No sé què fer amb la meva vida: 30 consells per canviar el joc
No hi ha cap ésser humà a la terra que mai se senti perdut. Tots ho experimentem i, tanmateix, d'alguna manera, sempre oblidem que...
Estar perdut té un significat diferent per a tots nosaltres. Potser acabes d'acabar el batxillerat i creus que és hora de trobar feina. O potser generalment esteu atrapat en una rutina.
Sigui com sigui, penses ''No sé què fer amb la meva vida... No sé qui ser''.
Com que entenc perfectament el que estàs passant, t'oferiran consells que et canviaran la vida. Vols saber què són? Després, segueix llegint i mira com potspren el control del teu vida en un tres i no res!
Està bé que no sé què fer amb la meva vida?
Absolutament.
Sé que és difícil no saber quin pas fer a continuació, però això no diu res de tu.
La vida pot ser desordenada, però l'has d'acceptartan frustrant com és. Això no és culpa teva, i estar perdut de vegades és perfectament comprensible.
No et defineix només una cosa
Walt Whitman va dir una vegada:Sóc gran, conté multituds.
Bé, realment ets gran, i no et defineixes gens per la teva incapacitat per triar un camí a la vida. Més aviat, pensa en els camins que ja has triat. Reconeix tot el que has aconseguit fins ara. AIXÒ és qui ets.
En lloc de fer un viatge de culpa pel que no pots fer, mira enrere i celebra't tu mateix i totes les teves victòries, fins i tot els menors.
Això és només un contratemps i no una prova del vostre fracàs. A més, no és més satisfactori aconseguir alguna cosa que vols després de lluitar realment per això?
Altres poques vegades saben el que estan fent
Quan et sents perdut, sovint creus que ets l'únic que se sent així. Tanmateix, en realitat hi ha moltes persones que comparteixen els vostres sentiments i que lluiten diàriament perquè no poden esbrinar què fer a continuació.
No facis les coses més difícils convencent-te que estàs sol en això. És natural que de vegades es confongui; altres simplement no en parlen. Ells ho perceben com una debilitat que no val la pena compartir igual que tu.
Peròno és una debilitat. És només una part normal de l'existència humana, i hauríeu d'acceptar-ho.
Fes-ho al teu ritme
Ho sé navegant per les teves xarxes socials i veient altres personesaconseguint els seus objectiuset fa sentir horrible.Et posa una pressió enorme perquè estàs socialment condicionat a creure que has d'aconseguir certes coses a una determinada edat.
Bé, sàpigues que no cal. Està bé si no vols feina en aquest moment. No t'has de casar abans dels trenta anys.L'únic que és important és que ho facis què et fa feliç independentment de la teva edat o de la vida d'altres persones.
Recordeu: no hi ha regles; només els que fas tu. La teva vida és teva, així que tracta-la com a tal. No el compareu amb el de ningú més.
Sigues amable amb tu mateix
És comprensible estar molest si arribes al punt en què penses que no sé què fer amb la meva vida. Només assegura't que tuno et jutgisper això.
La gent sovint et dirà que l'autocrítica és la motivació més gran, però el que no et diuen ho éscom d'important és per a la teva benestar a només sigues amable amb tu mateix .
Practiqueu l'autocrítica per determinar quines àrees de la vostra vida cal modificar, peròdeixar de ser autocríticperquè això et farà més mal que bé. En canvi, implementaautocura emocionala la teva rutina diària.
Com sé què he de fer amb la meva vida?
Sé que de vegades et quedes atrapat en un lloc i no saps exactament on anar. Tens ganes de canviar la teva vida, però ni tan sols saps com.
Què és el correcte fer? Com hauries de ser?
Si això és el que estàs contemplant, aquí tens alguns consells generals:
1. Preneu-ho a poc a poc
No has d'esbrinar-ho tot en un instant. Pensa-hi. Només tens una vida.
Vols triar un camí només per triar?
