Feu aquestes 20 preguntes per apropar-vos al vostre soci
Getty Mai no és tard per aprendre alguna cosa nova sobre els altres.
Getty No oblideu fixar aquesta galeria per més endavant.I seguiu Redbook a Pinterest per obtenir més consells sobre relacions sexuals.
Quina part de la vostra personalitat us desagrada més?'Aquesta pregunta, si es respon sincerament i sense retenir-se, humanitza l'altra persona', diu el doctor John Mayer, un psicòleg clínic en exercici especialitzat en famílies. 'Però la clau és animar-se mútuament a respondre honestament'. En no retenir res, la vostra resposta podria ajudar a augmentar el nivell d’empatia que la vostra parella sent per vosaltres i viceversa. 'Respondre superficialment no tindrà l'impacte d'aprofundir la relació', adverteix.
21 coses que la vostra parella mai no us hauria de demanar que feu
Què va passar durant el dia?'A mesura que les relacions envelleixen, entrem en rutines i les nostres converses amb els nostres socis s'assemblen més a recapitulacions d'esdeveniments i sessions de planificació per al dia següent', va dir la doctora Piper Grant, psicòloga clínica i fundadora deLa meva psicologiadiu. 'Penseu en el començament de la vostra relació, quan hi havia un interès i interès genuïns per les coses que passaven en les altres vides. Intenteu animar a compartir coses que no es refereixin a la planificació ni a les tasques. ' La informació que compartiu no ha de ser important ni altera la vida, afegeix Grant. Podria ser quelcom trivial, un pensament que se us va ocórrer aquell dia o alguna cosa divertida. Alguna cosa com 'Ja ho sabeu, avui, quan anava de compres, vaig pensar en aquell moment que vam anar a la botiga i tot va caure al mig del passadís'.
Què hi ha a l’horitzó?'Al principi d'una relació, compartim les nostres esperances, somnis i desitjos entre nosaltres', diu Grant. 'Però a mesura que continua una relació, de vegades deixem de parlar d'aquestes coses perquè o creiem que coneixem la nostra parella, ja no sembla que hi hagi espai per parlar d'aquestes coses o bé sembla que hi hagi poc interès . ' Aquest tipus d’actitud pot fer que una relació s’estanci. 'Parlar de futur és molt important, perquè ens parla de pensar en el futur amb el nostre altre significatiu', diu Grant. 'Comparteix alguna cosa que desitges o comences a pensar més. Pot ser que no inclogui específicament el vostre altre significatiu, però provoca converses que poden ser divertides, somiadores i lleugeres '.
Les 100 millors idees nocturnes de tots els temps
Què vols que passi després de morir?'Tot i que la mort no és un tema romàntic, és una cosa que pot acostar molt més a una parella', afirma Bonnie Winston, una famosa parella i experta en relacions. 'Temes com si estareu enterrats prop de l'altre o el que vulgueu que estiguin escrit a les vostres làpides poden ser aclaridors'.
Quin és un dia perfecte per a tu?'Aquesta és una gran pregunta que es pot utilitzar quan necessiteu un tema de conversa per telèfon o en una cita', explica Lori Bizzoco,expert en relacions i fundador deCupidsPulse.com, diu. 'És una pregunta que els exigeix aprofundir, ja que probablement no es fan això diàriament. Pot ajudar a revelar aspectes que són importants per a ells, què és el que gaudeixen més o què els fa més feliços '.
textos calents per enviar a un noi
Aquest èpic fil de Twitter sobre un xicot trampós us tindrà a la vora del vostre seient
Quin és el vostre moment més vergonyós?'Fer que la vostra parella comparteixi el seu moment més vergonyós és una bona manera d'apropar-vos', diu Bizzoco. 'Els obliga a baixar la guàrdia i esdevenir vulnerables obrint-se sobre alguna cosa que potser no volen que la gent conegui '.
Com?'Crec que el meu consell més important és començar per la paraula' com ', diu Jeff K. Larsen, terapeuta familiar i matrimoni amb llicència. 'Com' implica la necessitat d'entendre. 'Com se sent sobre això?' a diferència del més acusatiu 'Per què?' L'ús de 'com' significa que la persona busca entendre el punt de vista dels altres, cosa que pot ajudar a construir una intimitat profunda i pot fer meravelles per a una relació sentimental '.
10 maneres de dir-li que l’estimes sense paraules
Com ha anat el dia?És una pregunta senzilla, però pot conduir a una comprensió més profunda dels altres, diu Maggie Reyes, entrenadora de vida i fundadora deModernMarried.com. 'Psicològicament, entendre el que està passant la vostra parella és fonamental per crear una relació forta i pròspera. El nucli de qualsevol romanç és realment l’amistat, de manera que tot el que feu per construir aquesta amistat és un temps ben dedicat ”. No us preocupeu si sentiu que no teniu res important per compartir. 'La comunicació periòdica sobre coses quotidianes divertides, emocionants o mundanes és el que construeix el vostre múscul comunicatiu quan teniu problemes més delicats de què parlar', diu Reyes.
