Per què encara em sento connectat amb el meu ex? 20 possibles raons
Per què encara em sento connectat amb la meva ex? ? Fa temps des de la ruptura, però jo no pot parar pensant en ells. Per què em sento així connexió forta amb algú que fa temps que ha sortit de la meva vida?
Tots hem tractat preguntes similars en algun moment de les nostres vides. Sé que en tinc. I vaig seguir buscant respostes que no es trobaven enlloc.
Però ara, quan aquesta persona ha desaparegut de la meva memòria, i estic emocionalment distanciat de tota la situació, he aconseguit trobar una explicació raonable per a aquest sentiment.
Per ser exactes, he trobat 20 explicacions raonables i estic més que feliç de compartir-les amb vosaltres. No només això: si continues llegint, també ho aconseguiràsun breu tutorial sobre com deixar de sentir-se tan atret per ells.
És normal que encara tinguis sentiments per un ex anys després?
Sí, és perfectament normal sentir alguna cosa per un ex amb qui vau separar fa anys. Però t'ho prometo: això no és amor, és més nostàlgia, una sensació de calor i dolor pels bons vells temps.
Per què encara em sento connectat amb el meu ex? 20 raons
Aquests són els motius més comuns pels quals sentiu un vincle potent amb el vostre ex. Troba el teu!
1. Cadascú es cura al seu ritme
La quantitat de temps que triguen a curar les ferides velles varia d'una persona a una altra. Si estàveu molt lligat a la vostra exparella i la relació va durar una estona, és molt normal que us trigui molt a superar-ho.
Aquesta és una persona amb qui has compartit tota la teva vida. Vosaltres dos heu creat hàbits junts, i és perfectament normal que encara us sentiu com si estiguessin a prop.
Tot es tracta de petites coses. Et sents connectat amb ells quan et despertes al matí, encara esperant un missatge de text. Llavors et preguntes si també van mirar el seu telèfon, esperant que aparegui el teu nom.
Algunes persones superen aquest sentiment abans, mentre que per a altres, ho fan porta temps per tallar llaços amb la seva ex. No és gran cosa si pertanys al segon grup.
Per a tu, no ha passat prou temps. Només recordeu: tots ens sanem a un ritme diferent.
2. Posar en dubte la teva decisió
Si us pregunteu: per què encara em sento connectat amb el meu ex? el motiu podria estar amagat en el fet que no esteu tan segur de la vostra decisió. Estàs qüestionant tota la teva relació i no pots evitar preguntar-te si trencar va ser l'opció correcta.
Potser va ser una decisió impulsiva? Estàs enfadat i els vas dir que els deixaves sense sospesar tots els pros i els contres?
En aquest cas, no és estranysents que encara hi ha coses pendents entre vosaltres dos.
Això és especialment cert si el vostre cor i ment no estan en sintonia.De vegades,el teu cervellet diu que has fet l'única elecció possible.
Però el teu cor es pregunta si mereixen una segona oportunitat.
No hi ha cap poció màgica que us ajudi a resoldre aquest dilema. Escolta la teva intuïció i fes el que et digui.
3. El període de dol encara està en curs
No hi ha vergonya a dol a algú que has estimat. És natural que tinguis el cor trencat després d'una ruptura devastadora.
Estàs passant per diferentsetapes del dol, i això és perfectament normal.
Però de vegades, el teu dolor no et permet veure les coses amb claredat.
De vegades,realment vols estar connectat amb el teu ex. Espereu que estiguin allà fora, pensant en tu amb la mateixa intensitat que estàs pensant en ells.
Tot això passarà un cop hagi passat el període de dol. Les teves ferides encara són fresques i encara no has continuat amb la teva vida.
Un cop això finalment passi, el vincle que creus que tens amb el teu ex també es trencarà.
4. Idealitzant la teva relació passada
La primera cosa que us impedeix superar el vostre ex és aixòno estàs mirant la teva relació amb realisme. Ara que s'ha acabat, només recordes els bons moments.
Creus que va ser un tipus d'amor únic i assumeixes que mai tindreu els mateixos sentiments d'amor per una altra persona.
Bé, odio fer esclatar la teva bombolla, peròteu relació passada va acabar per una raó al primer lloc . Al final del dia , vol dir que no era tan perfecte, oi?
Aposto que vosaltres dos heu tingut una bona relació. Va ser agradable mentre va durar.
Intenta veure-ho així en lloc d'idealitzar-lo. Ho faràsenamorar-se de nou. I el més important: tornaràs a sentir-te connectat amb algú altre.