No voldríeu estar entusiasmat amb això?
Confia en mi,quan menys t'ho esperes, et vindrà.Fes la feina necessària per millorar la teva vida, però retarda la presa de qualsevol decisió important només perquè creus que HAS DE fer-ho ara.
Fes petits plans, però també segueix el corrent.
2. Pensa en qui ets
De vegades, la gent que t'envolta intentarà convèncer-te que ser metge és la feina ideal mentre tens en ment una empresa de nova creació. O, et diran que és hora d'establir-te tot i saber que estar solter et fa feliç.
Probablement us molesteu i els descarteu, però escoltar-lo constantment us influeix.Els teus plans se t'escapen i inconscientment comences a compartir les seves opinions.No deixis que això passi. Pensa en qui ets realment.
Vols quedar-te solter i, en canvi, fer un viatge sol pel món?
Vols fer el que t'agrada tot i que no et paguin bé?
Tingueu en compte només els vostres desitjos perquè són els únics que importen.
3. Pensa en qui t'agradaria ser
Tot i que és important saber qui ets, també has de pensar què vols canviar.
Vols tenir millors habilitats de gestió del temps?
el que passava als anys noranta
Somies amb tu estar solter però no ho saps com trencar ?
Tots tenim objectius diferents, i fins i tot els aparentment petits ens canvien la vida.Res no té importància si en tens el més mínim desig.
4. Troba la teva inspiració
No és una gran sensació quan trobeu alguna cosa o algú que us inspira a treballar dur pel vostre?objectius de vida? Pinta la imatge de com podria ser la teva vida igenera la teva confiança bàsica.
Sempre que comencis a pensar ''No sé què fer amb la meva vida'', vés a la font de la teva inspiració i no l'abandones fins que sentis el contrari.
Tanmateix, tampoc no us submergiu massa en ell. Veure els altres vivint la vida que voleu us pot afectar fins al punt que us oblideu fàcilment de vosaltres mateixos.
Recordeu: voleu motivació i no una escapada de la vostra realitat.
5. Sortiu de la vostra zona de confort
Em sap greu dir-ho, però no pots tenir la vida que vols si et quedes on et trobes còmode. De vegades, cal sortir i fer allò que t'espanta.
És vàlid tenir por, però no pots deixar que et controli. Un cop tusortiu de la vostra zona de confort, al principi serà molt difícil, però al final veuràs que no és tan dolent.
Si ho és, en canvi, sempre pots fer un pas enrere i buscar el que vols en un altre lloc.L'important és provar.
6. Deixa de buscar excuses
Sovint, un minut estem motivats i, al següent, trobem una excusa per abandonar el nostrerecerca de la felicitat.La por a provar alguna cosa nova ens ha aclaparat i només volem tornar a la nostra bombolla per sentir-nos segurs de nou.
Atura això. Per reconfortant que sigui, la teva bombolla no et deixa sentir l'alegria de complir els teus propis desitjos. Amplia-ho.
Quedar-se al mateix lloc no et serveix de res, i sentir-te culpable per això no canvia res. El que hauríeu de fer és convèncer-vos que el que us imagineu és vostre perquè us ho mereixeu.
7. Fer les paus amb el possible fracàs
No hi ha res com la por al fracàs per impedir-nos assolir els nostres objectius. Tot i que aquest tipus d'autosabotatge serveix com a forma de protegir-nos, en realitat fa el contrari. No ho deixis.
Sortiu i fracau grans si cal. No hi ha res vergonyós en això. Pot semblar cursi, però el fracàs realment ajuda a aprendre.
No sempre pots tenir èxit. Sempre hi haurà inconvenients a la carretera, però això no vol dir que facis mal la vida. El dia que t'adones que aquest serà el dia que tu canvia la teva vida completament.
8. Crea un tauler de visió
No hi ha res més motivador que tenir tots els objectius de la vida davant teu sempre que et despertes al matí.
