Detectar i aturar el bombardeig amorós en 15 senzills passos
Passa: coneixes algú i, des del primer moment, creus que és el veritable negoci. I el millor és que se senten igual.
coses perverses que pots fer al teu xicot
Així que en comptes de prendre les coses a poc a poc, la vostra relació romàntica es mou a una velocitat increïble.
Diuen que t'estimen de seguida, t'omplen de regals i elogis, i abans que te n'adonis, el teu romanç s'ha tornat molt seriós.
Sí, passen coses com aquestes. Però odio explicar-te-ho: són extremadament rars.
Per tant, si us heu trobat en una situació similar, és més probable que estigueu experimentant una cosa que es diu bombardeig amorós. No, no és bo, al contrari, és bastant tòxic.
Ho sé perquè hi he estat. Vaig pensar que finalment havia trobat la meva ànima bessona, però al cap d'un temps, tots els meus somnis van esclatar com una bombolla.
No obstant això, per molt dolorosa que va ser aquesta experiència, estic content d'haver-la tingut. Ara, puc ajudar-vos a tots els que, tristament, passeu pel mateix sense ni tan sols ser-ne conscients.
Si seguiu llegint, descobrireu tot el que necessiteu saber sobre el bombardeig amorós: el significat del bombardeig amorós, per què passa, com notar les banderes vermelles i, el més important, com salvar-vos d'aquesta relació poc saludable.
Què és Love Bombing?
Segons una definició de love-bombing, és un intent de manipular icontrolar l'altra personaamb un ús excessiu de l'atenció i el fals amor.
En aquest escenari, l'agressor amorós és l'agressor, encara que no sigui físicament violent, i l'altra persona és la víctima.
En poques paraules, quan algú li encanta bombardejar-te, mostra un gran interès per tu, actua com si fós el centre del seu món i t'ofereix atenció, regals i compliments.
Què hi ha de dolent, t'has de preguntar? No és això el que tots busquem en secret?
Bé, el cas és que res d'això és honest.
Al contrari, el bombarder amorós fa tot això per obtenir poder sobre la seva víctima. En realitat, aquesta és una tècnica narcisista i manipulativa extremadament perillosa que, lamentablement, és molt difícil d'aprendre.
Sasha Jackson, terapeuta i treballadora social clínica amb llicència (LCSW), diu: El bombardeig amorós es caracteritza per una atenció excessiva, admiració i afecte, amb l'objectiu de fer que el receptor se senti dependent i obligat a aquesta persona.
Signes de bombardeig d'amor narcisista
Així, ésamor bombardeigfins i tot és possible detectar a temps? La resposta és sí, però és molt rar que la víctima vegi totes les banderes vermelles immediatament.
Fins i tot quan la teva intuïció et diu que alguna cosa està malament, et negues a creure-ho. Al cap i a la fi, no és més fàcil viure en una fantasia i pensar que finalment has trobat algú que t'estimi com et mereixes?
Però de vegades, només cal treure les ulleres de color rosa i mirar la realitat directament als ulls, per molt que pugui fer mal.
Massa atenció i massa expectatives
Quan penses en els teus ex, la majoria d'ells no t'han prestat prou atenció, oi? Així que et preguntes si és possible fins i tot rebre massa atenció d'algú.
Al principi, això sembla desagraït, però en aquest tipus de relació abusiva, rebràs massa atenció i afecte. I tinguem clar una cosa: estem parlant d'una nova relació.
És realment natural que una persona que acabes de conèixer us truqui i us enviï missatges de text tot el temps? No tenien una vida abans d'entrar a la teva?
I el pitjor és que esperen el mateix a canvi. Demanen la vostra atenció total, esperen cartes d'amor, s'enfaden quan evites mostres d'afecte en públic...
Patrons de comportament semblants als acosadors
De sobte, la teva nova parella està allà on mires. Passen per sorprendre't a la pausa per dinar i comencen a esmorzar en aquell lloc just davant del teu edifici.
