2 setmanes Sense contacte: m'he de rendir? 20 raons per no cedir
Acabes de trencar amb algú i segueixpensant en ells tot el temps? La majoria de nosaltres provem elregla de no contacte per superar els nostres exi fer-los penedir d'haver-nos perdut.
Us podríeu preguntar:2 setmanes sense contacte, m'he de rendir?Quan no hi ha prou contacte? Quines són les regles de no contacte?
Si m'ho preguntes, la millor manera és no contactar per sempre. Per descomptat, no tots ho podem fer.
Aquí és on entro a la història. T'ajudaré a respondre totes les teves preguntes sobre la regla de no-contacte, el més important, quant de temps no hauria de durar cap contacte i altres preguntes que et passen pel cap ara mateix. Per tant, segueix llegint per obtenir més informació sobre els motius per no cedir a la teva regla de no contacte.
2 setmanes Sense contacte: m'he de rendir?
Primer de tot, ho entenc. Jugar a aquest joc amb algú que abans t'importava no és una cosa que tots podem fer. En altres paraules, no hi ha contacte no és per a tothom.
D'altra banda, sense contacte és la millor manera de fer-hoper fi oblidar-se d'algú. Per tant, si estàs constantment reincidint en una relació amb algú que t'importa, però òbviament veus que t'aprofiten o, pitjor encara, t'abusen, és hora d'aturar-te.
La regla de no-contacte és una estratègia de cites utilitzada per evitar la temptació de contactar amb algú que us interessa.
Es pot utilitzar quan vulguis prendre una estona de sortir de cites i centrar-te en tu mateix durant un temps, quan et vagis de la teva ex o si vols donar-li espai i temps a la teva relació actual per créixer.
En el nostre cas, significa deixar tot contacte amb el teu ex de forma brusca i no tenir cap contacte amb ell (òbviament). En general, la majoria de la gent intenta no tenir contacte durant un nombre determinat de dies, com ara la regla de 30 dies sense contacte o 3 mesos.
Recomano mantenir-se fidel a la regla de no contacte durant el major temps possible fins que desapareguin totes les emocions negatives que tens per al teu ex.Per a alguns, això pot trigar 30 dies, i per a altres, 3 mesos sense regla de contacte. En qualsevol cas, hem de respondre a la teva pregunta: 2 setmanes sense contacte, m'he de rendir?
No, no renunciïs a la teva regla de no contacte.
Recordeu que, després d'una recaiguda, és molt més difícil tornar a trobar el vostre curs. A més, arribar és elpitjor error sense contactepots fer ara.
Si heu arribat a dues setmanes sense contacte, encara és un gran pas, i calia molta dedicació i caràcter per arribar fins aquí. Per tant, no ho llenceu tot i renuncieu.
Llevat de tots els aspectes negatius d'intentar passar de la teva ex, el pitjor és que afectaràs negativament la teva curació. D'aquesta manera, encara tindreu més gana d'atenció i amor del vostre ex.
missatges de text per activar-lo
Per tant, dues setmanes després de la regla de no contacte no són suficients per oblidar algú, tret que només fos el teu pla per ensenyar-li una lliçó. En qualsevol cas, primer calcentra't en tu mateixabans d'arribar-hi.
Dues setmanes no són suficients, així que sigueu fidels al vostre objectiu. Tot el que necessites ara és una mica de motivació per continuar endavant. Continueu llegint per entendre quines podrien ser les conseqüències de la vostra rendició.
20 raons per les quals no hauríeu de renunciar a la vostra regla de no contacte
La resposta a la teva pregunta2 setmanes sense contacte, m'he de rendir?és senzill: NO. Aquests són alguns dels motius pels quals no hauríeu de renunciar al vostre progrés:
1. L'amor propi
Quan hi penses, no és tot el que femamor propi? Per tant, per demostrar quant t'estimes i et respectes, no caiguis en el parany dearribar al teu ex.
En altres paraules,us mostrareu respecte pensant-hi el menys possible idonar-te temps per curar-tedesprés de la teva relació.Per tant, per mostrar una mica d'amor propi, més aviat aneu a passejar pel parc o passeu-vos una estona.
2. Arreglar el desamor
Després de passar molt de temps en una relació i haver-se abandonat o trencat amb ella no és bo per al teusalut emocional. Per tant, necessiteu un temps per adaptar-vos a la nova situació en què us trobeu.