Vols anar a la universitat? És el teu major desig de visitar Nova York ?
Visualitza la teva vida ideal i posa-la en paper. Busca cites i imatges, o dibuixa alguna cosa tu mateix. Fes-ne un projecte creatiu.El que és important és que això inspira el teu creixement personal.
No deixeu que ningú us digui que això està pensat per als joves. En realitat, està més pensat per als adults perquè som nosaltres els que tenim un munt d'objectius, oi?
Com puc trobar una carrera que estimo?
Trobar la feina dels teus somnis pot ser realment un repte. Potser ja saps què és, o encara estàs intentant esbrinar-ho. Sigui com sigui, les coses no van com tu vols, i et penses constantment que no sé què fer amb la meva vida.
Per on comences?
Hauríeu de deixar que els altres us guiïn cap a la decisió correcta?
Si rebutgeu qualsevol oportunitat que no us condueixi la feina dels meus somnis ?
Si això és el que us esteu preguntant, aquí teniu el que heu de fer:
1. Coneix quins són els teus punts forts
Estic segur que en llegir el títol, us van venir al cap alguns dels vostres trets desitjables. Tots els tenim, però, malauradament, sovint no en som conscients.
Si no esteu segur de quins són els vostres, descobriu-los o demaneu a algú altre que us faci comentaris. De qualsevol manera, determinar els teus talents és crucial per trobar la carrera professional perfecta.
Tingueu en compte en què sou bo i utilitzeu-lo al vostre avantatge.Aviat prosperaràs i seràs capaç de gairebé qualsevol cosa.
2. Sigues conscient de les teves debilitats
Ignorar allò en què no ets bo simplement no és una opció. Per trobar el treball perfecte, heu d'esbrinar les vostres debilitats per poder treballar-hi.
Per exemple, si vols ser professor, has de ser capaç de transmetre els teus coneixements als altres correctament. Com creus que ho gestionaràs si no ets bo per explicar-te?
No siguis dur amb tu mateix, però.No pots ser bo en tot, però cal mirar la situació de manera realista per tenir èxit.
3. Prova diferents feines
Tot i que és útil anar en la direcció de l'èxit, pot ser emocionant provar alguna cosa una mica més arriscada. No sempre cal que busqueu una feina a llarg termini que us compti per a tota la vida.
Per què no proves de fer-ne un munt Curt termini feines de les quals no saps res?
Si vols ser caixer en aquest moment, però no ets bo amb els càlculs, vol dir que mai no hauries de donar-hi una oportunitat?
Potser no sempre és savi, però encara és una oportunitat per aprendre una nova habilitat i guanyar una experiència increïble en general!
4. Fixa't en què t'omple d'entusiasme
Probablement no associeu res de positiu amb la paraula ‘treball’. Se sent més com una obligació que heu de complir per tenir una vida digna. Tanmateix, no ha de ser així...
Només pensa en allò que et fa tanta il·lusió que vols fer-ho cada dia. Pots convertir-ho en una professió? Si pots, vés-hi!
Per descomptat, no tot s'ha de monetitzar, però els diners no són la qüestió aquí.
Si poguéssiu tenir l'oportunitat de fer alguna cosa que us agrada I de rebre un pagament per això, no ho acceptaries?
5. No escolteu els altres
Com hem esmentat anteriorment, altres persones que ens omplen el cap amb les seves idees sobre qui se suposa que hem de ser poden tenir un gran impacte en nosaltres. És fonamental que els ignoreu i esbrineu què voleu.
De vegades, inconscientment anem en la direcció que ens aconsellen, creient que és la nostra elecció. Aneu amb compte també amb això.
Pots deixar que els altres t'ofereixin consells sobre què fer, però no els correspon a ells prendre aquesta decisió per tu.
Com puc tenir una vida millor?