Al principi, t'ha semblat bonic. No obstant això, a mesura que passa el temps, tens la sensació que t'estan perseguint.
Bé, la teva intuïció no està equivocada, i aquest és sens dubte un dels senyals d'alerta del bombardeig amorós.
Tot i que intenten convèncer-te que no poden passar un segon sense tu, en realitat estan sent possessius.
Estan controlanttots els teus moviments sota l'aparença de ser romàntic. Si això no és una bandera vermella d'una relació tòxica, no sé què és.
Amor exagerat
Quan és massa aviat per dir que t'estimo? Sé que probablement has vist tones de pel·lícules romàntiques que et van fer creure en l'amor a primera vista.
Tot i que no dic que sigui impossible enamorar-se de seguida, has d'admetre que és bastant rar.
Però, d'altra banda, això és exactament el que et passa. La teva parella exagera amb les seves expressions d'amor.
Escriuen notes d'amor, publiquen les teves fotos als seus perfils de xarxes socials, reciten poemes, et fan regals luxosos, envien tones d'emojis al final de cada text, et presenten a tots els seus amics i familiars...
És aquesta la fase de lluna de mel o un senyal d'alerta d'una relació tòxica?
Connexió divina
No volem conèixer la nostra ànima bessona i la nostra flama bessona? Bé, el teuabusador narcisistaho sap, i ho utilitzaran contra tu.
Intentaran convèncer-vos que vosaltres dos esteu destinats a ser-ho i que aquest és el veritable amor. Que aquesta és una connexió divina, i el mateix destí us va unir.
Però això no és tot. Probablement recolliran més informació sobre tu, perquè puguin construir una personalitat falsa que s'assembli a la teva.
Un cop us adoneu de com sou semblants vosaltres dos, creureu encara més en aquesta unió.
Pressió pel compromís
Elbombarder d'amorno té gaire temps.Volen enganyar-vos perquè us comprometeu amb ells el més aviat possible abans que tingueu l'oportunitat de descobrir els seus veritables colors.
És per això que podeu esperar una proposta de matrimoni en poques setmanes després que comenci la nova relació. Si no és així, sens dubte us pressionaran perquè us comprometeu d'altres maneres sense esperar que estigueu preparat per al següent pas.
No es permeten límits
Quants missatges de text i trucades de telèfon rebeu al dia? Tant tu com jo sabem que la resposta és: massa.
La qüestió és que aquesta persona no et permet tenir privadesa. No respecten el vostre espai i temps personals, i esperen que llenceu completament la vostra individualitat.
com donar una bona feina a un noi
Confia en mi: no hi ha res romàntic en això. De fet, és tòxic i extremadament perillós.
Què passa després?
Fins ara, les coses no semblen tan alarmants, oi? Bé, aquí és quan les coses es tornen difícils, i aquí és exactament com avança:
Et sents aclaparat i ofegat
Després d'un temps, és completament natural que et sentis carregat.Per molt que estimes l'altra persona, ja no pots suportar tanta pressió.
Al mateix temps, estàs callat sobre això. L'últim que vols és insultar la teva parella dient-li que es retiri.
Dependència emocional
Aquí és on entra en joc la dependència emocional.T'agradi o no, tota aquesta atenció i afecte t'està donant algun tipus de validació.
Ets digne de l'amor d'algú, i aquesta constatació augmenta la teva baixa autoestima.
Per descomptat, encara no en sou conscientsaixò és en realitat una introducció a l'abús emocional i que estàs tornant emocionalment dependent d'aquesta persona.
Demanant atenció
Quan això passa, el teu abusador canvia de sobte. T'han fet addicte i et tenen allà on et volien sempre.
Ara, retenen el seu amor i afecte i posen en escena la devaluació. Al mateix temps, estàs preparat per fer el que sigui necessari per tornar a la fase de lluna de mel.
Aleshores és quan el realjocs mentalscomençar. Estàs disposat a acceptar diferents xantatges emocionals, i faràs el que vulguin, només per obtenir la validació de la qual vas tant dependre.