5. Recordatoris a les xarxes socials
Has pensat en bloquejar el teu ex a les xarxes socials? Sé que no vols semblar amarg i mesquí. Sí, bloquejar algú que va ser una part important de la teva vida pot semblar una mica infantil.
Peròel que és més important: què pensarà el teu ex de tu o dels teus benestar i salut mental ?Ja veus, el motiu pel qual encara et sents fortament connectat amb ells és que segueixen apareixent al teusocial mitjanaalimenta.
Cada vegada que publiquen un selfie o una història nova, acabes molest. És com si us torneu a enamorar d'ells sempre que els veieu a la pantalla del telèfon.
Per què segueixes fent això a tu mateix? No seria més fàcil bloquejar-los d'una vegada per totes i acabar amb això?
6. No et vols deixar anar
Per molt estrany que això pugui semblar, de vegades, en el fons, som nosaltres els que ens neguem a deixar anar els que ens van trencar el cor. Per descomptat, desconeixes completament això i estàs convençut que no pots esperar per superar aquest home o dona.
Però la veritat és ben diferent.Plorant per ells i els trobava a faltar s'ha convertit, d'una manera estranya, en la teva zona de confort.
T'has acostumat al dolor, i amb el temps, això va començar a definir-te . Així, es va convertir en part de la teva personalitat.
De fet, ets el que no vol deixar anar. Què faries amb tot el teu temps lliure?
Després de tot, pensar en ells és el centre del teu dia. És el que gira la teva vida.
RELACIONATS: Lamentarà haver-me perdut? 7 senyals que ho farà i com fer-lo
7. Encara formen part de la teva vida
tens tues va mantenir amic del teu exdesprés de la ruptura? O potser encara són part de la teva vida i no pots canviar-ho; potser sou companys de feina, veïns o les vostres vides estan connectades d'una altra manera.
En aquest cas, no és estrany que sentiu que el vincle entre vosaltres dos és tan fort. Després de tot,sempre hi són, com si res hagués canviat.
Has fet tot el possible per superar-los, però això no és possible quan continues trobant-los. No pots evitar sentir que la teva història encara no ha acabat.
Si és possible,si us plau, traieu-los de la vostra vida. Confia en mi, ja no hi tenen lloc.
D'altra banda, si esteu obligats a comunicar-vos amb ells, feu tot el possible per minimitzar el vostre contacte. Abans de saber-ho, començaràs a sentir-te millor.
8. No hi ha cap relació nova a la vista
Per què encara em sento connectat amb el meu ex? Quan em feia la mateixa pregunta, vaig trobar la resposta bastant ràpid.
Vaig pensar que ho eradisposat a conèixer algúnou, però en realitat, no m'havia posat allà fora. No estava sortint amb ningú nou, i no estava fent res al respecte.
Et sona familiar? No dic que hagis de saltar a una nova relació.
Però el cas és queno envieu missatges de text a altres persones, no heu instal·lat aplicacions de cites, no esteu coquetejant amb ningú... Bàsicament, encara us porteu com si tinguéssiu una relació seriosa.
Ho entenc, necessites més temps per deixar entrar algú nou. Però privar-te de la possibilitat fins i tot de conèixer un xicot o una xicota potencial no és una manera saludable d'afrontar la teva ruptura.
No permets que ningú més tingui la teva atenció. Aleshores, quina altra opció tens sinó centrar-te en el teu ex?
9. Encara tens sentiments per ells
Només ets un ésser humà i no pots esborrar algú del teu cor així. És possible que no hi hagi cap motiu profund per al sentiment de connexió amb el vostre ex.
Encara els estimes, és tan senzill com això. O potser l'amor romàntic és una paraula massa forta per a les vostres emocions.
La conclusió és que encara tens sentiments per aquesta persona. I no hi ha res dolent amb això.
Per descomptat, no hauríeu de permetre que aquesta emoció us impedeix avançar. Però tampoc ho hauries d'ignorar.
Accepta que encara estimes el teu ex i treballa per matar aquest amor que tens dins.
10. El teu ex segueix sent la teva persona
Aquest home o dona no era només el teu amant. Eren la teva persona: la teva parella en el crim, el teu millor amic i un membre de la teva família.
I ara, tot això es perd en un obrir i tancar d'ulls. És perfectament normal que no puguis tallar tots els teus vincles amb ells així.
Per molt que ho intenteu, encara sentiu una forta connexió emocional amb ells.Però quan et preguntes: jo encara estimo el meu ex ? sembla que no trobes la resposta.