És clar,això també pot significartens el cor trencato solter recentment. Aquestes dues coses requeriran una mica de temps. Dues setmanes no són suficients per reparar un cor trencat, així que us recomano dedicar més temps.
3. Deixa'l anar
Deixa-ho, deixa'l!
D'acord amb el desamor i l'autoestima, una altra raó important per la qual no hauríeu de contactar després de dues setmanes sense contacte és per deixar anar tota la situació.Per descomptat, això no vol dir oblidar-se.
Al contrari,deixar anar significa gaudir de la vida de solter i aprofitar tot el temps que tens ara. El més important, seguiu el flux de la vostra nova vida.
4. Centra't en la teva salut mental
Aquesta ex desintoxicació no serà un passeig pel parc, sobretot si heu sortit d'una relació a llarg termini. Per tant,heu de tenir més determinació per assolir el vostre objectiu sense contacte.
Mentre ho feu, la vostra salut mental podria patir, i has de centrar-te en això mentre fas coses noves que mai has tingut l'oportunitat o aficions antigues que abans t'agradava.
5. Gaudir del temps amb la família o el millor amic
D'acord amb la meva última raó per la qual no hauríeu de caure durant les vostres dues setmanes sense contacte, m'he de rendir? La pregunta és, què dirien la teva família i millor amic?
Si tot falla, posa't en contacte amb ells i digues-los com et sents en aquesta situació.
Segur que us donaran una raó per no contactar amb el vostre ex, i podeu passar l'estona amb ells per deixar de pensardúmper.
6. Construir la teva autoestima
Perdre l'autoestima després d'una ruptura és una cosa que sovint es veu i se sent al món femení. No deixis que et tregui el millor. Aprofiteu aquest temps per construir-vos i gaudir de cada moment.
7. Recorda la quantitat de temps que has dedicat a això
Dues setmanes de lluitar amb tu mateix per no enviar aquest missatge de feliç aniversari, participar a les xarxes socials o trucar-los és una gran cosa.Ha costat molt d'esforç arribar on ets avui.
Fes-te l'enhorabona per aguantar-ho tant de temps i motiva't a fer encara més.La conclusió és: sigueu fidels al vostre objectiu!
8. Confia en el procés de curació
Una de les raons més importants per les quals no recomanaria contactar amb el vostre ex després de fer la pregunta2 setmanes sense contacte, m'he de rendir?és la curació mental i la salut.
Pregar-los que cridin l'atenció només us farà malbé encara més i us enviarà a una espiral.
9. No ho vols fer una segona vegada
Tal com he dit anteriorment, posar-se en contacte amb el vostre ex abans que arribi el moment us farà més mal que bé.Si us acosteu, serà contraproduent i la mateixa quantitat de temps requerirà el doble d'esforç.
La conclusió és que començareu a arribar molt. Recordeu, en el període de dues setmanes, s'ha fet molta curació.
10. No recuperar el teu ex
Admetem-ho, la probabilitat de recuperar el vostre ex és molt alta si proveu el mètode sense contacte.Per això has de seguir el pla i fer que sembli que no t'importa.
Et farà semblar el guanyador.Però no tot és tristor. Hi ha una gran possibilitat que també estiguin provant la regla de no contacte amb tu.
11. Resposta tardana
Si us poseu en contacte amb ells abans que sigui el moment adequat, potser voldran jugar amb vosaltres si encara se senten ferits.Això vol dir que poden respondre l'endemà o en pocs dies.
D'aquesta manera, faran semblar que tenen millors coses per fer i manipular-te. Estaràs sol a casa pensant en ells i què poden estar fent ara.
12. Donant-li un parell de setmanes més
Dues setmanes no és el període recomanat de no contacte. Pensa, per què no li donem un parell de setmanes més?
Creieu-me, us farà més bé a vosaltres i a la vostra salut mental i mantindrà el vostre ex alerta. Recordeu que com més espereu, més gran serà l'esdeveniment quan torneu a entrar a la seva vida.
13. Deixa que el teu ex es contacti amb tu
No es recomana jugar, però si ho deixesex contactar amb tuprimer, farà que sembli que estàs guanyant. Ara, per molt dolent que sigui per a la vostra salut mental, encara us donarà un alt temporal.
14. Pot fer que el teu ex et rebutgi
Què és el pitjor que pot passar després d'utilitzar la regla sense contacte per primera vegada?El teu ex podria rebutjar-te després de passar un mes intentant recuperar-los.
fes consells per tornar-lo boig
Encara que això passi, el pla d'acció és fer tot el que vau fer la setmana passada:Tu ho fas i segueix amb la teva vida. De totes maneres no s'han valgut la pena.
