15 consells sobre la masturbació femenina que us portaran a la vora

Getty Images

La masturbació no ha de ser un tema tabú per a les dones: no només se sent increïble, sinó que també ho pot fermillorar la seva salut, el son i la vida sexual. Tant si us costaarribar a l'orgasme, és una mare ocupada que necessita fer l’acció més ràpidament o simplement busca una tècnica de masturbació diferent per condimentar les coses. Aquests consells afinaran les teves habilitats sexuals en solitari.

Veure la galeria 15Fotografies Getty Images 1de 15Esbrineu on és el vostre punt G.

Suposant que ja està familiaritzatel clítoris, és hora que coneguis el punt G més esquiu. Situat a la paret superior de la vagina, a uns dos o tres centímetres de l’interior de l’obertura vaginal, s’infla quan ja està excitat, diu Courtney Cleman, fundadora de laV. Club. L’estimulació pot augmentar les sensacions que us poden ajudar a l’orgasme molt més ràpid, afegeix.

Mentre n’hi haVibradors del punt G.que ajudin a fer la feina, per trobar-la manualment, introduïu un o dos dits a la vagina, el palmell cap avall i arrossegueu els dits cap enrere. Quan comencessentir-se estimulat, heu aconseguit el premi gros.

com fer que el meu marit m’estimi més al llit

Getty Images 2de 15Feu de la masturbació una experiència de cos sencer.

El clítoris i el punt G poden ser els esdeveniments principals durant la masturbació, però prestar atenció a la resta del cos pot millorar la vostra experiència, diu Cleman.

Passeu les mans per tot el cos, com faria la vostra parella, i fixeu-vos en els pits, els malucs i altres zones on es toquen.t'encén, suggereix ella. Igual que el sexe, la masturbació serà més satisfactòria si en feu una experiència de cos sencer.

Getty Images 3de 15Mantingueu les cames juntes durant l'orgasme.

Reuneix les cames tal com estàss’acosta a l’orgasmefarà que la masturbació (i el sexe) siguin més plaents. Cleman diu que fer-ho augmenta l’estimulació a l’òrgan del clítoris, que en realitat fa sis a vuit centímetres de llargada, de mitjana. '[Això] donarà un impuls sobtat a les vostres sensacions i us pot empènyer immediatament', diu. 'No ho feu massa d'hora quan el vostre cos encara no pot arribar a l'orgasme.

Getty Images 4de 15Centreu-vos en una fantasia.

Quan tuvull masturbar-meperò no teniu gaire temps, Cleman diu que és millor aprofundir en un solfantasia sexuali enganxeu-vos-hi. 'El cervell és el nostre òrgan sexual més gran, de manera que per masturbar-se més ràpidament, intenteu mantenir-vos en el moment', explica. Centrar la vostra ment en el plaer que esteu experimentant farà que l’orgasme sigui més fort i el porteu més ràpid.

Getty Images 5de 15Configura l’estat d’ànim.

Fins i tot la menor distracció us pot evitararribar a l'orgasme,és per això que establir l’estat d’ànim pot ser un dels passos més importants que feu. Deessa Cecilia, educadora en sexualitat i plaer aO. Professional del plaer escolar, suggereix tenir un parell d'estímuls sempre a punt. 'Un paràgraf descriptiu preferit en una història fefaent, imatges sexy o vídeos només per als vostres ulls [són idees fantàstiques', diu ella. Fins i tot si no teniu gaire temps de sobres, fer d’aquests estímuls una part de la vostra masturbació us pot ajudar a situar el cervell en un estat preparat per al plaer, cosa que fa que sigui més probable quetenir un orgasme.

Getty Images 6de 15Utilitzeu lubricant.

Lubricantno s'ha de reservar per al sexe penetrant; utilitzar-lo és una manera fàcil d’aconseguir l’orgasme més ràpidament, diu Cecilia. Assegureu-vos de comprar-ne un que funcioni millor per al vostre cos, si teniu antecedentsUTI freqüents,infeccions per llevats, vaginosi bacteriana, o simplement se sent més sensible allà baix, Cecilia diu que és més natural,lubricant a base d’aiguaés probable que funcioni bé ja que té menys ingredients que poden ser irritants.

què els agrada escoltar als nois?

JackFGetty Images 7de 15Troba una joguina sexual que t’agradi.

Joguines sexualssón tan diversos com els desitjos de les dones, per tant, és important que proveu una varietat d’elles per descobrir quines textures i sensacions de joguina us agrada més. Un tipus del qual Cecilia és una gran fan? Joguines que rebomboren. '[Ells] solen tenir una millor estimulació i produir millors orgasmes, diu ella.

Però totes les dones són diferents i n’hi haàmplia varietat de productesque ofereixen diferents tipus d’estimulació: oscil·lació, rotació i pulsacions de l’aire, per exemple. 'Un cop sabeu a quin tipus respon bé el vostre cos, aquest pot ser el vostreanar a la joguinaaixò us porta a la felicitat amb el mínim esforç ', diu Cecilia.

