Estigueu atents a les persones que posseeixen aquests 10 trets tòxics
Tots hem experimentat alguna vegada com és ser ferit i aviat ho hem superat.
Però, què passa si aquests sentiments continuen apareixent en companyia del vostre amic proper, ésser estimat, membre de la família o dins del vostre entorn laboral?
Potser sents que aquesta persona està causant massa drama i atenció en el cercle dels teus altres amics, i t'irrita?
Alerta -persones tòxiquesen la teva vida!
Sí, aquests poden ser alguns signes visibles que esteu en unrelació tòxica, que pot afectar molt ràpidament la vostra salut mental i física.
Potser encara no sabeu com de perillosos poden ser aquests trets, però aquest article us obrirà els ulls i us aclarirà algunes preguntes que us molesten.
Segueix-me i descobreix com ens afecten els trets i comportaments tòxics, com reconèixer-los i com tractar-los.
10 trets de personalitat tòxics
Quins són els trets de personalitat tòxics més comuns i com es comporten? Ens hem de preocupar?
Bé, a veure...
1. Manipulació emocional
Les persones sovint es manipulen mútuament, però quan creua aquesta manipulació? I, com determineu si això s'està convertint en un signe visible d'una persona tòxica al vostre voltant?
Si creieu que algú està jugant amb les vostres inseguretats intentant treure el millor de vosaltres per al seu bé, assegureu-vos que esteu passant temps amb una persona que perjudica la vostra salut.
Manipulació emocionalés el primer a la llista de trets tòxics.Qualsevol persona pot manipular-te emocionalment: des del teu ésser estimat, un amic proper, un familiar o un conegut, fins als teus companys de feina.
Per descomptat, la manipulació pot ser induïda de manera inconscient (perquè aquesta persona no sap comportar-se de manera diferent) o intencionadament (aquí estem parlant detrastorns de la personalitat, per exemple, psicòpates, sociòpates, etc.)
Si observes que algú t'està menyspreant constantment, saps que la teva relació va en la direcció equivocada. Aviat començaràs a creure que algú és millor que tu, cosa que acabarà amb la teva baixa autoestima.
Un cop us atrau a aquest tipus de relació amb la gent, és difícil sortir-ne.Aquesta condició s'anomena codependència emocional.Encara quela teva persona t'està manipulant, hi estàs acostumat i et costa notar que alguna cosa no va bé.
2. Tret narcisista: hi ha jo en tot
T'has adonat mai que la persona amb qui estàs parlant fa servir massa jo? D'acord, és normal pensar en nosaltres mateixos i en el nostre benestar, però no és una mica narcisista veure'ns només a nosaltres mateixos en totes les situacions?
Un dels trets d'una persona tòxica és el comportament narcisista. Aquestes persones estan atrapades dins de les closques d'ou d'un egoisme. Prenen sense donar, no tenen sentiments cap als altres i, normalment, tot gira al seu voltant.
No tens molt a esperar d'aquesta gent.No esperis que t'ajudin quan ho estàs passant. Només poden afegir un insult a la teva lesió.
De fet, aquest tipus d'individu tòxic girarà les coses al seu favor i els vostres problemes es quedaran on estaven.
3. El drama és el seu segon nom
Creus que la teva relació amb algú és massa dramàtica, però no ets tu qui està fent una muntanya amb un talp?
Bé, aquesta és una bandera vermella per a la reina del drama al teu costat.Probablement heu intentat ignorar els seus problemes i el drama algunes vegades, però amb gent com aquesta, no és tan fàcil.
Això probablement és perquè les persones tòxiques no poden construirrelacions saludablesAmb ningú. En canvi, sempre estan en conflicte amb uns altres, ibusquen atenció; plorant per la seva victimització mentre us fa mal.
Per tant, ja sigui a la feina, en una relació o un membre de la vostra família està creant massa drama del no-res, el meu consell és que feu un pas enrere. Confia en mi, aquesta és la clau de la teva salut.
4. Consistentment inconsistent
Sens dubte, et sents bé quan algú t'entén i quan tens algú en qui confiar en situacions difícils de la vida. Però, què passa si, en un moment donat, podem confiar en aquesta persona, però en un curt període de temps, aquesta persona us anul·larà?
Aquest és un altre signe de persones tòxiques a la teva vida i s'anomena inconsistència.
Les persones inconsistents són molt difícils de seguir. El seu comportament és canviant i mai no esteu segur de què faran a continuació.
En un moment, poden inculcar confiança i confiança, mentre que en un altre moment, et poden donar l'esquena.