15. Perdran el respecte per tu
El respecte és una part crucial de cada relació. Un cop el perds per algú, és difícil recuperar-lo.És possible que rebeu un text sense sentit com idk o ok mentre esclata totalment el vostre pla.
Si el teu ex volia prendre un descans de la teva relació i et poses en contacte amb ells al cap d'un parell de setmanes, pot ser que se senti amenaçat o perdi tot el respecte per tu com a parella. Recordeu que també és fonamental que respecteu les seves necessitats i desitjos.
16. Ressentiment
Una altra cosa que podria passar si us acosteu al vostre ex si us demanen que no ho feu és causar-li sentiments negatius cap a vosaltres.
En altres paraules, si us acosteu, potser us molesten per envair la seva privadesa o ignorar els seus desitjos.. Pots fer que experimentin sentiments negatius cap a tu, com ara fàstic, odi o ràbia.
17. Anhelen encara més espai
Si us poseu en contacte amb el vostre ex abans que hagi acabat el seu procés de dol, us farà semblar unnarcisistaa qui no li importa com es puguin sentir els altres.
Creuran que no t'importen les seves emocions i desitjos i buscaran la manera de tallar-te.
En altres paraules, podria passar el pitjor. Podrienbloquejar-tea les xarxes socials i als missatges de text, tot enfadat amb tu per no respectar els seus desitjos.
Aquesta breu recaiguda pot allargar potencialment el temps que necessiten per curar-se i farà que el vostre ex busqui una manera d'empènyer una falca més gran entre vosaltres dos.
18. Podríeu interrompre el seu procés de dol
Siguem sincers,acabar amb una relació significativa no és fàcil per a ningú, ni tan sols per a l'abocador.
Tots patim una relació de manera diferent, i tots ens prenen diferents quantitats de temps per superar les coses.(Especialment una cosa tan emocionalment insoportable com una ruptura.)
Per tant, si us poseu en contacte immediatament després de preguntar-vos,2 setmanes sense contacte, m'he de rendir? podríeu interrompre el seu procés de dol i provocar una reacció en les emocions. Encara pitjor, podrien tornar-te abans que es curin completament.
19. No li has donat prou temps
Una de les raons més importants per les quals no hauríeu de contactar amb el vostre ex enmig de laregla de no contacteés senzill:No t'has curat del tot. Recordeu que la vostra relació va acabar per un motiu.
Reincidir i tornar (o tornar enrere) abans que sigui el moment adequat et deixarà emocionalment ferit.Pot significar que no has donat prou temps al teu exper començar a trobar-te a faltar, o no us heu donat prou temps per curar-vos.
20. No ets estable dues setmanes després d'una ruptura
Després de dues setmanes, probablement estigueu en l'etapa de negociació de laprocés de dol. Això vol dir que esteu preparat per conformar-vos amb qualsevol cosa que us pugui llançar el vostre ex, fins i tot amb les molles de la seva atenció.
És hora de revalorar la teva relació. Estàs negociant o romanticitzant la teva relació quan, de fet, estaves amb un narcisista notori a qui no li importaven els teus sentiments?
És hora de ser realista i reconèixer que no esteu preparat per trencar la regla de no contacte dues setmanes després d'una ruptura.
Quant de temps he de no contactar abans de rendir-me?
En general, la gent utilitza la regla de no contacte durant 30 dies sense contacte. Després d'això, es posen en contacte amb el seu ex amb l'esperança de tornar-se a estar junts.Per descomptat, pots fer-ho durant un període de temps més llarg, però un mes és el temps mínim necessari per superar el teu ex.
Cap contacte és una estratègia que es pot utilitzar per aconseguir que algú ho faciet trobo a faltar i vull tornar. És una manera de mostrar que ja no estàs interessat en la persona mentre encara tens sentiments per ella.
Personalment diria que el temps sense contacte varia segons la situació. Per exemple, si intenteu recuperar un exnòvio o exnòvia després d'una baralla forta, hauria de trigar menys temps que intentar arreglar una relació a distància.
