Sí, podeu doblar el vostre plaer al llit

Getty Images

Fem una cosa clara: tenir múltiplesorgasmesno és una habilitat exòtica; simplement significa tenir més d'un pic durant un solsessió sexualLou Paget, autor de l’expert de REDBOOK Love Network, que podria significar en qüestió de minuts, hores o tota una nitEl gran O. I és més fàcil per a les dones tenir múltiples O que per als homes perquè el cos femení no passa per un període de recuperació postorgasme, és a dir, podem estar excitats més temps i escalfar-nos una i altra vegada. Voleu provar-ho? Seguiu aquests passos, sol o amb el vostre noi, i gaudiu de la sexploration.

Pas 1: fes-te amb l’ànim

Teniu més possibilitats de fer pujades repetides si ja us han augmentat els estímuls sexuals externs: música, espelmes, massatges, pel·lícules, qualsevol cosa que us connecti amb el vostre cos. 'Com més gran sigui la vostra energia sexual abans que us toqueu a vosaltres mateixos o algú més us toqui, més fàcil és tenir-neorgasme i fins i tot múltiples, perquè l'olla del desig és més gran i no teniu res més que la sensualitat a foc lent ', diu Rachel Carlton Abrams, M.D., coautora deLa dona multi-orgàsmica.

Pas 2: proveu-ho

Ara que us sentiu sexy, és hora que les coses tornin més calentes. Sol o amb parella, acaricia la pell amb un material de luxe o juga amb taques sensibles, com el coll o els pits. Un cop el cos respongui al tacte, passa a l'estimulació genital, però evita la penetració encara. Quan explora múltiples, assenyala Abrams, sovint és més eficaç que una dona tingui el seu primer orgasme a través de la directaestimulació del clítoris- que s’aconsegueix millor amb un vibrador o mitjançant accions orals o manuals. Preneu-lo lentament i proveu de retardar l'orgasme fins que no pugueu aguantar més.

'En retirar-se just abans de l'orgasme, després construir-se i retirar-se diverses vegades més, pot augmentar significativament la quantitat de tensió sexual que travessa el seu cos', diu Abrams. Això no només augmenta les vostres possibilitats d’explosiu primerorgasme, també et prepara per als altres. 'El vostre cos comença a esperar que després de tenir un clímax, en tingueu un altre, perquè l'heu entrenat per estar preparat per a un ascens i una caiguda', diu Abrams.

Giphy

Pas 3: tenir un orgasme

Encara no hi és? Proveu d’afegir contraccions del múscul del PC (també es coneixen com a exercicis de Kegel) a l’equació. 'Si feu les contraccions rítmicament a mesura que es construeix el vostre plaer, en realitat podeu provocar unorgasme', diu Abrams.Estudistambé han demostrat que hi ha una correlació entre els músculs de la PC i els orgasmes.

Pas 4: reinicieu l'estimulació

Comenceu a estimular el clítoris de nou als 30 segons del primer orgasme. En fer-ho, podeu aprofitar el fet que el vostre cos encara està molt excitat. Si el vostre clítoris és massa sensible immediatament després, torneu a les altres zones que heu trobat agradables al pas 2. 'Voleu quedar-vos amb aquesta energia sexual continuant acaronant-vos', diu Abrams.

Quan estigueu a punt, proveu de passar al coit amb estimulació del clítoris (utilitzeu la mà o la seva o un vibrador si el coit sol no arriba al punt). De nou, tirar alguns Kegels us pot ajudar a empènyer-vos cap a un altre cim.

El més important és deixar de banda les expectatives. 'No us centreu en l'orgasme, perquè us perdeu en un lloc orientat a objectius', diu Abrams. 'Centreu-vos en el plaer i seguiu el plaer, i arribarà l'orgasme'. Amb d’altres al darrere!

Hi ha més d’un tipus d’orgasme múltiple ...

... AKA, més raons per fer-hotenir relacions sexuals amb la seva parella* aquesta nit. *

• Individuals compostos:Cada orgasme és separat i diferent, amb un retorn a un estat parcialment inesperat entre cada pic. L’expert en sexe, Lou Paget, ho compara amb un collaret de perles amb una cadena entre cada perla.
• Múltiple seqüencial:Cada orgasme es produeix entre dos i deu minuts de diferència, amb una reducció mínima de l'excitació pel mig. Penseu en aquest tipus com una gargantilla de perles amb molt poca cadena entre cada perla.
• Múltiple de sèrie:Els orgasmes estan separats per segons o només un minut. Pot semblar un clímax llarg amb espasmes d’intensitat variable, com un sòlid fil de perles.

També podeu tenirorgasmes a tot el cos, iels orgasmes són bons per a tu... doncs, per què no provar-ho?

SegueixLlibre vermell a Facebook.