Com aturar el bombardeig amorós
Mirant les coses des d'aquesta perspectiva, sembla que estàs condemnat. Sortir d'aquest embolic serà difícil, però confieu en mi, és possible. Aquí teniu com fer-ho:
No facis cas als que ofereixen massa
En primer lloc, aneu amb compte. Tingueu en compte que el bombardeig d'amor és una cosa, i eviteu aquells que ofereixen massa.
Odio rebentar la teva bombolla, peròsi algú és massa bo per ser veritat, probablement hi ha alguna cosa extravagant.No us dic que sigueu escèptics amb tots els que coneixeu, però tampoc us cregueu les vostres esperances massa aviat.
L'honestedat sempre és la resposta
Si sents que algú s'està movent massa ràpid, t'ofega o et demana massa, sigues sincer.Abans de res, sigues honest amb tu mateix.
Admet com et sents i mira què pots fer al respecte. El següent pas també és estar obert a la teva parella.
No, no ets desagraït i no estàs tirant la teva única oportunitat de ser feliç. Només estàs seguint la teva intuïció.
No permetis que la teva lleialtat es converteixi en la teva esclavitud
Recorda això: no li deus res a ningú.No estàs obligat a quedar-te en unrelació poc saludablenomés perquè l'altra persona t'ha declarat el seu amor o t'ha comprat un regal car.
Una cosa és ser lleial i fidel, però és completament diferent seguir destruint el teu benestar mental a causa del sentit del deure.
Tallar llaços és una pràctica de salut mental
Quan es tracta d'un terrorista amorós que pateix un trastorn narcisista de la personalitat, no tens més remei que tallar-lo definitivament.
Confia en mi: ignoraran totes les teves peticions i continuaran amb les seves pràctiques tòxiques mentre tinguin accés a la teva vida.
És exactament per això que els has de fer fora definitivament.
Això és difícil de fer mentre estàs sent bombardejat per amor perquè l'agressor probablement farà servir la llum de gas, el xantatge emocional i l'agressivitat passiva per atraure't encara més a la seva xarxa.
No obstant això, un cop t'adones del que està passant, et suggereixo que fugis per salvar la teva vida perquè és l'única manera de salvar-te realment.
L'amor propi és la clau de la felicitat
Tenir una relació sana amb tu mateix és obligatori, independentment de si estàs sent bombardejat per amor o no. Ja veus, quan saps el teu valor, és impossible quedar-te atrapat en aquest cicle verinós de validació i devaluació.
Més fàcil de dir que de fer, ho sé. Bé,aprenent a estimar-secomença amb passos de nadó.
Has de decidir posar-te a tu mateix i a la teva salut mental primer, sense compromís. Mima't i treballa per convertir-te en la millor versió possible de la persona que eres.
Un cop comencis a sentir-te molt bé amb la teva pròpia pell, cap narcisista podrà donar-te una sensació de valor o treure'l.
No hi ha vergonya demanar ajuda
Finalment, si us plau, no us sentiu culpable per haver estat bombardejat per amor, tenint en compte que probablement no sou la seva primera víctima i que esteu tractant amb un professional format en manipulació.
Aquest és un assumpte seriós, i és precisament per això que et demano que demanis ajuda si veus que tens problemes per curar-te pel teu compte.
Els psicoterapeutes que han treballat en casos similars sabran exactament com ajudar-vos de la manera correcta. Confia en mi: no hi ha cap vergonya a demanar ajuda!
Per tancar
No cal tenir un doctorat en romanç per veure com de poc saludable i potencialment perillós és el bombardeig amorós.
Sí, prendre-ne consciència és difícil. Fugir-ne és encara més difícil.
com plaure al teu marit al llit
Però tots dos es poden fer, sobretot amb els coneixements que teniu ara després de llegir aquest article.
Si us plau, sigueu més intel·ligent que jo i apreneu dels meus errors! No esperis que et passi alguna cosa com això abans d'aprendre la lliçó.