Al final, no oblidis que aquest és un moment per deixar anar totes les emocions que tens.En primer lloc, deixar anardesamorhauria de ser el primer objectiu, mentre que, mentrestant, hauríeu de centrar-vos en vosaltres mateixos i en la vostra salut mental.
què regalar per regals de bateig
Per tant,la regla de no contacte hauria de trigar tant com ho necessitis. Com que no és una cosa fixada en pedra, s'ha d'adaptar a l'usuari com la majoria d'estratègies de cites.
Per què no hi ha contacte tan potent?
La regla de no contacte és tan poderosa perquè atura la teva addicció a algú, et fa centrar-te en tu mateix i fa que l'altra personaet trobo a faltar.Un cop tornis a la seva vida, no sabran què els va afectar i automàticament tornaran a tu.
Aquí hi ha alguns motius addicionals pels quals la regla de no-contacte és tan potent:
• Acceptació de la situació en què es troba i finalització de la relació
• Centrar-se en el teu propibenestari procés de curació
• Donar-te temps suficient per curar-te
• Fa que el dumper s'enfronti a la seva decisió
• Fa que el teu ex et trobi a faltar
La regla de no-contacte és una eina poderosa per utilitzar en les relacions.Es pot utilitzar per superar algú o per recuperar-lo. Hi ha moltes raons per les quals la regla de no contacte és tan potent.
Un dels motius més importants és que t'obligacentra't en tu mateixi les teves pròpies necessitats. Un altre motiu és que t'obligaassumir la responsabilitat de les seves accionsi no culpar als altres pel que ha passat entre vosaltres dos.
També t'ajuda a adonar-te del millor que estàs sense aquesta persona a la teva vida, cosa que pot ajudar-te a sortir d'ella.
Cap contacte també ajuda a superar algú perquè et dóna temps allunyat d'ell, cosa que permet que els teus sentiments per ella s'esvaeixin de manera natural.
En altres paraules,la regla sense contacte és una manera de jugar amb el teu ex, recuperar la teva autoestima i centrar-te en el teu benestar mentre fa que algú et trobi a faltar.
Què passa si incompleixo la regla de no contacte?
Si incompleixes la regla de no contacte, es produirà un d'aquests tres escenaris probables:
• El teu ex no respon.
• Responen alguns dels teus textos.
• Estan contents que hagis contactat.
El període sense contacte no és un mètode provat científicament, i sempre hi ha excepcions a tot, especialment en psicologia i relacions. Per descomptat, el teu ex podria estar content d'haver-los contactat.
Però mira-ho amb realisme. Quines són les probabilitats?El més probable és que no responguin o responguin de vegades.
El que puc garantir que passarà és que sentiràs que t'has traït a tu mateix i a tot el teu treball dur. Per tant, la propera vegada que us pregunteu, 2 setmanes sense contacte, m'he de rendir? recorda la meva resposta: no ho facis! No val totalment la pena.
En qualsevol cas, si incompleixes la regla del no contacte abans que estigui madur o llest per ser utilitzat contra el teu ex, és possible que la fruita no sigui tan saborosa.En altres paraules, si incompleixes la regla abans del seu moment, és possible que no sentiu cap satisfacciótornar a estar junts.
El pitjor és que la teva salut mental podria patir. Tornar a una relació de recaiguda abans d'estar preparat no és exactament bo per a tu. Recordes l'última vegada que va passar?
Per tant, quan sigui el moment, fixeu una cita per trobar-vos cara a cara, comproveu què vol el vostre ex després de la vostra relació iFeu que la regla de no contacte funcioni fent-se amics, tornar a estar junts o, finalment, separar-se (per segona vegada).
Paraules de tancament
Recordeu que, encara que triguin 3 mesos de la regla de no contacte, intenteu desfer tots els sentiments negatius cap al vostre ex.
Bloquegeu-los o deixeu de seguir-los a les xarxes socials, WhatsApp, missatges de text i no parleu amb cap amic en comú. Recordeu, fins i tot una trucada telefònica hauria d'estar en silenci de ràdio.
Independentment del dia de la regla de no contacte en què estigueu, no feu d'aquesta una altra relació de rebot. Per tant, la propera vegada que us pregunteu, 2 setmanes sense contacte, hauria de renunciar? No pensis ni a rendir-te. Has arribat tan llunyseguint la regla de no contacte.
Penseu en la quantitat de temps que heu dedicat al vostre creixement personal i com acabarà bé tot plegat.
Espero haver-te ajudat a escollir la millor manera d'allunyar-te del teu ex, i molta sort amb la resta del teu temps de regla sense contacte.