Sé que de vegades se sent com tenir unvida personal equilibradaestà fora del teu abast. Però, creieu-me, mai ho és.
paraules brutes per dir al llit
No n'hi ha prou amb pensar que no sé què fer amb la meva vida. Cal treballar-hi i acceptar que no pot canviar en un sol dia. Està bé si et porta molt de temps, fins i tot anys, perquèla importància rau en els teus esforços diaris.
Un dia, miraràs enrere i de sobte notaràs com de diferent és la teva vida de la que era abans. Només tingueu paciència.
Si no esteu segur per on començar, aquí teniu alguns consells útils:
1. Tenir un bon horari de son
Per molt que se sent un mussol nocturn, no et serveix de res, i això és un fet. Simplement NO PODEU funcionar durant el dia si només heu dormit unes poques hores.El teu cos necessita tanta cura com la teva ment.
Si teniu problemes per arreglar el vostre horari de son, sempre podeu fer passos de nadó. Comença a anar al llit i a despertar-te només una hora abans o fins i tot menys perquè no pots canviar de cop. Ha de ser gradual per ser efectiu.
No heu de renunciar completament a l'alegria que sentiu a la nit, però tingueu en compte que quedar-se despert fins a tard és autodestructiu. Així doncs, dorm prou i veuràs com et sentiràs molt millor!
2. No oblidis menjar i beure aigua amb regularitat
Aquest pot ser obvi, però sé que molts de vosaltres us salteu els àpats i no beveu aigua amb regularitat. Estàs massa trist per importar-lo o massa feliç per recordar-ho. Sigui quin sigui el motiu, assegureu-vos de no fer-ho més.
Si vols tenir la vida que desitges, has d'alimentar el teu cos correctament.Menja tres àpats al dia i beu uns 2 litres d'aigua tal com aconsellen els experts. Veuràs com et sentiràs millor i més preparat per a noves victòries.
3. Fes exercici diari
Sé que només pensar en l'activitat física et fa rodar els ulls i sospirar, però realment és un component crucial per a la millora personal.De què serveix alimentar la teva ment si el teu cos està descuidat?
No cal dedicar dues hores a fer exercici. De fet, no ho hauries de fer. Això només us dissuadirà de tornar-ho a fer perquè estaràs massa esgotat.
Tanmateix, si comenceu petit i augmenteu el temps poc a poc cada pocs dies, us mantindrà motivat. Tindràs l'energia per aconseguir qualsevol cosa que et proposis!
4. Sortir a passejar
No hi ha res millor per ajudar-vos a aclarir la vostra ment que una caminada llarga i agradable. És l'oportunitat perfecta per a la contemplació, tant si vas sol com amb un ésser estimat.
Només estar fora et dóna una perspectiva completament nova de la teva situació.Cada problema d'alguna manera sembla més solucionable i cada objectiu sembla més accessible.
Escolteu música o els sons del vostre entorn i submergiu-vos profundament en els vostres desitjos. T'asseguro que com més passegis, millor et sentiràs, tant mentalment com físicament.
5. Passar temps a la natura
Contemplar la teva vida pot ser important, però simplement permetre't 'ser' de vegades és totalment necessari.
Anar al bosc o seure al costat d'un riu. Deixa anar tots els teus problemes i gaudeix dels sons de la natura.Viu la vida en harmonia.
Ja veuràs com t'oblidaràs de tu mateix en un instant!Tot el que existeix serà només el que t'envolta. Us fusionareu amb ell i tots els vostres problemes seran inexistents durant un temps.
‘’Viu cada estació que passa; respira l'aire, beu la beguda, tasta la fruita i resigna't a la influència de la terra.’’ – Henry David Thoreau
6. Comença una afició
Tots tenim una rutina diària. Si no hi voleu afegir res, està bé. Però, si t'avorreixes i penses que no sé què vull fer amb la meva vida, trobar una nova afició és el pas perfecte!