Getty Images 8de 15Proveu d’utilitzar joguines a l’aigua.

Masturbar-se a l’aigua pot relaxar instantàniament el cos i la ment i no falten joguines sexuals perfectes per jugar a l’aigua.

Prova un consolador de succió que s’adhereix a la superfície de la banyera, diu Jess O'Reilly, Ph.D., sexòleg i amfitrió delPodcast Sex With Dr. Jess. Podeu ajustar l'angle i l'alçada, [així com] el ritme i la profunditat segons les vostres necessitats.

La millor selecció d'O'Reilly: elDesitgem We-Vibe. 'S'adapta perfectament a tota la superfície dels llavis per estimular les parts interna i externa del clítoris', diu.

Vincent hazatGetty Images 9de 15Experimenta amb la temperatura.

Quan et masturbesa la dutxacanviar la temperatura uns graus pot marcar la diferència. Feu una dutxa calenta i, mentre l’aigua calenta us cau a sobre, premeu la part frontal contra la paret freda i toqueu-vos, suggereix O'Reilly. Centreu-vos en com el clítoris respon a les sensacions de la paret fresca i l’aigua calenta successivament, ja que el contrast us pot portar al límit més ràpidament.

Daniel GrillGetty Images 10de 15Llegiu un llibre amb vapor.

Moltes dones són verbals, de manera que és més probable que les activinpassatges vaporosos als llibresque per les imatges o les seves pròpies fantasies sexuals, diu O'Reilly. Per això, ella suggereix que s’amaguiuns quants llibres atractiusal vostre llit i llegint un capítol o dos abans de masturbar-vos. Aleshores, 'si l'estat d'ànim us crida l'atenció, podeu deixar anar el llibre i deixar-vos anar amb els dits ifantasiasola ', afegeix.

Getty Images 11de 15Canviar de posició.

Tenir relacions sexuals sempre en la mateixa posició pot avorrir-se, i el mateix passa amb la masturbació. I mentre no hi ha resmalfent-ho de la mateixa manera durant anys, barrejar-lo us pot proporcionar nous nivells de plaer.

Les noves posicions condueixen a nous angles i noves sensacions, sovint més agradables, a mesura que el vostre cos es desperta per l’emoció de l’anticipació i el desconegut ”, diu O'Reilly. Necessites inspiració? Proveu de posar-se a la gatzoneta, estirar-vos a l’estómac, de peu o posar una cama al costat de la banyera o del llit, suggereix ella.

Getty Images 12de 15Porteu un vibrador durant el dia.

Si no hi ha temps per baixar abans de continuar el dia, no espereu fins que torneu al dormitori per posar-vos d’humor. De fet, podeu portar un vibrador discret sota la roba. ElWe-Vibe Jive, per exemple, està dissenyat per proporcionar vibracions rotundes al punt G i el prim braç exterior s’adapta discretament a la roba interior, de manera que ningú no serà més savi, diu O'Reilly. 'Podeu controlar-lo des del telèfon o donar-li a la vostra parella el poder de controlar-lo des del vostre'. Sona com fer undivertit joc sexual, si ens ho demaneu.

Getty Images 13de 15Comproveu de nou els medicaments.

No és molt conegut, però alguns medicaments poden causar problemes amb la vostra excitació i libido. Antidepressius com Prozac, hormones i pastillestractar la hipertensiósón els culpables més habituals, diu O'Reilly, de manera que si heu experimentat un retard en l'orgasme des que vau començar una nova recepta, parleu amb el vostre metge sobre alternatives amb menys efectes secundaris sexuals.

mitjana, dona, arrugues de 40 anys

Getty Images 14de 15Penseu en accessoris inesperats.

Si les joguines sexuals no són realment el vostre estil, hi ha bones notícies: hi ha molts accessoris a casa vostra que poden fer la feina igual de bé. 'Fregueu contra el lateral del matalàs, un coixí ferm o la pica del bany', suggereix O'Reilly. Saltar mobles pot no ser la vostra última fantasia, però pot ser convenient.

Getty Images 15de 15Vés amb el que funciona.

Alguns consells sobre la masturbació són realment útils, però al final del dia el que et sembla bé és únic per a tu. Així que intenteu no deixar-vos massa atrapats pel que veieu a la pornografia o escolteu els vostres amics. 'Podeu inspirar-vos en altres persones, però, en última instància, heu d'experimentar per descobrir què us engega i us fa baixar', diu O'Reilly. Algunes persones prefereixen la penetració i d’altres els agrada fregar-se. Alguns desitgen vibracions intenses; d’altres responen al suau flux d’aigua tèbia. No hi ha cap enfocament únic per a la masturbació.

Moral de la història: relaxar-se i divertir-se.