5 coses per recordar quan trobeu a faltar un ésser estimat durant les vacances
Quan el cel t'allunya del teu ésser estimat, cada dia que passa sense ells és difícil a la seva manera.
Tanmateix, la temporada de vacances és especialment dura.
Tot i que tothom pensa en aquest període com la millor època de l'any, lluites amb els teus pensaments.
El dolor i els records us persegueixen i, per molt que ho intenteu, no us podeu aconseguir formar part de l'eufòria de les vacances.
Bé, sóc aquí per dir-te que no t'has de forçar a res.
per què als homes els encanta fer feina
De fet, les teves lluites són completament naturals.
Tanmateix, això no vol dir que hagueu de permetre que el dolor us consumeixi.
És per això que estem aquí per donar-vos alguns recordatoris importants perquè aquesta època de l'any sigui el més fàcil possible.
No ets feble per sentir-te així
Sempre que la tristesa t'aconsegueix, no pots creure que encara ets tan feble com l'any passat.
Recordes tots els consells que vas escoltar sobre el temps per curar totes les ferides, però sembla que res d'això arriba al teu cervell i encara tens la sensació que no t'has mogut ni un centímetre.
Bé, deixa'm dir-te que no estàs sol en això i que definitivament no ets feble.
Diferents persones tenen diferents mecanismes d'afrontament i diferents maneres de gestionar el seu dolor, així que el fet que no veieu els vostres més propers plorant durant tot el dia, no vol dir que no estiguin passant exactament les mateixes coses que vosaltres.
No obstant això, fins i tot si sou l'únic que se sent així i encara que sembli que tots els altres han aconseguit gestionar millor el dolor, encara no és una raó perquè us sentiu malament i no us considereu prou fort.
Recordeu que tots triguem diferents quantitats de temps a curar i que aquest no és un procés lineal.
No deixis que ningú et dicti el teu ritme de recuperació.
Per tant, si us plau, no us pegueu per no poder controlar les vostres emocions.
Ja en tens prou al pit i a la ment.
No cal que poseu també la culpa i l'autojudici a la taula.
No cal forçar la felicitat
com donar un orgasme a un home
És l'època de vacances, les pel·lícules de Nadal són a la televisió, literalment tot està amb descompte, tota la ciutat està coberta de llums brillants, els nens reben regals, tothom està decorant l'arbre de festa...
Un autèntic ambient idíl·lic, oi?
No obstant això, quan us sentiu deprimit, l'últim que voleu és que us pressionin perquè us sentiu feliç només perquè tothom al vostre voltant està en l'esperit de les vacances.
I això és exactament el que s'espera que facis: estar emocionat i emocionat tot el temps.
Tanmateix, estic aquí per dir-vos que no teniu força la felicitat, si no és així com us sentiu realment.
De fet, no has de fer res que no vulguis.
Si no voleu aixecar l'arbre ni tan sols celebrar el Nadal, no deixeu que ningú tingui la paraula.
Si voleu saltar-vos la festa de Cap d'Any i us sentiu molt millor passant una nit acollidora embolicat amb la vostra manta i mirant la televisió, també és una cosa que hauríeu de fer.
En lloc de preocupar-te que et vegin com un estrany per no seguir el corrent, fes el que més s'adapti a la teva salut emocional i mental.
En lloc de satisfer les expectatives dels altres i agradar-les, posa't en primer lloc i fes que aquesta època de l'any sigui el més fàcil possible.
Però tampoc hauria de sentir-se culpable per ser feliç
Quan estem enmig del procés de dol, de vegades ens evitem ser feliços per culpa.
Tothom que ha fet front a la pèrdua d'un ésser estimat sabrà de què parlo.
Inconscientment no et permets continuar vivint la teva vida al màxim sense aquesta persona present en aquest món.
Creus que ser feliç sense ells seria una mena de traïció, de manera que et sents culpable per cada respiració que fas simplement perquè ja no tenen l'oportunitat de fer-ho.
Per exemple, deixes de fer les tradicions que seguies amb el teu ésser estimat que ha mort i sents que et molestarien per viure la teva vida com si mai n'haguessin format.
Penses que no estimes prou el record d'aquesta persona només perquè t'atreveixes a celebrar les festes sol.
Bé, deixa'm dir-te que això és el pitjor que et pots fer perquè d'aquesta manera no només trobaràs a faltar a la persona de qui estem parlant, també trobaràs a faltar les vacances i tot el que hi estigui relacionat.
De fet, probablement acabareu dividit entre els vostres veritables desitjos i el vostre subconscient que us ha perseguit.
A més, tingues en compte que els éssers estimats que has perdut s'alegrarien de veure't feliç; l'últim que voldrien és veure't carregat de memòria.
Sigues honest amb la gent que t'envolta
Una altra cosa important que no heu d'oblidar quan trobeu a faltar un ésser estimat durant la temporada de vacances és ser honest amb tots els que us envolten.
No m'equivoquis, això no vol dir que estiguis obligat a vessar la teva ànima davant de cada persona que coneixes o que es creua en el teu camí.
Tanmateix, per mantenir les vostres relacions sanes, heu de dir als vostres més propers com us sentiu i presentar-los els vostres plans.
Per exemple, si no tens ganes d'assistir al sopar de Nadal o de celebrar la Nit de Cap d'Any amb els teus amics, fes-los saber a temps i parla breument dels teus motius perquè no vols que s'ofenguin o pensis que estàs evitant. ells.
A més, només perquè hagis perdut un ésser estimat, no vol dir que encara no tinguis molta gent que es preocupi per tu.
Per descomptat, una persona no pot substituir l'altra, però hauries de recórrer als que encara estan en aquest món quan estàs passant per moments difícils.
Fins i tot si no ho creieu, confieu en mi quan us dic que les persones que us envolten poden i us ajudaran a alleujar el vostre dolor; només heu de deixar-los i donar-los accés.
Aniràs millor
Sé que algú et diu que seràs millor és l'últim que vols escoltar.
Sé que sembla una frase buida i alguna cosa que la gent diu per consolar-te quan es queden sense paraules.
què els agrada escoltar als nois d’una noia?
Tanmateix, és realment la veritat.
No, mai oblidaràs el teu ésser estimat al cel, però al final aprendràs a viure amb el dolor.
Les vacances passaran i abans que te n'adonis, et veuràs obligat a tornar a la teva rutina diària i a les activitats quotidianes.
Fins que arribi la propera temporada...
