vergonya, diu Savage.

Si realment estàs lluitant per provocar sentiments negatius després del divorci, Smerling recomana connectar-te amb un terapeuta. 'Els sentiments de vergonya i culpabilitat no resolts poden provocar depressió i sensacions de paràlisi', diu. 'Per tant, si us sentiu així, és important anar a buscar ajuda professional'.

targetes divertides del dia de les mares de nens

Per Myers, el temps ha estat la part més important del seu procés de curació. Gairebé quatre anys després d'elladivorci'Ara puc mirar enrere i veure que estava fent el millor que podia amb el que tenia aleshores', diu. 'Ara la meva vida és molt millor, tant per a mi com per als meus fills, i he descobert que sóc més fort del que mai sabia, i d'això em sento molt orgullós'.

SegueixLlibre vermell a Facebook.