Segur que serà difícilallunyar-se d'una personaaixí al principi, però després de períodes de temps, t'adonaràs que això et dóna més llibertat.
són classes de spin bones per perdre pes
5. Falta de suport
Et consideres una persona simpàtica que dóna suport als somnis i els desitjos dels teus amics, familiars i familiars, però alguns d'ells encara no hi són quan els necessites?
La manca de compassió i suport també està relacionada amb un comportament tòxic.
És possible que pugueu fer front a la decepció un parell de vegades, però si no voleu que us aclapara i us porti abaixa autoestima, compte amb aquest tret en les persones.
6. Comportament passiu-agressiu
Una persona tòxica mai t'atacarà directament per alguna cosa. En lloc d'això, farà servir petits cops verbals per fer-te sentir culpable.
Per exemple, si estàs d'acord en alguna cosa amb un amic proper i no li agrada, no t'ho admetrà directament. Més aviat, farà servir cops emocionals per venjar-se de tu.
Si us trobeu en aquesta situació, tingueu en compte que no és gens inofensiu. Ho definiria com una manipulació indirecta seriosa.
Agressivitat passivaés una forma d'abús emocional,i si em preguntes, un cop ho notis en la teva relació, hauràs d'actuar immediatament.
7. Gelosia
Una altra cosa negativa que podem experimentaren relacions tòxiquesés un atac de gelosia.El teu amic tòxic pot sentir-se gelós de la gent que t'envolta, cosa que et farà sentir incòmode i fins i tot frustrat.
La gelosia pot ser producte de la por i la manipulació, però també de l'egoisme.
Si observeu que la vostra persona està fent escenes davant d'altres per mantenir-vos, sapigueu que això és un mal comportament i que el resultat pot no ser bo per a vosaltres.
8. Competidor ocult
Un altre senyal quetens un amic tòxicés quan notes que et copia, però amb la intenció de ser millor que tu.
quantes estacions de nip tuck hi ha
No us deixeu enganyar que només és amor amistosa i així és com el vostre amic vol apropar-se a vosaltres.
No és casualitat que això passi per si sol. En canvi, això pot ser un senyal clar que el vostre amic és arrogant i massa competitiu.
Compte amb aquest tipus de persones perquè poden agafar fàcilment els teus mèrits i fets, és clar, si permetes que continuï tota la situació.
9. No respectar els límits
Sovint t'has de preguntar quan és el moment de marcar la línia en les teves relacions amb la gent.
Les persones tòxiques solen tenir una falta de respecte per tu i tendeixen a violar els teus límits.
Alguns delssignes visibles de falta de respectesón: ignorar els pensaments i idees d'algú, insultar, mostrar un comportament inadequat davant dels altres, mentir, interrompre, etc.
Aquest comportament pot prémer fàcilment els vostres botons.
La conclusió és establir límits. No deixis que una persona vagi més enllà dels teus límits.
10. Enllumenat de gas
Finalment, m'agradaria descriure el tret, que considero el més perillós de tots. És enllumenat de gas.
La llum de gas és un tipus específic de manipulació que es produeix principalment en relacions molt properes.
La parella utilitzajocs mentalsper controlar els teus pensaments, i de vegades fins i tot els teus moviments. Amb el temps et convenceran d'alguna cosa que no ets i que no vols ser.
Demanes perdó sovint a algú? Sovint sents que tot el que fas està malament?
Si la resposta a això és sí, aleshores amic meu, és hora de fer alguna cosa al respecte. No té sentit estar en una relació en la qual et sents menyspreat i insegur, oi?
Quins són els trets tòxics en una relació?
Com ja s'ha esmentat, hi ha molts trets tòxics, i els podem experimentar en diferents relacions amb els humans.
Però, sens dubte, tens por que puguis experimentar-ho en la teva relació. En aquest cas, de totes les característiques enumerades, m'agradaria que presteu especial atenció a aquests trets:
• Manipulació emocional
• Enllumenat de gas
Hi ha moltes maneres en què un pot enverinar una relació, però jo les consideraria com la majoriavies tòxiques.
Per què els vaig assenyalar com els més perillosos?
Perquè aquests tres trets són atacs a la salut mental, i totes les altres malalties i deficiències comencen amb això.
Quins són els trets narcisistes?
A més dels trets tòxics que pertorben i afecten negativament les nostres relacions amb les persones, també n'hi hatrets narcisistesque tenen una forta connexió amb els tòxics.