Això és perquè ja no n'estàs enamorat. No obstant això, encara els estimes com a amic i com algú amb qui has passat molt de temps amb.
qualitats més atractives en una dona
No us preocupeu: no hi ha res inusual en això, sobretot si vosaltres dos teníeu un vincle fort.
11. Coses que no s'han dit
De vegades, tot el que necessites és un tancament adequat per sentir-te completament desconnectat d'una altra persona. Però, malauradament, això no és el que tens.
Mai no has rebut una explicació per a la teva ruptura o no has tingut l'oportunitat de dir-los tot el que t'ha passat pel cap.
Està clar que aquí hi ha un munt de coses sense dir. Sents que ho tensassumptes pendents al teu relació passada, i això és el que et manté tan connectat amb ells.
Aquí teniu un consell de relació: si no podeu o no voleu parlar amb ells, escriu-los una carta per darrera vegada. No heu d'enviar-lo realment: n'hi ha prou per treure del vostre sistema tot el que voleu dir-los.
12. Van ser el teu primer amor
Diuen que tots recordem el nostre primer amor mentre respirem. Comparem cadascuna de les nostres noves relacions amb ells, i mai la superem realment.
Si el teu ex va ser el teu primer amor i has escoltat un munt d'històries semblants, pots suposar que et passarà el mateix.Idealitzes la teva relació i esperes passar la resta de la teva vida pensant-hi constantment en algun lloc del teu cap.
Bé, confia en mi quan et dic que pots oblidar el teu primer amor. De fet, la majoria de la gent poques vegades ho recorda.
13. Què passa si preguntes
Què passaria si vosaltres dos haguéssiu resolt les vostres diferències? I si et quedessis junts? Què passa si estàs destinat a ser-ho, i això és només un senyal de l'Univers que hauries de lluitar més?
Totes aquestes preguntes us estan molestant, i aquest és el motiu de la vostra connexió emocional.
Però deixeu-me preguntar-vos: quin sentit té?Si vostè és pretenia acabar amb algú , passarà. No té absolutament cap sentit obrir-se el cap al respecte.
En lloc de pensar en tots els què si, podria haver estat i haurien d'haver estat, centreu-vos en el moment present. Treu el millor de la teva vida avui.
Recorda que no pots canviar el passat. Pots afectar el teu futur, però el teu destí està escrit a les estrelles. Aleshores, per què molestar-se?
14. Recordatoris d'amics mutus
Saps què és encara pitjor que el teu ex apareix als teus perfils de xarxes socials? Els teus amics i altres persones properes a tu els esmenten tot el temps.
Et sents connectat amb ells perquè algú els continua plantejant. Pel que fa a tu, és com si encara estiguessin físicament presents a la teva vida.
Aquest és especialment el cas si teniu molts amics en comú. Per què no intentes fer un descans d'ells?
No dic que hagis d'eliminar aquestes persones de la teva vida, només centra't en altres persones fins que estiguis millor. O simplement demaneu-los que deixin d'esmentar el vostre ex.
15. Estàs sol i avorrit
Si continues preguntant-te, per què encara em sento connectat amb el meu ex? aquí hi ha una altra raó senzilla. Sé que probablement t'encantaria romanticitzar aquesta connexió, però és possible que estiguis sol i avorrit?
No hi ha res ni ningú ocupant el vostre temps i atenció ara mateix. Aleshores, per què no escolliu una mica les velles ferides només per mantenir-vos ocupat?
Si sospiteu que aquesta és la raó per la qual us sentiu així, feu una nova afició, sortiu amb els vostres amics o feu qualsevol altra cosa que us mantingui fora de la vostra relació anterior.
16. Baixa autoestima
En algun lloc del fons, tens por de no trobar mai algú nou que t'estimi. Creus que ho etsindigne d'amor, i et consideres afortunat que aquesta persona t'hagi fet la seva xicota o xicot.
En realitat no et sents connectat amb el teu ex, et lamentes autoestima et donaven. Sense ells, tornen les teves inseguretats.
Van ser ells quit'ha donat la validaciói un sentit de la vàlua. No m'agrada trencar-te-ho, però continuaràs sent així fins que t'adones que ets l'únic que determina el teu valor, amb o sense parella.
17. Es neguen a deixar-te anar
Les energies i la connexió espiritual són coses estranyes.Potser et sents tan vinculat amb el teu ex perquè en realitat està connectat amb tu.
En algun lloc a l'altre costat del món o a l'altra banda del carrer, es neguen a deixar-te anar. Potser ho fan de manera deliberada o inconscient.
