9 signes que teniu un assumpte emocional i què podeu fer al respecte

Vestit, fotografia, roba, roba formal, esmòquing, moda, pantalons, calçat, blazer, roba exterior, Getty Producte, text, texans, tipus de lletra, roba exterior, jaqueta, mobles, accessoris de moda, pell, Getty

No oblideu fixar aquesta galeria per més endavant i seguiu Redbook a Pinterest per obtenir més consells sobre relacions sexuals.



Imagineu-vos això: que el noi de l’oficina de la cantonada a la feina s’assembla a Kit Harington. Encara millor: les teves fantasies de Jon Snow podrien arribar a bon port, perquè sembla que t’ha invertit emocionalment com el teu terapeuta, iaixò és seductor com un infern. Tant és així que us dediqueu a estar al seu voltant. Uniu-vos a companys de feina a l’hora feliç i consulteu maneres de seure al seu costat. Preneu pauses diàries diàries junts. Li divulgues molta informació que ni tan sols li diries a la teva xicota més propera. Bàsicament, sembla que tots dos seríeu un partit al cel, excepte si teniu una relació i teniu un futur prometedor amb l’altre significatiu.



Et dius que és totalment genial perquè no hi ha cap penis que hagi entrat en una sola vagina en cap moment durant les teves interaccions amb aquest tros de guerrer d’oficina; per tant, no és un afer, oi? Però espereu-ne un segon: hi ha la possibilitat que pugueu estar involucrat en un assumpte emocional i, tot i que hi ha excepcions a totes les regles de relació, molts experts (i potser fins i tot la vostra parella) coincideixen a dir que enganya amb una majúscula C.



Si no esteu segur de si el vostre 'amic' especial pot amenaçar la vostra relació, és possible que aquests signes us deixin de banda.

1. Estàs parlant malament del teu altre significatiu

Un delsles banderes vermelles més gransés que estàs passant molt de temps parlant amb la teva enamorada sobre la teva relació o matrimoni primaris de la manera que el teu company et resultaria preocupant ', diu el doctor Gail Saltz, professor clínic associat de psiquiatria al New York Presbyterian Hospital and Weill -Cornell Medical College i psicoanalista al New York Psychoanalytic Institute. Una cosa és queixar-se de com la vostra parella sempre deixa tovalloles al pis del bany al vostre millor amic, una altra és confiar en un enamorament de la desgràcia que heu tingut en la vostra relació o de com la vostra parella no us provoca emocions. connexió osexe satisfactori que desitges. Si reveles sentiments sobre la teva parella a la teva enamorada que ni tan sols els has dit a la teva parella, és un signe segur que estàs massa lligat emocionalment a una altra persona.



2. Intentes estar sols amb aquesta persona

Saltz diu que si 'us poseu en situacions d'alt risc com prendre una copa o estar sol amb aquesta persona', també podria ser un signe de problemes.



per què el meu marit m’amaga coses?

I, per descomptat, les xarxes socials han facilitat encara més la connexió amb les persones, incloses les flames passades, fomentant així el sentiment d’intimitat. Segur,un lloc de xarxes socials no pot perjudicar tècnicament un matrimoni(Mark Zuckerberg no us obliga físicament a enviar aquest missatge), però encara fa que sigui fàcil per a persones descurades i impulsives enfonsar els seus propis matrimonis, diuDr. Wendy M. O'Connor, matrimoni amb llicència, terapeuta familiar, entrenador de relacions i autor de Addicció a l'amor: com superar les relacions tòxiques i trobar l'amor .

'La tecnologia ha permès a persones que mai no s'arrisquen a tenir cap mena d'amistat,per lligar en línia i molt més', Diu O'Connor. 'Això crea una situació de' temptació 'i no tot el que passa en línia es manté en línia. Les persones són més agosarades quan s’amaguen darrere d’una pantalla i sovint fan clic a enviar sense pensar-s’ho primer. Aquesta podria ser una recepta per al desastre, i només cal una mica de sentit comú per adonar-se que les normes bàsiques sanes haurien de ser acceptables per a tots dos socis '.



signes que no estic embarassada
Fotografia, Confort, Nen, Instantània, Hora d’anar a dormir, Diversió, Llit, Humà, Llits, Interacció, Columbia Pictures

3. Intentes ocultar el que fas

Conèixer un amic per prendre una copaés una cosa, però si esteu fent tot el possible per tapar tot el que feu, no cal que un científic coet esbrini que us sentiu almenys una mica culpables del que feu. Per què més sentiries la necessitat d’amagar-te tant?