Trastorn narcisista de la personalitatimplica precisament posseir trets narcisistes.
Per descomptat, no vol dir necessàriament que totes les persones amb aquests trets tinguin aquest trastorn, però segurament pot ser un senyal d'alerta.
Aquests són alguns dels principals trets narcisistes:
• Grandiosa sensació de superioritat
• Sentiment d'autoimportància
• Comportament arrogant
• Menysprear els altres
• Enveja dels altres
Com saps si tens un tret tòxic?
La majoria de la gent no és conscient dels seus trets tòxics.Per què jo, quan hi ha altres a culpar?
A menys que siguis conscient de tu mateix?Si tens un alt grau deautoconsciència, reconeixeràs fàcilment com ets als ulls dels altres.
Però, si encara no teniu la resposta correcta, torneu al nostre primer paràgraf i llegiu atentament una vegada més quines són aquestes propietats tòxiques.
Què es considera un comportament tòxic?
Es considera persona tòxica qualsevol persona que aporti inquietud, ansietat o tensió a la teva vida, cosa que afecta la teva salut mental i física.
Elcomportament manipulatiud'una persona tòxica sovint s'acompanya de forts desigs de controlar altres persones; gelosia, falta de respecte, agressivitat passiva.
La gelosia és un tret tòxic?
En certa manera, sí.
el més sexy per dir a un home
La gelosia també es considera un tret universal.Però, un atac de gelosia tòxica es manifesta amb esclats de ràbia incontrolats, que sovint es descriuen com infantils.
La gelosia és bona, però només en petites quantitats. De fet, demostra que realment us importa una persona. Tanmateix, si el deixes consumir completament, i si creua el límit i entra en un estat anomenat possessivitat, llavors es converteix en un problema real.
Què és una amistat tòxica?
Una amistat en què un costat sempre és amorós, solidari i una mica ingenu, mentre que l'altre costat manipula i utilitza aquesta bondat.
Com sabem que la nostra persona és tòxica?
Si sovint et sents deprimit en companyia del teu amic, és hora de tornar a avaluar la teva amistat.Si la vostra persona posseeix algun dels trets anteriors, la mala notícia és quela relació que teniu és perjudicial per a la vostra salut.
Així que, amic meu, o resol-ho o fugiu-ne.
Com afecten les persones tòxiques a la nostra salut mental
Si et donés el més curt i el més concretdefinició de persona tòxica, probablement diria que ho ésa persona que afecta negativament la teva salut mental.
De vegades, tot i que saps que el comportament d'algú és inadequat, encara hi cedeixes perquè no vols que sorgeixi un conflicte, oi?
Bé, la relació tòxica pot extreure els últims àtoms d'energia de tu, expulsant totes aquelles coses positives mentre compensa les negatives.
És molt difícil tractar amb aquestes persones i, en general, és complicat determinar la causa d'aquest comportament.
Però! – Suprimir problemes i tolerar aquests comportaments no són la solució al vostre problema.
Aquests poden afectar seriosament la vostra salut mental i el vostre benestar.Tingueu en compte que ningú no treu beneficis en aquesta relació. L'individu tòxic construeix el seu ego en la direcció equivocada, mentre que l'altra personaperd el sentit de l'autoestima.
Confia en mi, una vegada que la teva salut mental estigui deteriorada, et costarà reconstruir-la.
És recomanable preguntar-se què causa la toxicitat en els humans i com reconèixer aquestes persones. Un cop els detecteu, serà fàcilestablir límitsi prioritats.
Tot i que aquests trets i comportaments no són iguals per a tothom, i encara que alguns trets predominen d'altres, aquí teniu alguns senyals d'advertència que esteu en companyia d'una persona amb trets tòxics.
Quines són les causes del comportament tòxic?
Abans d'arribar a qualsevol conclusió sobre com tractar les persones tòxiques, cal preguntar-se, per què són com són i d'on provenen aquests comportaments?
Una cosa de la qual estic segur és que ja heu creat una mala imatge de persones tòxiques, i potser ja les heu classificat com agent malvada, oi?
Però, de vegades, les coses no són com semblen a primera vista. Com tots els comportaments tenen les seves causes, també els comportaments tòxics haurien de tenir les seves. Mirem-ho.
Alguna vegada has intentat desfer-te d'alguns dels teus trets dolents, però simplement no ha funcionat? Potser aquí és on la resposta a la pregunta Per què les persones tòxiques són mentides tòxiques?