No ha de ser una cosa en què siguis bo. Proveu alguna cosa que no heu fet mai abans. El propòsit d'això no és mostrar com d'habilitat ets, ni tan sols convertir-te en hàbil, per al cas.Es tracta més aviat de prendre la teva vida a les teves mans i fer-la més divertida.
Podeu fer classes de piano o practicar dibuix. Fins i tot vaig comprar un llibre de colors per tornar a trobar el meu fill interior. Un hobby no ha de ser necessàriament un esport o res d'això. És el que trobis divertit. Vés i fes-ho ARA!
7. Establir tasques diàries
No importa si estàs fent tasques domèstiques o investigant un tema interessant. El que és important és que us fixeu les tasques cada dia.
Això t'ajuda a estar més organitzat i motivat. Està bé si no els realitzeu completament. Ho pots fer l'endemà perquèes tracta d'entrenar la teva ment i convertir-te en una persona més treballadora.
Podeu descarregar aplicacions de llista de tasques pendents o simplement escriure les tasques. No cal dedicar-hi tot el dia. Només pot ser una hora. Tot depèn de tu.
8. No oblidis relaxar-te
Per molt essencial que sigui el treball diari, no us hauríeu d'esforçar en excés. Preneu-vos temps per relaxar-vos pel bé de la vostra salut mental. Recompenseu-vos per tot el que heu aconseguit aquell dia.
Tant si es tracta de veure el vostre programa de televisió favorit com de menjar xocolata, és crucial per al vostre progrés i motivació.
No deixar-te descansar pot provocar un cansament extrem, que pot impedir que compleixis les teves tasques amb èxit. A més, et sentiràs ressentit encara que gaudeixis molt fent-los.
Per això sempre has de trobar un equilibri entre la feina i el joc. Aquella barra de xocolata només pot augmentar la vostra eficiència a la feina!
Com puc millorar com a persona?
La superació personal no és una tasca gens fàcil. És especialment difícil perquè fins i tot quan saps que has de canviar, no ho pots serhonest amb tu mateix.
Et falten principis i mai qüestiones res?
Què faries si algú et vingués amb els seus problemes?
Si les vostres respostes no són les que voldríeu que fossin, això és el que heu de tenir en compte:
1. Sigues conscient dels teus defectes
No pots deixar anar el teu vell jo si no ets veritat sobre qui ets ara.La superació personal només arriba quan admetes que ets un ésser humà defectuós que no sempre pren les millors decisions.
I, això està bé. No pots ser perfecte, però el que pots fer és parar atenció als teus defectes. Després de reconèixer que els teniu, esbrineu per què hi són en primer lloc. Feu una classe de psicologia o simplement llegiu llibres d'autoajuda, però de qualsevol manera, treballa-hi.
Els teus defectes no et defineixen, però com els tractes.
2. Practicar l'empatia
Millorar-se de vegades significa centrar-se en altres persones. És cert que ets la persona més important de la teva vida,però donar-te tota l'atenció a tu mateix és alhora autoperjudicial i totalment egoista.
Per tant, si encara esteu pensant que no sé què fer amb la meva vida, aquí teniu la vostra resposta. Alleujar el dolor d'una altra persona escoltant-lo. Sigues el seu suport emocional i de seguida et sentiràs millor amb tu mateix.
Si hi ha algun tipus de màgia en aquest món, deu ser en l'intent d'entendre algú; compartint alguna cosa. Ho sé... és gairebé impossible tenir èxit, però... a qui li importa, realment? La resposta ha de ser en l'intent.- de la pel·lícula, Before Sunrise
3. Tracta els altres amb amabilitat
No hi ha res que cridi més 'inseguretat' que maltractar els altres d'alguna manera. Però, la vostra arrogància realment no us portarà enlloc perquè ve amb una il·lisió que no cal arreglar quan ho feu tan clarament.
La bondat, en canvi, és el que requereix força veritable.Ets amable perquè saps com les paraules poden afectar una persona. Ja sabeu que tots som igual d'importants.