Si esteu esborrant els seus missatges, deixant de parlar a la vostra parella sobre trobades individuals i sentint-vos culpables dels vostres sentiments, és probable que tingueu una aventura emocional, diu Erika Boissiere, matrimoni i família terapeuta i fundador deL’Institut de Relacions de San Francisco. Recordeu: dividir alguna que altra pizza amb un amic no us hauria de fer sentir com un lladre a punt de cometre el robatori final.

4. Tens obsessió directa

Un mal senyal? 'La persona omple completament l'espai mental de la teva ment (penses en ell constantment o obsessivament)', diu Walfish. 'Et trobes modificant la teva rutina / horari per veure la persona amb més freqüència, augmenta la quantitat i freqüència de contacte amb ella i els teus sentiments per l'altra persona s'aprofundeixen i intensifiquen'. A més, presteu atenció alpapallones que poden bulliral voltant de la panxa quan envia missatges de text i no ignori aquests canvis emocionals. És com aquelles innocents aixafades que teníeu a l’escola mitjana, però aquí hi ha molt més en joc.

I seria absurd no plantejar relacions sexuals. Una cosa és fer servir el pensament ocasional de la teva enamorada com una manera de millorar la libido, sempre que l’objectiu d’aquesta fantasia sigui el plaer de la teva parella i de tu mateix. Però, Boissiere diu que sitroba la teva vida sexual insatisfactòriaperquè en secret desitgeu que pugueu dormir amb el vostre amor en lloc de la vostra parella real, Houston, teniu un problema.

5. Desitja sentir-se desitjable i poderós en una relació

Moltes relacions i matrimonis a llarg termini es tornen 'còmodes' després d'uns anys i algunes parelles poden trobar-se desitjant un moment en què el seu cònjuge quedés electrificat només per veure'ls. En lloc de treballar junts per recuperar una mica d’aquesta passió i intensitat, sovint és més fàcil buscar emocions fora de la relació.

'Els assumptes són un símptomad'una relació desordenada ', diu Bossiere. 'Els beneficis d'una aventura poden incloure l'oportunitat de tenir una relació significativa amb el vostre cònjuge actual, enamorar-vos de la persona amb qui teniu la aventura o la possibilitat de començar de nou amb una altra que ara us pugui ser millor. Finalment, molta gent informa que s’ha sentit més “viu” que mai durant l’afer. Sentir-se desitjat i desitjat és un sentiment molt poderós, i alguns hi arriscaran tot (inclòs el seu matrimoni) perquè aquest sentiment és molt fort.

Atès que tothom és diferent, no hi ha una resposta universal a la pregunta ardent sobre per què us heu recorregut a l'home per donar compte de la intimitat. Però hi ha la possibilitat que tingui més a veure amb les vostres necessitats que el cos perfecte del vostre amor.

Assegut, Cama, Confort, Pèl llarg, Gest, Netflix

6. Eviteu la intimitat real amb la vostra parella

Mai no voleu parlar de coses reals i significatives amb la vostra parella? 'Algunes persones utilitzen els afers emocionals com a mecanisme per evitar la veritable intimitat amb la seva parella / cònjuge', diuDr. Fran Walfish, psicoterapeuta familiar i de relacions de Beverly Hills, autor de El pare autoconscient . 'Retenen la comunicació dels seus sentiments icomparteix-los amb un forasterper mantenir una falca entre ells i el seu cònjuge. A més, les persones que estan atretes per persones casades o compromeses normalment se senten indignes i no mereixen una relació amorosa completa que inclogui donar i prendre / reciprocitat, tant emocionalment com físicament.

7. Compteu amb la vostra parella en excés, i no ho poden aconseguir

Si sou el tipus de persona que posa tots els ous que teniu en una cistella de relacions, us decebrà quan l’altre significatiu no satisfaci totes les vostres necessitats. En lloc d’estendre’s a amics i familiars per coses que poden proporcionar molt millor del que pot fer la seva parella, pot caure en el parany de creure que la seva parella no ho faaconseguirtu - i que algú altre pugui.