La seva manera d'apropar-se als altres sempre ha estat aquesta, però amb el temps, la intensitat d'aquest mal comportament ha empitjorat.. La causa d'això pot ser la manca d'habilitats socials, la falta d'autoconfiança i algunes altres formes d'inseguretat.
Per exemple, si una persona que posseeix aquestes inseguretats vol que es noti en algun lloc (a casa, a l'escola, a l'entorn laboral), no ho mostrarà de manera normal, sinó que començarà amb un comportament inadequat i, per tant, intentarà cridar l'atenció dels altres.
Així mateix, crearan situacions problemàtiques a la societat per tal de destacar.
Com tracteu els trets i el comportament tòxics?
No sempre és fàcil traçar la línia itallar la gent de la teva pròpia vida. Fins i tot evitar les persones de vegades no és la solució perquè i si són els teus companys de feina, la teva parella o un membre de la teva família?
Si observeu que les vostres persones importants encaixen en els trets enumerats del comportament tòxic, és hora que us poseu mans a la feina i trobeu una solució al problema.
Ningú diu que serà fàcil per a tu, però estar-hiuna relació sanaamb els altres segueix sent el més important de tots; tant per la teva salut com per als altres.
• Enfrontar-se a persones tòxiques
En primer lloc, heu de tractar amb aquestes persones i els seus comportaments.
Intenta empatitzar amb ells i trobar-los comprensió, però també traça límits. No t'enganyis que el mal comportament d'algú està bé amb tu.
No deixeu que el comportament tòxic continuï ni deixeu que aquesta persona es vagi sense enfrontar-se a un problema evident.
Una conversa sempre ha estat una bona solució, així que no hauries de tenir por d'enfrontar-te al problema.Enfronta't al teu amic tòxic i crida'l pel seu comportament. Ressalteu qualsevol cosa que no us convingui a la vostra relació.
A les persones tòxiques els encanta l'atenció, així que no serà cap problema per a ells escoltar-te i demanar disculpes pel seu mal comportament. Però, per descomptat, fins i tot després d'això, assegureu-vos que no torni a passar.
• Establir objectius: prendre mesures
De vegades no pots evitar les persones tòxiques. Però, certament, podeu limitar el temps que passeu amb ells.
Treballar en relacions saludables amb els altres és, per descomptat, molt important, però calcuida't una micatambé.
No posis els objectius dels altres per davant dels teus.El que t'has proposat, intenta aconseguir-ho.
Per exemple, pots introduir algunes altres activitats i ocupacions a la teva vida per dedicar-te el màxim de temps possible.
• Aprèn a dir no al teu amic tòxic
Enrelacions tòxiques, has de saber quan i com dir que no.
posicions sexuals per fer-lo feliç
Pot semblar ridícul per a tu, però el primer pas per aconseguir-ho és posar-te davant d'un mirall i dirNo!
Al principi et costarà negar-te a fer un favor a algú, però després veuràs que t'has tret la càrrega de l'esquena. Tingueu en compte queno has d'assumir les responsabilitats dels altres.
Has de fer-hosigues lleial a tu mateixperquè ets el més important per a tu mateix i has de pensar en la teva salut mental abans que res.
Quan aprenguis a dir no a les coses que ni tan sols t'haurien de preocupar, t'adonaràs de la responsabilitat dels problemes d'una altra persona mai no t'ha endut.
Pensaments finals
Fer front al comportament tòxic, certament, no és fàcil.Això passa perquè la seva inconsistència i el seu comportament ens confonen. Aquestes persones ens lliguen a si mateixes i ens allunyen d'ells alhora.
Però, les persones tòxiques només actuaran sobre nosaltres si se'ls permet. En aquestes relacions, hauríeu d'actuar immediatament en notar el problema.
Sé que fa por perdre i deixar anar la persona que està amb nosaltres la major part de les nostres vides.
Però, no fa més por que ja no siguem els mateixos després d'aquesta gent, i que estem canviant en la direcció equivocada? Si deixem que les dolentes qualitats dels altres ens dominen, les coses només aniran a la baixa.
Per descomptat, el resultat d'una relació depèn de les dues parts. Si reaccioneu immediatament als trets tòxics, és possible que pugueu ajudar aquesta persona.
En general, és difícil tractar amb les persones i mantenir relacions saludables, sobretot quan parlem de persones que posseeixen trets tòxics.
Almenys sempre pots dir pels teus sentiments amb qui et sents còmode i amb qui no. Això us facilitarà la construcció de la vostra vida i, un cop hàgiu afrontat el vostre problema, cada obstacle següent us serà fàcil de resoldre.