Què és el pitjor que pot passar en aquesta situació?'Avui en dia l'estrès augmenta i la capacitat d'una parella per crear una casa tranquil·la i tranquil·la és fonamental', afirma Karolina Pasko, terapeuta sexual i divorci registrada. 'L'estrès o els terminis poden ser una oportunitat per aprendre més sobre els temors i desitjos bàsics de la vostra parella. Aquesta pregunta us ajudarà a mantenir una conversa que redueix l'estrès de manera que aporti més intimitat i proximitat a la vostra relació. '
Vaig haver de fer pipí tan malament que no vaig poder aguantar-ho
15 signes que estàs en un matrimoni infeliç o sense amor
Què penses?'Aquesta pregunta s'ha d'utilitzar amb abundància en tots els contextos per mantenir un pols en els pensaments i les emocions de la seva parella i mantenir-los compromesos i sentir-se valorats', afirma Margaux Cassuto, fundadora deThreeMatches.com .'Per exemple,' és un bonic dia per córrer a la platja, què en penseu? 'Em va molestar molt aquesta notícia. Què penses?' Afavoreix un diàleg constant i honest i, al seu torn, fomenta la sensació de proximitat '.
Què vols fer més que res abans de morir?'Feu preguntes que tinguin a veure amb la passió i el propòsit de la vida i que transmetin un significat profund a algú', afirma l'experta en relacions Audrey Hope. 'Això us atraurà a tots dos i us obrirà una porta d’entrada a la vida interior d’una persona. Tingueu en compte que aquest tipus de preguntes s’han de reservar per a moments de tranquil·litat, afegeix Hope, com durant un sopar íntim o al llit després que els nens estiguin dormits.
Una setmana de la vida d’un matrimoni obert
Quines són les vostres pors?'Aquesta qüestió és molt important per a les relacions i les amistats romàntiques', diu Mercedes Coffman, terapeuta amb matrimoni i família. 'Si podeu esbrinar de què té por algú, teniu una visió significativa del que els mou'. Coffman assenyala que parlar de pors és una de les maneres més ràpides d’establir una proximitat amb algú: 'Una vegada que una persona és informada de les passions i pors d'una altra persona, es converteix instantàniament en una font de confiança, cosa que permet una major intimitat en aquesta relació'.
Si tingués temps per aprendre alguna cosa nova, què seria?'En general, el que busqueu són coses que tinguin ressò emocional per a la vostra parella', diu la terapeuta familiar i matrimoni amb llicència, Jill Whitney. Què el toca? Què la fa sentir energitzada? Què l’intriga? Aquest tipus de coses us permeten conèixer el nucli de la vostra parella tal com és avui. Us coneixereu com la gent en constant evolució que sou '.
Vaig gastar milers de dòlars en psíquics després de la meva ruptura
Si realment em coneixies, ho sabies ...?'Hi ha un exercici que sovint prescric a les parelles per apropar-les', diu la terapeuta amb llicència Tamika Lewis. 'Animo els clients a completar unes quantes rondes de' Si realment em coneixéssiu, ho sabríeu ... 'L'exercici té una manera de trencar parets i introduir més vulnerabilitat en una relació'.
Com puc ajudar-te avui?'És una manera senzilla de fer saber a la vostra parella que esteu atent i sintonitzat amb les seves necessitats, que esteu disponibles i que voleu ajudar-los', diu Erin Wiley, psicoterapeuta clínic amb llicència.'És una bona manera de fomentar una connexió més profunda. Un cònjuge o un altre significatiu que se sent atès també se sent estimat i estimat. '
El meu marit i jo estem feliços casats, però volem tenir relacions sexuals amb altres persones
Què t'agrada al llit?'Una bona pregunta, encara que difícil, és fer què els agrada al llit', diu l'Esme Oliver, experta en relacions. 'És important saber que s'estan satisfent les necessitats sexuals de la vostra parella '. El sexe pot ser només un component d'un vincle saludable, però 'és significatiu', afegeix Oliver. 'Voleu assegurar-vos que el sexe sigui fantàstic per a tots dos. Amb sort, obtindreu la veritat i treballareu cap a una relació més íntima i satisfactòria '.
Què et fa plorar?'Quan ens obrim i ens permetem ser vulnerables amb una altra persona, ens sentim més a prop d'ella i, quan comparteixen, aquesta proximitat creix encara més', diuWendi L. Dumbroff, un assessor professional amb llicència.'Pot ser una experiència molt bonica poder compartir els nostres anhels, pensaments, pors més profunds i allò que ens fa marcar'.
50 cites de famosos sense filtrar sobre els seus divorcis
Sento una tensió entre nosaltres. Tu també ho sents?'El psicoterapeuta Toni Coleman' sempre que una parella pugui parlar del que realment està passant, dels seus sentiments difícils i dels seus pensaments negatius, tot i que pot ser dolorós, també els acostarà '.explica. 'Les parelles tenen problemes perquè ignoren o eviten converses dures i amb el pas del temps i s’allunyen. La intimitat consisteix a estar completament (berrugues i tot) davant de l’altra persona.'
Què et fa feliç?'Com s'expressa això és clau perquè no és passat ni futur, no és el que et va fer feliç ni el quevoluntatfer-te feliç ', diu Sunny Rodgers, sexòleg i expert en sexualitat. 'En aquest moment us centra els uns en els altres, fa que els dos socis s'aturin i pensin què els fa feliços i també els dóna alguna cosa positiva per treballar'.
maneres de perdre pes sense fer exercici
Internet està realment relacionat amb aquest post sobre estimar algú amb ansietat
Quina és la teva cosa preferida de mi?'Aquest és un tipus d'exercici' d'agraïment 'que requereix centrar-se en els millors atributs de la seva parella', diu Rodgers. 'Aquest tipus de preguntes poden ajudar a les relacions que, sincerament, estan encallades en un camí negatiu'. Pensant en allò que més us agrada l’un de l’altre pot proporcionar un full de ruta cap a un futur millor junts, Rodgers assenyala: “Sovint cap dels dos no sap com canviar la direcció de la seva relació. Això pot ajudar a cada parella a començar a veure’s amb una nova llum.'