'Els éssers humans estem construïts per a la connexió; està connectat a les profunditats del nostre ésser', diuDr. Paul Hokemeyer, terapeuta familiar i matrimonial amb llicència i membre clínic de l'Associació Americana de Terapeutes Matrimonials i Familiars. 'També és complicat i multidimensional. Per això, som els més sans i feliços quan estem connectats a un grup de persones, en lloc de dependre d'una sola persona per totes les nostres necessitats emocionals i físiques '.

'Diversificar les fonts a través de les quals ens connectem millora la nostra capacitat de prosperar', diu.

tenir un tercer fill avantatges i desavantatges

I hi ha maneres saludables de fer-ho, com unir-se a una classe, un club de llibres, programar cites periòdiques amb els amics cada mes o, fins i tot, simplement Skyping amb la família quan està massa ocupat per fer visites regulars. Tots aquests esforços enriquiran la vostra vida i ampliaran el vostre cercle social de manera que no espereu atenció les 24 hores del dia de la vostra parella.

Cabell, cara, expressió facial, pentinat, nas, pell, cella, barbeta, espatlla, front, HBO

8. Us dirigiu a aquesta altra persona per celebrar-ho i donar-li suport en lloc del vostre cònjuge

Sempre que passa alguna cosa gran a la vostra vida, probablement agafeu immediatament el vostre telèfon i truqueu a una persona per dir-li les notícies, ja siguin bones o dolentes. Però si aquesta persona no és l’altre significatiu i és l’altre home en el qual no pots deixar de pensar, és un problema greu.

'La investigació demostra que en els matrimonis saludables, les parelles celebren els èxits de l'altra. Si us dirigiu a aquesta altra persona primer en moments bons i dolents, substituïu emocionalment el vostre marit i eviteu abordar allò que no funciona amb ell ', diu la doctora Paulette Sherman, psicòloga, directora deLa meva escola de cites i relacionsi autor de Cites des de dins cap a fora . 'Presteu-hi atenció i assistiu-hi en temps real, de manera que us recolzeu conscientment al vostre marit per obtenir ajuda. Si no el torna, feu una discussió sobre com us en sentiu.

9. Està mentint al seu cònjuge sobre l'altra persona de la seva vida

Tractar d’ocultar al vostre cònjuge un possible assumpte emocional és prou dolent, però mentir-los al respecte és encara pitjor.

'Mentir és un pas més enllà d'ocultar detalls, és engany', diu Sherman. Ara estàs dient obertament mentides a la persona amb qui t'has compromès a passar la vida. Per tant, si observeu que les mentides comencen, adoneu-vos que això podria ser un precursor d’una infidelitat física més tard i atureu les coses mentre encara pugueu. Parleu amb el vostre cònjuge sobre els sentiments que heu tingut per l'altra persona i treballeu junts per millorar el vostre matrimoni i la vostra rendició de comptes '.

Llavors, què podeu fer si sou massa profund?

A no ser que tingueu previst trencar amb el vostre S.O. i comprometent-vos amb el vostre amor, el primer pas per acabar amb un afer (fins i tot emocional!) és ser honest amb vosaltres mateixos i admetre que això és un afer, diu Saltz. Normalment no és factible tornar a ser només amics, de manera que Saltz diu que la millor manera d’actuar pot ser tallar completament els llaços amb el seu amor.

bones idees sexuals per al teu xicot

Els experts es reparteixensi haureu de dir-li a la vostra parella que heu estat aixafant algúen cas contrari (suposant que no heu fet el salt a la intimitat física, cosa que realment requereix la vostra honestedat i és un altre tema a tractar), però tant Hokemeyer com Walfish coincideixen que fer-ho només podria ferir els seus sentiments i no ajudar els assumptes. Una cosa és certa: no hauríeu tingut una connexió tan ànima amb el vostre company de feina si no hi hagués problemes no resolts a la vostra relació principal. I Hokemeyer diu que és crucial abordar aquests problemes i prendre mesures per millorar la connexió emocional en la vostra relació real i real. Una manera de fer-ho és assistirteràpia de parella, que us pot ajudar a resoldre els vostres sentiments sota la direcció d’un professional format, diu Saltz.

Sempre hi haurà un altre Kit Harrington semblant al cubicle adjacent sempre que en busqueu un. Si heu estat buscant, el millor que podeu fer és admetre-ho a vosaltres mateixos i esbrinar per què ho feu en primer lloc.

SegueixLlibre vermell a Facebook.