Naturalment, hauríeu de defensar-vos si cal, però no us esforceu pel poder. Això, en essència, no és més que debilitat. En canvi,lluitar per la bondati observa com estaràs orgullós de tu mateix.
4. Sigues genuí
No hi ha millor companyia que una persona honesta, i no hi ha millor persona per ser que una persona honesta.
Parla la teva opinió i digues com et sents realment. Si no t'agrada algú, deixa de fingir gaudir de la seva presència.
Aquest tret no només és admirable, sinó que també us és més fàcil viure una vida sense pretensions. Pensa com ha de ser alliberador no ser més que tu mateix.
5. Seguiu els vostres principis
Tots tenim certs principis a la vida.El problema sorgeix quan no els seguim nosaltres, sinó que només els prediquem als altres.
Per tant, vull que penseu en els vostres valors i els anoteu tots.
Quants d'ells en pots trobar a la teva pròpia pràctica?
En quins cal treballar?
Després de respondre aquestes preguntes, feu un pla exhaustiu del que heu de fer a continuació. Potser voleu ser més ètic o més protector amb els febles.
el meu període és més pesat del normal i vermell brillant
Sigui el que sigui, imagina com ha de ser satisfactori convertir-te finalment en la persona que admires.
Com trobo el meu propòsit?
Simplement esbrineu què us satisfà.
Sé que t'ho estàs pensant massa perquè és natural. Tots volem saber per què som aquí, desitjant en secret que sigui amb un gran propòsit que canviarà el món per sempre. Tanmateix, això poques vegades és així...
El teu propòsit de vida pot ser ser una infermera que salva vides diàriament, però també pot fer somriure a la gent. Penseu en què us impulsa i en què no podríeu estar sense. Per això ets aquí.
D'altra banda, potser cap de nosaltres estem aquí per alguna raó. Però això no vol dir que no puguem donar sentit a la nostra existència per nosaltres mateixos. No t'ho pensis massa. Simplement senti-ho i trobaràs la teva resposta.
Com puc gaudir de la vida?
Estar perdut no sempre vol dir que ho estiguispassant per un desamoro intentant trobar una nova carrera professional.
Quan tens el cap ple de no sé què fer amb els meus pensaments de vida, de vegades simplement vol dir que vols un descans, però no n'estàs del tot segurQuè fer…
Bé, la clau per tenir un vida plena està redescobrint el teu fill interior!
Independentment del vostre tipus de personalitat, aquí teniu algunes idees que us poden ajudarviu la teva vida al màxim:
- Corre una marató.
- Tocar un instrument musical.
- Compondre una cançó.
- Investiga sobre una llegenda urbana.
- Visita tots els continents.
- Practica el tir amb arc.
- Anar a nedar amb dofins.
- Practica l'autodefensa.
- Anar a mirar les estrelles.
- Viatja a algun lloc sol.
- Cosir una disfressa de Halloween.
- Visita una casa embruixada.
- Tingueu-vos els cabells d'un color poc comú.
- Anar a un tast de vins.
- Dormir en una casa de l'arbre.
- Feu una càpsula del temps.
- Escalar una muntanya.
- Anar a una cita a cegues.
- Visita un castell.
- Anar LARP-ing (joc de rol d'acció en viu).
Si us són massa o massa fora de l'abast, sempre podeu fer un pícnic o sortir a passejar pel bosc. Hi ha bellesa en la senzillesa. Aneu i gaudiu-ne.
Conclusió
Estar perdut no vol dir que siguis incapaç i que mai trobaràs el teu camí. Simplement vol dir que estàs lluitant ara mateix.El que sents no és definitiu.
Espero que la propera vegada que comencis a pensar que no sé què fer amb la meva vida, recordis la importància dels esforços diaris.
No hi ha grans canvis, només petits que acaben capgirant tota la teva vida. Per tant, no et desesperis. Tens això!