Però el punt és el mateix: les vibracions que us envien us impedeixen avançar.
El seu amor per tu és tan poderós que no et permet superar-los.
18. Ànimes bessones
Un altre motiu d'aquesta forta connexió és que sou vosaltres dosànimes bessones. No ets codependent emocionalment i saps que pots viure sense ells, però una part del teu cor continuarà sent seu.
Els anys poden passar, pots sortir amb altres persones i pots estar quilòmetres l'un de l'altre, però sempre sentiràs aquest vincle inexplicable.
Aquest és algú que et completa d'una manera especial. Una persona amb qui sentiu la connexió espiritual més poderosa que mai, fins i tot si no esteu físicament a prop l'un de l'altre.
Vegeu també: És la meva ànima gemella? 13 senyals definitives que heu trobat
19. Relació kàrmica
Algunes persones veuen una relació kàrmica com un tipus de relació d'ànima gemella. Sí, tenen algunes coses en comú; després de tot, una relació kàrmica també és una relació entre dues ànimes.
Aquest tipus de romanç és turbulent i tòxic.Tot i que tu i el teu ex comparties un gran amor i passió, mai no trobaràs un terme mitjà.
El compromís mai ha estat una opció, i la relació semblava impossible de mantenir des del primer dia.
Si això us sembla familiar i encara us sentiu connectat amb el vostre ex kàrmic, és molt probable que el vostre romanç kàrmic encara no hagi acabat. I endevineu què: no serà fins que tots dos apreneu les lliçons que l'Univers vol que tingueu.
20. Connexió de doble flama
Si estàs al mig del teuviatge de la flama bessona, sempre sentiràs una connexió profundala teva ànima mirall. Vosaltres dos no esteu junts en aquest moment exacte perquè esteu passant per una etapa de separació.
No obstant,en el fons, saps que aquesta és la persona amb qui acabaràs. Et sents connectat per sempre amb ells perquè la teva unió de flama bessona és realment única.
Vegeu també: Signes de flama bessona: 22 maneres de saber que heu conegut la vostra ànima mirall
Com puc deixar d'estar tan lligat al meu ex? 5 solucions
Aquí teniu alguns consells que podeu utilitzar per afrontar una ruptura i deixar d'estimar la vostra exparella.
1. El poder de l'amor propi
Cada expert en relacions et dirà el mateix: quan aprenguis a fer-hoestima't a tu mateixmés, tots els altres seran menys importants. Prioritzeu el vostre propi benestar i salut mental i adoneu-vos-ent'estàs destruint a tu mateix plorant per algú que mai et mereixia .
2. Nou començament, nou tu
En lloc de veure aquesta ruptura com una maledicció, mira-la com la teva major benedicció. Recordeu que tot passa per un motiu i encara no heu descobert el vostre.
Vegeu això com una oportunitat per començar de nou.Reinventa la teva vida sense aquesta persona al teu costat, i el més important, reinventa't!El final d'una relació no és el final de la teva vida.
3. Sense contacte
No puc insistir prou en aquest, però realment heu de tallar tots els vincles amb el vostre ex. En lloc dequedar-se amicsper cortesia, vajacap contacte.
Bloqueja el seu número, deixa de seguir-los a totes les plataformes de xarxes socials i demana als teus amics que no els esmentin.Ja saps el que diuen: fora de la vista, fora de la ment.
4. La nostàlgia no és la teva amiga
No pots deixar de pensar en el teu ex perquèets encallat en el passat . Mireu fotos de vosaltres junts, escolteu cançons que us recorden, oloreu la seva roba...
Quin sentit té això? Deixeu de lamentar els vells temps i presteu atenció al moment present. Aposto a que hi ha molt per gaudir a la vida ara mateix: no ho veieu.
5. Racionalitzar la ruptura
En lloc de pensar com recuperar el teu ex,intentar racionalitzar això relació amb tu acabat per una raó.
Enumereu tots els avantatges i els contres en un full de paper. Però assegureu-vos de treure les ulleres de color rosa.
Sé que t'adonaràs que trencar amb ells va ser realment el millor que podria haver passat.
Embolcallant
Tenir el teu ex interferir en els teus pensaments tot el temps és bastant difícil. Però vull que sàpigues que no estàs sol.
En algun moment de la nostra vida, tots ens hem fet la mateixa pregunta: Per què encara em sento connectat amb la meva ex? ?
I endevina què:tots hem trobat la resposta.No només això, tots hem aconseguit superar-los amb èxit. Tu també!